こんにちは^^

陽子です♡

 

彼しかいない、そう信じてた時。

 

確かに依存していたと思う。

 

彼がいた時もいなくなった時も、いつも寂しさが襲ってきたし、

いつも不安だったし、涙が止まらない時もあったし。

 

依存しなくても楽しいんだと知ることができて、

依存しなくても生きていけると知ることができて、

毎日が生きやすくなったのも確か。

 

でも、今は、やっぱり過去の自分に感謝するんです^^

 

あんなに苦しい時期をあの時なりに頑張ってきてくれてありがとう。と。

本当に思います。

 

以前は、自分を責めてばかりでした。

なんでこんなに心の弱い私になってしまったの?って。

 

そんな気持ちはとにかく見ずに、依存から抜け出すために「自分を自分で幸せにするんだ」っていう思いだけで、

あの頃はがむしゃらに走ってきたと思います。

 

最近クライアントさんとセッションをしていると、

そんな方が多い気がしています。

 

前を向いて明るく歩いているのも本当。

でもふとした瞬間に孤独感が襲ってくる。

 

とても分かります。

 

そんな時は、「過去の自分を迎えに行きましょ♪」って言ってます^^

ちょっと怪しく聞こえるかもしれないけど(笑)

 

過去には私たち色んなことで、色々な気持ちを味わっています。

 

依存していた辛かった時、その気持ちをちゃんと味わいきりに行きましょう。

 

「こんな私もう嫌!!」と思って、がむしゃらに前に走ってくれたから、

今の私があるのも本当ですが、

過去の気持ちに目を瞑って悲しみや辛さを感じきっていなかったことで、

依存することへの過度の恐怖心がたまにひょこっと顔を出してきて、

 

「こら、私!!もっと頑張らないと!」と無理に進んでいたんです。

 

だからなんだかスッキリしない。

 

なんとなくいい感じになってきたのに、最後スッキリしない。

 

それは、あの頃の怖い辛い悲しい寂しい、をしっかりと感じきって、

 

「そっか、よく頑張ったね。ありがとう」ってちゃんと過去の自分に向き合うことです。

 

そして「今はもう大丈夫だよ」って過去の私に教えてあげたらいいんですよ♡

 

過度に依存へ恐怖心が出る時は、依存している気持ちをとことん感じきる。

 

これオススメです^^

 

過去の自分に「ありがとう」って言ってあげましょう^^

 

そしたら、また前を見て進んでいきましょうね♡

 

今日も一日お疲れ様です♪

 

 

 

 

 

 

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こんばんは^^
陽子です♡

私には私の、あなたにはあなたの、
今まで歩いてきた道があるから^^
自分なりのプライドがあるはず。

何か強く反応するものに、

あなたの価値観がうまっている^^


何を大切にしているか分からない時。
自分の気持ちを無視してきたら、
自分が何を目指していて、何を大切にしたらいいのか分からない、
空虚感に襲われる時があります。


そんな時はね、


自分が猛烈に腹がたったこと、悲しかったこと、嬉しかったことなど、


心が一瞬でも動いた時


その瞬間を思い出してみて^^


あなたの大切な価値観が分かるかもしれない♡


価値観が分かったら


「私、これが大切なんだ^^」と、

ちょっとだけ自分が自分の味方になれるようになると思う^^

そうやって、少しずつ自分を知っていこう。

自分を知ると、選択に迷わなくなるから^^

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こんばんは^^
陽子です♡

「●●になりたい」

こう願うなら^^


「点」はいつか「線」になります。

だからね、「無理かも」っていう気持ちが出てきても、

「●●になりたい」という気持ちを大切にして、


毎日1分でもいい、小さな「点」を増やしていこう^^


そのうち、短い「線」になり、

その「線」がどんどん伸びて、

その「線」が


「●●になりたい」という自分を描いてくれる。


さぁ、今、どんな「点」を増やそうか^^

ちょっとでいい、毎日「点」を増やそう♡


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