今夜は焼肉です。





ちょっと奮発したけれど、

北海道産の牛肉にしましたよ。



もちろん旦那のリクエストです。



ちなみに、焼肉のタレはわんたんが自分で作りました。






夫婦でジュージューと。


まいう～でした。

月経周期:２１日目
基礎体温:３６．４８
体調:体中が筋肉痛、
　　　花粉症がピーク


今日は朝から筋トレのようなキツイヨガ


「SHIHOのお家ヨガ」


をしました。





体中が筋肉痛で悲鳴をあげていましたが、不思議なことに

ヨガを始めると痛みも気にならなくなってきます。



ずっと悩まされている右腰の痛みも、少し改善されていくような

気がする。



このキツイヨガがキツイと感じられなくなれば、

かなり体も柔らかくなったことになるのかもしれない。



そしたら、妊娠活動にも良い結果が出るかもしれないよね。



たとえ妊娠できなくても、今後の体をケアするにもこれは

続けていこうと思います。




やったるわい。

先週わんたんが仕込んだ塩麹が、


いい感じになりましたよ。





今日はこの視麹をサーモンに塗りつけて、

焼いていただきました。








初めて自分で作った塩麹だったので少し不安でしたが、


一口食べて…、


うん、まいう～。




初の塩麹、
大成功です。




お肉にも合うみたいなので、

バッチリフル活用したいと思います。