アートスポーツ ラン&フィットネスBLOG

【アートスポーツ ラン&フィットネスBLOG】
アートスポーツはスポーツ人間を応援します


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こんばんは、渋谷店よりイベントのご案内です。

アートスポーツ×ZOOT

白方健一のランニングセミナー(机上講習会)

 

「マラソンで記録向上を目指している方、必見!」

ズートランニングアンバサダー白方健一が、あなたの悩みを3つのステップで解決します。

 
<こんな悩みを抱えている方>

・効率のよりトレーニングがしたい

・故障をせずトレーニングを継続したい

・スピードをつけたい

・レース後半になると足が動かなくなり失速してしまう

・心肺機能を高めたい

・身体を絞りたい

 

<トークテーマ>

    マラソンパフォーマンスの3つのキーワード

    マラソン練習の3つのトレーニングテーマ設定

    トレーニングバランス3つの強度レベルとは?

    レース前の3つの落とし穴

    レースペースの3つのシュミレーション

    シューズ選び3つのポイント

    走りやすく怪我を予防する3つの裏技


 
トーク終了後、白方さんも愛用しているズートのランニングシューズ”ソラナ”がお試し頂けます。


<白方健一>

1978
年生まれ。東京都出身。TopGearインターナショナル合同会社 代表ヘッドコーチ。代表を務める傍ら、自身も生涯現役ランナーをモットーに、ウルトラマラソン、トレイルランなどで快走中。あらゆるランナーへライフスタイルにフィットしたオリジナルメソッドの提案をしている。ランナーへのきっかけづくりに大会主催やランニングクリニックなども多数開催。また、TVや雑誌などメディアへも多数出演中。筑波大学大学院 人間総合科学研究科 スポーツ健康システム・マネジメント専攻 修士課程(2014)

 
【申込方法】アートスポーツ渋谷店(店頭もしくはお電話にてお申し込み下さい。)

所在地:〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町1-5

電話:03-3770-7887

営業時間:月~土 10:3020:00、日・祭日 10:3019:00

【開催日時】2016 27日(日)10時~12 2時間

【場  所】アートスポーツ渋谷店 B1F

【受付時間】945分から

【定  員】15

【参 費】無料

【参加条件】マラソンで記録向上を目指している方


皆様のご参加、お待ちしております。


渋谷店 関口

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