Ａｒｔｏｆｔｈｅｒａｐｙ

みなさん、こんにちは。

夏日になるみたいですね。

お元気ですか？

さて、最近ブログのタイトルがカタカナ続き

でした。「何とかの何とか」、みたいなくくりで

いこうかな、と思いつつ今日は変えてみました。

さて、何回かご紹介したColette Baron-Reidさんの

「The Map - Finding the magic and meaning in the

story of your life」ですが、そのなかに１０の肯定文

が出てきます。

そのなかでも私のお気に入りは、次の２つです。

・Everything I need comes to me easily and effortlessly.

私に必要なことは、簡単に、努力なしにやってくる。

・What is mine will not go past me.

必要なものは過ぎ去ってしまうことはない。

・・・どれだけ毎日あふれかえる情報に翻弄され、

そして、何かを逃してしまったのではと後悔していることか。

これが必要なんだ、

と努力しているうちに無理をしたり、

執着をしたり、もちろんありますね！

でも逆に今の自分に「必要ない」ものは、

残らなかったり、去ってくれる

ということなのでしょう。

皆さんにも、今日必要なことが自然と

簡単に来てくれますように！

と祈っています。

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涼しくて過ごしやすいですね！

いかがお過ごしですか？

5月病かな、という方もいらっしゃるのでは、

と思います。

私の最近の勉強時間は結構少なく、

集中して何か一つでも学べたら・・・

という感じになってしまっています。

しかし、面白いことに、ちゃんとその短い時間に

必要な情報が得られますし、

ドンピシャリ！みたいなこともあります。

最近、記憶に残っているのは、

「セラピストはクライアントのトラウマを扱うのでも、

症状を扱うのでもない。その有機体（体）の

少しだけひらかれたスペースを扱い、

オプションを積み上げていく」

というくだりです。

何のことだろう？ってお思いになると思います。

新しい神経伝達経路が出来ると意識の使い方が

少しだけちがってきます。その少しのちがいが、日常の生活や

「今、ここ」という感覚に大きなちがいを及ぼしてくれる

のです。神経系は急激な変化を嫌い、リバウンドします。

少しの変化を積み上げていく

↓

ソマティック（心と体）の

オプションがだんだん増えていく

↓

言動が変わる、そして/または、「今の自分」に満足する

↓

楽しいです！

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今年はよく雨が降るなぁ、と思いながら

雨音を聞いています。

雨音は結構、神経を落ち着かせてくれるのか

眠くなります

さて、最近はクライアントさんとの間の

時間に少しずつですが研修でとったノートの

復習をしています。かなりのんびりペース

ですが、一日少しでもよい！と自分に甘く

しているのです。

私は神経系を観察していくということを

仕事にしています。

最近は文化や社会といったものが、

どれだけ神経系に影響しているかに、

とても興味があるのです。

例えば、

・過度に謝罪をすること

・丁寧で礼儀正しすぎること

・他者の面倒を見すぎること

これらはある文化圏では美徳のうちに入ると思います。

しかし、神経の観点からすると、これらは社会や集団に

フィットするためのサバイバル・フィジオロジー（身体の機能）

で、かなり小さい年齢のときに、形成されたものです。

自己調整をする力を獲得する前には、

子どもは外部からの保護や安らぎを

求めます。

神経系がかなりの負荷を

受け圧倒される時、助けを得るために、

上記のような行動を身に着けます。

集団にフィットするためのこれらの行動を

すぐにやめようとすると

身体は自己調整を欠いてしまったり、

集団との不調和になってしまったりします。

身の危険がある場合以外は、

タイトレーション

（少しずつ）が大事だということがここでも

実感させられます。少しずつ、ですね。

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こんにちは。最近は薄曇りの日が多い感じがしますが、

皆さんいかがお過ごしですか？

先月行ったアメリカでの研修では、たくさんの学びや

気づきがありました。

ソマティック・エクスペリエンスの開発者の

ピーター・リヴァイン博士のコンサルテーション

にも参加することができました。

実際にクライアントを連れてきてのデモがあり、

リヴァイン博士がどのようにワークするのかを

間近で見ることができました。

なんとも直観的で、相手のエネルギーをすばらしく

捉えているという感じと、絶妙な言葉の選択が

印象的でした。

ノートを見直しても、分からない部分がたくさんあって

もどかしいです・・・。今回は日本からのゲストとして

紹介されたこともあり、こうやってこの技法が広まり

つつあるんだな、とも思いました。

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３月１４日（水)～ ４月３日（火）までの間、

研修のため不在にしております。

恐れ入りますが、携帯及びメールのお返事ができませんので、

ご了承ください。

４月４日（水）より順次お返事するようにいたしますので、

ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。

I am out of my office 3/14-4/3. I will return your call and/or e-mail from 4/4. Thank you for your patience.
Sakiko Asai

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