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腹八分目に医者いらず

テーマ：ブログ
2010-01-11 13:48:03
このお正月、僕はとってもモノを食べるのが苦痛でした。

理由は
左上の奥歯がうずいていたから
上唇の左端に吹き出物ができていたから
左の頬の内側に口内炎ができていたから

なんで！？
普段は殆どそんなこともないのに
なんで、タイミングを計ったかのようなこの時期に！しょぼん
と、思いながら過ごしました。

今朝、ストレッチをしながらふっとそのことを思い出していました。

そして、予防医学士を目指す妻とも話しながら導き出した答えは

断食をしたから！

実は、年末のお休みに入って３日間、おかゆだけで過ごしたんです。
断食と言っても完全に断つのではなくて、昼と夜の食事をおかゆだけにするプチ断食です。
朝はもともととっていなかったので一日二食おかゆだけの暮らしを三日間。


でもなんで断食なん？
って思うでしょうね。

導き出した理屈はこうです。

断食をすることで、普段もっともエネルギー消費の激しい消化活動が低かった。
　↓
余ったエネルギーが普段できていなかった活動に向けられた。
　↓
その活動とは、解毒！（今風に言うとデトックス）ドクロ


今ある健康が未来永劫続く保証はどこにもないですよ！
ちょっとその気になるだけで
あなたの体はちゃんと答えてくれる。

それだけの能力を持っているってことですよ。

これから先も、健康でそして素敵な家具に囲まれて心豊かに暮らしたいと思うなら

ちょっと意識してみてはどうでしょうか

『腹八分目に医者いらず』

アルチザン　かたおか晴れ
愛媛県伊予郡砥部町千足３４３
０８９－９６２－１３１１
ＨＰ　→　http://www.ambistyle.co.jp/artisan/
営業時間　平日午前１０時～午後６時、土日祝午前９時～午後６時
休み　月曜定休（祝日の場合は営業、翌火曜日がお休みとなります）
※月曜日がお休みの方は、ご連絡いただければ、夜でも月曜日でも開けますよ！
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成人式

テーマ：ブログ
2010-01-10 13:07:40
今朝、出社途中に砥部町役場の前が賑やかなので何かなと思って見てみると、綺麗な振袖姿の女性がたくさん目に飛び込んできました。クラッカー

砥部町は、今日が成人式のようです。

僕が成人したのは今から２５年前ですが、当時は神戸で１対９の割合で勉学よりもアルバイトに励んでいましたね。(;^_^A

確か神戸市の成人式に友人何人かと参加したように思いますが、ほとんど記憶にはありません。
かろうじて一緒に行った友達のスナップがおぼろげに浮かんでくる程度です。

だから、当時何を感じたのか、何か心に思うことがあったのかも、まったく記憶にありません！
きっと、記憶にない方がいいくらいのことしか考えてなかっただろうなと思います。

晴れ着をまとい、嬉しそうにしていたあの新成人の若者たちは、どんなことを思っているんだろうな？


たまたまなんですけど今朝、おそらく１０年以上ぶりに腹筋運動をしました。

わずか２０回ですけど。

べつに、マッチョマンになりたいわけではないんですよ。

普段、家具の移動や納品、薪割りに愛犬の散歩中の軽いジョギングなんかで適度な負荷はかかっているので、よっぽどなことがないと筋肉痛になることはないんですが、筋肉疲労を感じることが最近多いんですよね。

一応、『目指せ！元気にオーバー１００歳』と思っているので、これからの５５年を考えてのことです。

二十歳の頃、自分を見つめ、未来を見つめることができていたらなぁなんて思いますけど
過ぎた事なので、ハイ忘れましょう。

三日坊主にならないように、元気な１００歳の自分をイメージしながら続けていこうと思います。

アルチザン　かたおか晴れ


愛媛県伊予郡砥部町千足３４３
０８９－９６２－１３１１
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ななくさがゆ

テーマ：ブログ
2010-01-08 12:43:59

あけましておめでとうございます。

今年も五感に響く心地のいい暮らしを探求し、笑顔な毎日を送りたいと思います。


ところで昨日は、七草粥の草なしを頂きました。

要は、ただのおかゆさんですね。(*^▽^*)

昨年末の三日間、予防医学士を目指し精進している妻の誘いで軽い断食に付き合ったんですけど、その間の食事が胃に優しいということでおかゆだけだったんですね。

この時の体験談は後日アップしたいと思います。

そのことがあったので、昨日が七草粥を食べる日だということにはまったく気づきませんでした。
（七草も入ってなかったし）

今朝、愛犬の散歩中に

そぅです

またまた

ふゎ～っと湧いてきたんです。

『あっ、もしかして昨日のは七草粥やったんか？！』

って

本当に脳って不思議ですよね。


僕は今４５歳ですが、いつの頃からですかね
加齢と共に、日本の伝統的なことに触れることがとても嬉しいと感じるようになっています。

大掃除に餅つきに初詣にお年玉におせち料理に

そして七草粥

個人的な行事としては、数年前から元旦には家族で松山市の新春マラソンに参加して、朝一番からお城山へ登っています。走る人
マラソンと言ってもたぶん１キロもないんですけどね。

まだ他にもあるかな？

まぁ、そんなこんなで年末年始は好きです。
この『好き』と言うとっても心地いい気持ちで一年をスタートできるっていいですよね。

それでは

あなたが素敵な一年を過ごせますように！虹

アルチザン　片岡浩和

愛媛県伊予郡砥部町千足３４３
０８９－９６２－１３１１
ＨＰ　→　http://www.ambistyle.co.jp/artisan/
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※月曜日がお休みの方は、ご連絡いただければ、夜でも月曜日でも開けますよ！
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