こんにちは＾＾

相模原の整体　アートハピネス　竹浩（たけひろ）です。

ブログにお越し頂きありがとうございます。

今回は当院のメニュー、骨盤ストレッチの詳細をお伝えします。

※内容変更（ボリュームUP)により姿勢レッスンから名称変更しました。

☆公認・体幹回復ストレッチマスター☆

<正しい姿勢を次世代につなぐ>をコンセプトに、誰でもどこでも簡単にできる姿勢と骨盤矯正にこだわったレッスンです。

レッスンではストレッチや体操をおこない骨盤矯正、Ｏ脚・猫背等の改善が自分１人でも出来るようになります。

上記のような症状でお悩みの方にお勧めです。

■骨盤体操で産後の骨盤矯正、姿勢の歪みを整えます

【レッスンの流れ】

【骨盤体操の解説】

①立ったまま出来る骨盤体操です

②腕を鋭く動かして、二の腕も細くなります

③笑顔で楽しく、綺麗なラインを保って腕を動かします

④丁寧に伝えます＾＾

⑤今度は脚を使った骨盤体操です。

⑥正しいラインで脚を動かすと骨盤が整ってきます

※男性の方はご夫婦、又はご紹介のみ受講ができます。

◇時間と料金

【個別レッスン】

※レッスンの効果には個人差があります。

【イベント】

骨盤ストレッチは体得できれば、誰でもどこでも簡単にできるセルフケアです。

計４回のコースでマスターして健康・ダイエット等にお役立てください。

※１回のレッスンでは体得が難しいので、自宅でもおこないつつ、きちんとできているのか確認の為、計４回のコースをお勧めしております。

インストラクター：竹浩　かおい（女性）　竹浩　一郎

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最後までお読み頂き、ありがとうございました。