「わたしはこれ
」というスキンケアに巡り会えた方、
また、
「まだ、いいもの探してのコスメツアー真っ只中よ
」という方。
今までに、
ご自分の生理周期と重ね合わせたお手入れをされたことはありますか
「もちろん
」ってお答え頂けるのは
かなりの少数派で、すでに一歩お進みでいらっしゃいます。
ダイエットに関心のある方ならご存知だと思いますが・・・
ホルモンの関係で、
女性の体には、痩せやすい時期、痩せにくい時期があるので、
痩せやすい時期に効果的なダイエットを
な～んて記事。
そうなんです。
そういえば、生理前ってお肌のトラブルが多くありませんか
同じ様にお手入れをしているのに突然ニキビができたり、
肌荒れが気になったり、
反対に皮脂が多く感じたり。
この様に、
お肌には調子の良い日と悪い日があります。
その原因は生理周期に深く関係しています。
女性はぜひ頭に入れておくべき知識ですね
つまり、お肌の状態は一定ではなく変化するものなので、
状態を把握して、
それに応じたケアをすると効果的ということです。
乾燥する周期には、保湿に力を入れ、
調子が良い周期にはスペシャルなケアを。と、
周期ごとに変化する肌の状態に合わせることがポイント
生理周期によるお肌の変化生理一日目から数えて次の生理が始まる前日までの２８日
（個人差があります）を７日ごとに４つに分けます。
最初の７日間は生理中で体温も低いため、血行が悪くお肌も乾燥しがちな乾燥期です。
この時期はとにかく保湿を心がけましょう。
次の７日間は女性ホルモン「エストロゲン」の分泌がピークになる時期。美肌期なので、調子もよくお肌の比較的強い状態です。
角質ケアにはうってつけの周期です。
そして、次の７日間は少しずつ調子が下降していく調整期です。お肌の内側が乾きやすいので、
クリームやジェルでの保湿の前の、
化粧水での「お水の補給」を念入りにして下さい。
いつもより、化粧水の重ね付けを心掛けて下さい。
生理直前の７日間は最も調子が悪くなり、オイリーになるので吹き出物が出やすくなります。
また、紫外線にも過敏になるのでシミをつくりやすいトラブル期です。
過敏なケアは禁物です。
紫外線対策にも注意しつつ、
食事などで体の内側からのケアも必要な時期です。
このように、
ホルモンバランスによるお肌の変化に応じたお手入れが一歩先をいく美肌ケアです。
必要な時に必要なケアをすることは、
その効果を最大に引き出す事ができますし、
肌トラブルが起きても最小限に抑えることもできます。
美肌のキープのために、一歩先をいきましょう
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