生きているだけで
本当は幸せなはずなのです
ひとつ質問です
あなたの身近な人や物へ
期待をし過ぎていませんか
例えば親
産んでくれただけで感謝できませんか
産んでくれた
そのあと
親は親で大変なのです
暴力を受けたこと
もっとひどいことをされた過去
それも受け入れてみませんか
なぜなら
過去は変えられないからです
現代医学で言いますと
間もなくトラウマと言われるものは
解消されるそうです
例えば高価なもので
買ったけど使っていないもの
買ったその時は少なくとも幸せでした
その気持ちを感じたことに感謝できませんか
例えば配偶者
ＤＶやギャンブルにはまり
困らせられ続けた過去
自分を成長させてくれたことに感謝できませんか
『未来の幸せ』をつかむために
私たち人間は
正しい選択をしないといけません
それを妨げるのは
正しい思考をさまたげる
暗い過去や後悔
今の暗い現実から続く
起こりもしない
未来への不安
すべてあなたの
過度な期待によるものではありませんか
人は等しく
生きている限り
困難に直面します
人は正しい目標を持ち
目標に向かって
楽しい今日一日を過ごすことに集中していれば
明るい明日のために
正しい選択をする
正常で健全な精神を得られるはずなのです
そして
昨日よりも少しだけ幸せな今を実感して生きませんか
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