小学校一年生が希望を抱いて学校に通い始めました。

しかし、集団生活など大きな環境の変化による心身のストレスが

体の不調の形で表れる子供も少なくありません。

子どもが登校前に訴えることの多い、腹痛や便意、下痢。

これを決まった時間帯に繰り返すのは病気で

ストレスと密接な関係があると指摘されています。

あなたのお子さんはいかがでしょうか？

登校前や授業の前など決まったタイミングで

お腹が痛いといい続けたら、ずる休みと決め付けず

家庭と学校が連携して子どもの不安を解消するなどの対応が必要です。

まずは親であるあなたが

登校前や帰宅時にできるだけ子どもの様子に注意し

学校でのできごとを聞くなど子供との会話を心がけて下さいね。

お父さん！お母さん！

お子さんにスキンシップと笑顔＆優しい言葉をかけてあげてくださいね

＞＞子供にもアロマトリートメント

こんにちは、アロメリです。

未病って言葉聞いたことありませんか？

健康診断では異常はないのに

体の疲れや胃腸の不調など、自覚症状がある状態のことです

例えば…

☆　疲れやすい

☆　体力が落ちた

☆　寝てもゆっくり休んでも疲れが取れない

☆　胃腸の調子が悪い

☆　手足が冷えやすい

…などなどですね。

そしてこの季節！

特に注意したいのが【冷え】です！

冷えが続くと体温が低下して血流が悪くなり

代謝が衰え未病状態になりやすいのです。

なんとなく体がいつもと違うなぁ…

という「未病のシグナル」に気がつき

早めにケアしていきましょう。

気持ちが高ぶったり

感情的になって気持ちが抑えられないとき

どんな気持ちになりたいですか？

優しい気持ち

穏やかな気持ち　

静かな気持ち

そうなりたいときは　ローズや柑橘系、木の香りがいいでしょう。

マグカップに精油を落として湯気を嗅いでもよし　

洗面器に入れたお湯に精油を落として

タオルを浸して絞って作った温湿布を…

お腹にあてましょう。

お腹へアロマ温湿布

お腹の緊張を緩めて安心感を与えてくれます。

腰痛を防ぐことにもなりますよ