最近のブームです

テーマ:
今日は原木中山のヨガでした。
最近ニューメンバーさんも沢山増え、とっても賑やかです。

ありがたいですね。


レッスン後、お引越ししてしまう生徒さんの送別会を兼ねた忘年会でした。


来られないメンバーもいましたが、17人での大所帯でわいわい過ごしました。

私は限定5食のハンバーグ〜❤️(画像なし)

とっても美味しかったし楽しかった。
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画像はお店に最後まで残ってた古株メンバーさん達と(^ ^)


Aくん、新生活に慣れたらお引越し先でも是非ヨガを続けて欲しいなぁ。
通ってくださってありがとうございました。


今日行ったお店で、息子達へのお土産にカヌレを買いました。一個50円なり。
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最近、お抹茶を点てておやつを食べるのがブームです。


息子たちもいっちょ前に自分で抹茶を点てます。

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私はそれを自分で創った器で。
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抹茶を点てるのとか、かなり自己流ですけどね。

なんだか優雅な気持ちになれます。


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土曜日は公開授業、フラ、忘年会という盛り沢山な一日でした。

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先生が沖縄に住んでいるので不定期なレッスンだけど、毎回素敵な曲で楽しくレッスンしてます。

今年最後のレッスンだったので、その後はフラメンバーと忘年会という流れ。
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で、ほろ酔い良い気分で帰宅したら、

何じゃこりゃーー∑(゚Д゚)


リビングに1人用のテントがどーん。

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夫が一人キャンプをしていた、、、。

このテントの中からいびきが聞こえてきます笑



キャンプ好きな夫、ついに家でもテントで寝てみたくなったのか、、、。



もちろん私は子ども達とともにお布団で寝ましたけどね笑



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Cheerfuls チアフルズ

クリスマスパーティー2016  in葛西


毎年ご好評いただいてる地域密着イベント。

今年もやっちゃいます!


ダンスあり、ゲームあり、紙吹雪あり、みんなでクリスマスを楽しみましょう。


ドレスアップ、Xmasコス、大歓迎です。

サンタさんも来ますよ

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詳細

12月25日(日)

  16:00〜17:00(15:30開場)


★東葛西コミュニティ会館集会室


参加費

子ども 300円 (プチギフト付き)

大人    200円 (プチギフト付き)


★大人だけの参加もOKです。



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ご参加希望の方はメールでもラインでも下記のお問合せフォームなどで参加表明してください。

(お名前とご参加人数をお知らせください)


定員になり次第、受付を締め切らせていただく事もありますので参加表明はお早めに。


お問合せフォーム


アロマヨガ★SHANTI

小野布美子

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ここ数日、お友達に勧められてノーファンデにしてます。


あ、完全にノーメイクというわけではなく、
眉毛、アイメイク、チーク、リップは普通にしてます。


ファンデをやめただけで、なんかメイクが楽や〜。


そして、いろんな人に会うけど意外と誰からも何も言われない。


ファンデやめたぐらいじゃあまり変化ないのかな?

それとも人の顔ってあまり見てないのか?


それとも見て見ぬ振りなのか?笑


ま、自分が思うほど、化粧しようがしまいが他人は気にしてないという事ですね。



さて、今日はお友達のようちゃんのバースデー祝い。



とってもおしゃれでお得にランチ出来るお店を見つけてもらったので行ってみました。


ランチ一番乗りで行って、最後までいるという、かなりの長居。
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ほんと、愉快でかわゆい親子です。
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ようちゃんおめでとー。
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ファミレスじゃないのに、コーヒー紅茶が夕方までフリーって最高でーす。
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最後に、最近のお気に入りおやつ。

アイス×フルーツグラノーラ
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ライブも終わり気が抜けてます。
食欲が止まらない。
おはようございます

江戸川区葛西、瑞江のヨガサークル
アロマヨガ★SHANTI(シャンティ)のFUふぅです。
いつもヨガにご参加いただきありがとうございます。

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いよいよ今年最後、12月のスケジュールアップとなりました。

寒さも増して、冬らしくなってきましたね。

ヨガで代謝を高め、寒さにも負けない身体作りをしませんか?

やるべきことに追われがちな師走こそ、アロマとヨガで少しのんびりと呼吸をして、自分のための時間を過ごしてください。

どなたでもお気軽にご参加いただけます。


12月のスケジュールです。
◆ママクラス→お子様連れ可能
◆スタンダード→お子様連れ不可
◆リラクゼーション→座位のポーズから少しずつ身体を解ぐしていきます


東葛西コミュニティ会館スケジュール

12月28日より区内のコミュニティ会館はお休みに入るので、26日(月)に年内最終レッスンをやります。

月曜日ですがご都合のよろしい方はご参加下さい。

冬休みに入ってますので、一緒にヨガを出来るくらいのお子様でしたら参加いただいても大丈夫です。

⚫︎12月7日(水)
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室6



⚫︎12月14日(水)
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室3、4



⚫︎12月21日(水)
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室3、4



⚫︎12月26日(月)年内ラスト
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室3、4




江戸川コミュニティ会館スケジュール

★12月1日(木)はお部屋が取れずお休みです。


尚、参加者が多いスタンダードクラスですが、木曜日に広いお部屋があまり取れなかったので下記の4クラスを通常の木曜以外に追加しています。こちらもご検討ください。


27日は冬休みに入ってますので、一緒にヨガを出来るくらいのお子様でしたらスタンダードクラスにお子様もご参加いただいて大丈夫です。

5日(月)Aクラススタンダード

9日(金)Bクラススタンダード

21日(月)Aクラススタンダード

27日(月)Aクラススタンダード



⚫︎12月2日(金)

A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)

江戸川コミュニティ会館  レクホール



⚫︎12月5日(月)
A:10:00~11:15(リラクゼーション
スタンダード)

江戸川コミュニティ会館  集会室1

 


⚫︎12月8日(木)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)

B:11:30~12:45(リラクゼーションスタンダード)

江戸川コミュニティ会館  集会室2




⚫︎12月9日(金)BクラスはスタンダードですA:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)

B:11:30~12:45(リラクゼーションスタンダード)

江戸川コミュニティ会館  レクホール




⚫︎12月15日(木)
A:10:00~11:15(リラクゼーション
スタンダード)

B:11:30~12:45(リラクゼーションスタンダード)

江戸川コミュニティ会館  レクホール




⚫︎12月16日(金)
A:10:00~11:15(リラクゼーションママクラス

江戸川コミュニティ会館  レクホール




⚫︎12月19日(月)
A:10:00~11:15(リラクゼーション
スタンダード)

江戸川コミュニティ会館  集会室1




⚫︎12月22日(木)
A:10:00~11:15(リラクゼーション
スタンダード)

B:11:30~12:45(リラクゼーションスタンダード)

江戸川コミュニティ会館  集会室1




⚫︎12月27日(火)年内ラスト
A:10:00~11:15(リラクゼーション
スタンダード)

江戸川コミュニティ会館  レクホール




体調不良等でのキャンセルはお気軽にしていただいて構いません。
お部屋の大きさと人数の関係上、定員になる事もありますので、
エントリーはお早めに。

お名前、お日にち、時間、ご参加人数をメールまたはお問合せフォームよりお申込みください。


ご質問もお気軽に。



↓こちらからお申し込みください

お問合せフォーム



アロマヨガ★SHANTI

小野布美子

ヨガ×リハ×ヨガ

テーマ:
最近江戸コミママヨガクラスは1歳前の小さな赤ちゃんがいっぱいで、かわいいったらありゃしない。
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フレッシュエネルギーで溢れております(≧∀≦)


あぁ、息子たちにもこんな時期があったよねぇ。
遠い目ーー(´-`)


午後からはクリスマスイベントのリハーサルでした。


まだ我が家はツリーも出してないけど、

クリスマスイベントまで実はあまり日にちがない事に今更気付く。
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来月はクリスマスイベント、全部で4つ控えており、メンバーや内容が少しずつ違うというややこしさです。


それに脳と身体を対応させねばなりません。



どなたでもお気軽にご参加いただけるクリスマスイベントは12月25日に葛西でやります。

詳細が決まりましたら改めてお知らせしますね。


夜のヨガはクリスタルソルトランプの灯りの中
じっくりと身体と呼吸に向き合っていただきました。
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今日のアロマはフランキンセンス(乳香)を含め、4つほどのオイルをブレンド。


フランキンセンスは呼吸が深めるのにとても効果的なオイルです^ ^



パーソナルヨガ&茶筅買った

テーマ:
パーソナルの生徒さんに、最初に簡単なカウンセリングをするのですが、
本日のお身体の状態を伺うと、右のお尻が痛いとの事。


元々腰痛もある方ですので、腰椎や仙骨にフォーカスしたメニュー、

お尻の筋肉を使うトレーニング&ストレッチなどなど取り入れました。


レッスン終了後には、


『あ、お尻の痛みが良くなってますっ!(≧∀≦)』

との事。


あぁーー、よかった。よかった。
嬉しいですね。


パーソナルクラスは、その方の不調に合わせてメニューを組みたてていきます。


グループレッスンでは聞きにくい事を直接気軽に聞けるというのもパーソナルレッスンの良さです。
お喋りも交えつつ、ゆっくり進めていきます。


あ、もちろんグループレッスンでの質問も大歓迎ですよ。


今さら聞けないけど、
肩甲骨ってどこ?(意外と知らない方いるんです)
菱形筋って?
副交感神経とは?

みたいな事でも全然聞いてください笑


さて、話は変わりますが、先日お抹茶の缶をいただいたので、自宅で自己流お抹茶を淹れてみました。
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茶筅が家にはないので、お箸でカシャカシャ混ぜ混ぜしてみた。

↑雑ーーーーー!!涙

すみません、大雑把なO型なもので〜。


でも、やはり美味しいお抹茶にはなりませんね。粉っぽさが残る感じ。

茶道をされてる方が聞いたら呆れるでしょう



でも、ついに茶筅を買いました。

出番があまりないものかも知れないけれど、
シャカシャカやりたい衝動にかられました。


ヨガの生徒さんのお宅がお茶屋さんなので、
やり方も教えていただきました。

うん、ばっちり!

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自己流お抹茶、早速作ってみたいと思います。


甘い和菓子とともに〜(≧∀≦)



BARRE ASTIEの世界

テーマ:
昨日は、先週金曜日に行ったばかりの劇場「座、高円寺」に再び。

BARREASTIE協会に所属するお友達のダンス公演を、調和メンバーのよりさんと一緒に観に行きました。

『À VOUS ~あなたに届けたい~』という作品


フランス人のバレエ講師アランアスティエ先生の世界観を観るのは初めてでした。


バレエとコンテの融合という感じでしょうか。


ダンサー達の美しい動きに魅了されました。

絵画が動く的な、そんな美しさを感じました。

ヨガフェスタ調和の仲間であり、
調和メンバーの中でも抜群にしなやかな身体能力を持つ美鈴ちゃん。

ステージの美鈴ちゃんもほんと綺麗だったなぁ〜。


踊りだけで表現するってほんと難しいよね。
とても勉強になります。


会場の外に飾られてたパネルの中に、
12、13歳頃の可愛い美鈴ちゃんを発見!
(白いターバンの女の子が美鈴ちゃん)
10代で既に出来上がってる感ある。かわいい❤️
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↑そして、アラン先生もお若いですね。


美鈴ちゃんお疲れ様。
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その後、新宿で家族と合流し、
新宿御苑を散歩。



秋だねぇ。
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秋はいいもんだなぁ〜なんて思ってたら、

今日はいきなり真冬ーー!
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この大雪で、今日は来られなくなった生徒さん多数でした。

皆さん風邪ひかない様、あたたかくして過ごしてくださいね。

これから電車移動してパーソナルヨガです。

今日は寒いので、身体を中からあたためるメニューにしようと思います。
















今日はインド映画『PK』を観てきた。

マニアックな映画なのかなー?

あんまりやってなくて、新宿まで行ってきました。

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笑えるしちょっぴり感動。
とっても面白かったです。

そして、家族全員観てて、私だけが観てなかったあの映画、『君の名は』も、やっぱり気になるので先週レイトショーで観てきました。



時間を繋ぐというワードに、とても興味があります。



どちらも観て良かった映画ですね。

面白かったな。



はい、今日も1人で映画館。




先週金曜日は大好きなZero'sカンパニーのダンス公演も観に行きました。

7年ぶりに復活です!

ホント、笑った。元気でた。

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主宰の中村陽子さんはDの同期だけど、昔から面白くてセンスがあって、踊りも振付もリスペクト!大好きです。

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良いもの観て刺激を沢山もらいました。


そうそう、先日ヨガの生徒さんからお勧めいただいて、朝食大使というものに就任させていただきました。
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フルグラたっぷりサイズが6個も送られてきました。

ざくざく食感にドライフルーツもはいっており、
すごーく美味しいですね〜。
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ヨーグルトやスープに入れていただきます。


ゴーゴー青春ライブを終えて

テーマ:

土日はゴーゴー青春ライブでした。


沢山の方に来ていただき、本当にありがとうございました。


ヒョウ柄カーディガンの下は虎の顔プリントのチュニック。

ショッキングピンクのズボンとベレー帽。

(※これ私の中の大阪のオバちゃんイメージ)

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PUFFYとピコ太郎をMIXさせちゃおうというダンダンさんの斬新な案を形に笑
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ゴーゴー青春ライブのフライヤーを見て、


このセーラー女学生の感じを想像して来ちゃった方、、、

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ごめんなさいね。期待を裏切って。




こっちかよっ{FDC50D2C-4274-4CBD-8140-30CEDD1438BC}


ブリブリのアイドルも〜〜。
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南ちゃんの早替えもあり。
40代のレオタードはそうは見れませんよ〜〜。
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滑れないへっぽこ光GENJIも
ローラースケートで登場。
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あれもこれも、とにかく色々盛り沢山な内容でお届けしました。
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                           ↓↓↓↓↓
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で、このノーモア映画泥棒は、自分のマンションこ共用施設で撮影。怪しい住人確定です。

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昭和歌謡をメインに歌やダンスや芝居や映像がモリモリ盛り沢山のライブでした。



お陰様で、皆さんに昭和をどっぷり楽しんでいただけたようです。

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もう昭和はお腹いっぱいですかね?笑


出演者はみんな40代。

シンガーでもなく、特に歌が上手いわけでもないのに生歌を歌ってしまうというメンタルの図太さを持ち(歌上手い方もいます)

制服着ちゃったりレオタード着ちゃったりローラースケート履いちゃったり、

ブリブリのアイドルやっちゃったり、、、


出演者一同イタイ事を全力でやってみました。


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おこがましいけど、同世代以上の人には開き直る勇気を、

若い世代の人には40代への希望を1ミリでも感じてもらえたら嬉しいです。



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1月に青春タイムマシーン、

そして今回のゴーゴー青春ライブと、

勢いで昭和ライブをたて続けてやったので、第3弾はいつ?との嬉しいお声もチラホラいただくのですが(みんな優しい〜涙)、


一応はこれで終わりの予定です^^;



東新宿まで足を運んでくださった皆様、

今回は来られなかったけれど応援してくださった皆様、

本当にどうもありがとうございました(^-^)


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そして、いつもステージ撮影してくださる須川さん(2日ともありがとう涙)、


タップの振付や音編集に協力してくれたトシ、


ステージに華を添えてくれたホンキッズ&リトルダンサーズの子どもたち、

私を応援サポートしてくれる夫や子どもたちにも心から感謝です。


出演者の皆さん、


あの、柴又の制服撮影から始まり数ヶ月間、

楽しい時間をありがとうございました。

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本当にお疲れさまでした〜。
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