南国からの贈り物

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昨日、沖縄のお友達からとっても美味しそうなマンゴーが届きました。


こんなマンゴーはご近所のスーパーではお目にかかれないよね〜。
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南国フルーツ大好きです。

あぁ、食べるのもったいな〜い。

食べるけどね。



Kさん美味しい贈り物ありがとうございます。



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鹿沢高原キャンプ② 草津温泉

テーマ:

キャンプ2日目は朝からキャンプ場内のウォーキングコースをお散歩。

木苺みっけ。
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巷では苔ブームが来てるとか来てないとか、、、、


苔の美しさに魅了され、苔に癒されるという人が増えてるそうですね。
(スッキリ情報笑)
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確かに苔ってフカフカでよく見ると綺麗なんだよね。
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朝の散歩、植物が生き生きとしていてこっちまで元気になる。気持ちいい〜。
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キャンプ場から車で1時間以内で草津温泉まで行けるとの事で、

急遽草津温泉にも足をのばしてみることに。

草津へ向かう途中、広〜いキャベツ畑を見渡せる公園で寄り道。
開放感いっぱいです
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草津ではちょうどお祭りもやっていて町の雰囲気がすごくいい感じでした。
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最近はりんご飴だけじゃなく、いろんなフルーツの飴ちゃんがあるんだね。
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私はパイン飴、長男はイチゴ飴、次男はぶどう飴をチョイス。

湯畑の前で〜
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ご当地物には弱い。
取り敢えず飲んでみたい、草津サイダー。
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、、、、、

めっちゃ普通のサイダーだ、これ。笑


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温泉にも浸かり気持ち良かった〜。
ちなみに行ったのはここ大滝の湯


草津から車でキャンプ場へ帰る途中、なんと、ツキノワグマの子どもに遭遇!!

オドロイタ〜!!

群馬は噂通り、本当に熊が山からおりてきてるんだね。

目撃情報も多いそうです。
まさか、自分たちが目撃するとは!


ツキノワグマは人を食べないとされていましたが、
最近では熊が人を襲うことも多いそうなので(人の味を覚えてしまったとか)熊除けの鈴はかえって危険なんだそうです。
(スッキリ情報)←どんだけ見てるんだ!


自然と動物と人間がうまく共存するには、
私たち人間が、人間中心な考え方を捨てなければ難しいのでしょうね。


続きはキャンプ飯編で書きます
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鹿沢高原キャンプ①池の平湿原

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先週土曜日からの三連休は鹿沢高原へキャンプ。

土曜日は私の仕事終わりで向かったから着いたのが夕方になってしまった。

暗くなる前にちゃっちゃと準備しなくちゃ。
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明るいうちにテントをはれて一先ず良かった。
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一週間くらい前からずっと心配していたお天気も、2日目はパラパラと少し雨が降る事もあったけど、問題なく楽しめる程度でした!

自称晴れ女です、はい。
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小川がせせらぐ音を聴きながら眠り、
鳥のさえずりで目が覚め、
マイナスイオンをいっぱい吸収して

3日間、なんとも癒されっぱなしの時間でした。

朝の散歩も気持ちいい。
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ぷるんぷるんのレインドロップ。
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自然の中にどっぷりと身を置いてみると、普段見落としているような『素敵』に沢山出逢えます。

自然からエネルギーを沢山もらった気がしました。

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標高2000メートルの池の平湿原は霧に包まれて、すごく幻想的な世界でした。


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天国みたいだった(行った事ないけど)

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数メートル先が全く見えない。



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雲の中を歩いてるような不思議な感覚に感動しました。


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あまりにも気持ち良かったから翌日もまた行っちゃいました。


翌日は晴天だったので、霧の湿原とはまた違う景色を楽しめました。

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霧はないものの、ここは雲にとても近いのです。


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人も少なく、すっごく気持ちのいい場所です。バッタがぴょんぴょん跳んでる。
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開放的な景色の中、弁当も食べてみました。
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長男寛いでます。
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池の平湿原、お気に入りの場所になりました。


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出張レッスン

テーマ:
昨日は千葉県、(と言ってもすぐお隣りの地区ですが)の小学校で出張レッスン。

保護者の皆さまを対象にしたリラックスヨガ。
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きっと、私と同世代のママさん達ですかね。


私も現在息子達の小学校で本部役員をやらせてもらってる身として、

役員さん側の気持ちがよ〜くわかりますよ。


役員さん達、朝早くから集まって準備や体育館のお掃除お疲れ様でした。

早々に、参加者様の感想も送っていただきました。
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ありがとうございます。

先月から練習してるナタラージャアーサナ、少しずつ変化してる、、、かな?
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大人修学旅行 伊勢神宮

テーマ:
名古屋での公演を終え、翌日は観光に出かけました。

東京メンバーみんなで観光するなんて、こんな機会はなかなかないので、ウキウキします。


車で2時間くらいだったかな、、、


伊勢神宮へ連れて行ってもらいました。


赤福の前で大人修学旅行のようです。
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この日は暑かった、、、。


うん、暑かった。


道を1本外れるとそこには川が流れてました〜。
いいわ〜、涼しげ。

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で、、、



当然こうなるよね。


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石投げ対決をする女性陣。


子どもみたいに水にじゃぶじゃぶ入ってはしゃぎます。


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に対して、、、



男子はそれを見てるだけ〜笑
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せーーーのっ!
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ジャーーーーンプ!
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みんなでお願い事も。
開運開運。
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おばあちゃん達のシニア団体に混ざり、添乗員さんの説明に耳を傾ける。
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扇子はマスト。


お昼は豚捨というお店で牛丼どーーん。
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うぅ、美味しい、、、❤️

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大きな木、存在感がすごい。
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帰り際は、赤福氷なるものを。

そういうご当地系のものはついつい食べちゃうね。
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氷の中に赤福がはいっております。

コンちゃんの愛犬ホヌくんも氷に興味深々。
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牛丼のあと、伊勢うどんも少し食べた。
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ちょいちょい食べてたから太ったかもなぁ。

とどめに帰りの新幹線も、味噌カツ弁当。
この日はお肉系ガッツリ食べてます。
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帰りの新幹線の中から、偶然大きな花火も
見れました。
これもみんなで伊勢神宮へ行った開運効果?!
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素敵なメンバーと、楽しく踊って、美味しいもの食べて、いっぱいはしゃいで、伊勢神宮のスピリチュアルパワーを吸収して、
元気もりもりになりました。




名古屋公演に参加させてもらえて嬉しかった〜。
主催のコンちゃんありがとう。


そして、私を名古屋へ行かせてくれた夫やお留守番してくれた子どもたちにも感謝ですね。



私が留守の間、夫のお友達が遊びに来てて我が家でホームパーティーをやったそうです。

沢山のお菓子のお土産をいただいて、子どもたちはニンマリ。

こちらも楽しんでくれてたようでよかったわ〜。

息子達はお土産の赤福をあっという間に食べちゃった。
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名古屋でダンス

テーマ:

先週末は後輩のお教室の5周年記念発表会に客演として呼んでもらい名古屋へ。

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東京メンバー8人、名古屋メンバー4人、とっても素敵なメンバーと楽しく踊らせてもらいました。
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スタジオ主宰のコンちゃんは、発表会に全てのエネルギーを注いで絶対疲れていると思われるのに、
 
東京メンバーの観光の事まで考えてくれてて本当に根っからのエンターティナーだなって思う。

打ち上げでのご挨拶も最高!笑
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人を楽しませる事に労力を惜しまない、そんな先生だから生徒さんからの信頼も厚いのも納得。


お疲れさま〜、打ち上げ〜。
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打ち上げの後は、東京メンバーで手羽先を食べにハシゴ。

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味噌カツも食べちゃうよ。
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その昔、一ヶ月間の名古屋公演に来てた事があって、当時のダンサー仲間と美味しいものを食べ歩いてたんだけど、
東京に戻ったら3キロ太ってた事を思い出す笑


そうなのです。

名古屋はカロリー高めの美味しいものが沢山あって危険なんだった笑
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翌日の観光伊勢神宮の記事はまた改めて書きます。
夏休み★はぁもにぃ  キッズイベント

おはようございます。
今日は暑くなりそうですね。

梅雨が明けたら、あっという間に夏休み。

夏休みのご予定はみなさん決まってますかー?

今年の夏休みもやりまーす。


お子様のためのヨガ&ダンスイベント。

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前半はキッズヨガで身体をほぐします、
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後半はキッズダンスで楽しく踊ります。
今回のテーマはお祭りです

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ダンスは1日で完結出来る振りなので、
難しくはありません

ダンスは初めて、、、というお子さんも、お気軽にご参加くださいね。


⚫︎7月24日(日)
10時~11時

⚫︎場所 東葛西コミュニティ会館
集会室3、4


⚫︎料金500円


⚫︎対象年齢 3歳くらい~12歳まで

⚫︎持ち物、お飲物、タオル、動きやすい服装。
今回のテーマはお祭りなので甚平など着てきてもOK(シューズは要りません)


お申込み、お問合せは
↓のお問合せフォームよりお子様のお名前、ご年齢、ご参加人数をお知らせください。お待ちしています^_-☆




ヨガ&ダンス講師   はぁもにぃ
 立花一恵 (左)  小野布美子(右)
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D-OG SHOW2016 終わったー

テーマ:
リトルダンサーズの発表会の3部に、
D-OG SHOWとして踊らせてもらいました。
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今年で4年目の出演です。

素敵な機会を作ってくれてる一恵ちゃん
いつもありがとう。



現役時代より、思うように身体が動かなかったり、日々の生活に追われ練習に集中して取り組めなかったりしますが、

今が一番ダンスをシンプルに楽しんでいるような気がします。

20代だったあの頃のメンバーはすっかりおばちゃんいい大人になりましたが、
エンターティメント大好きな気持ちは皆変わりません。

一緒にいて心地よい仲間達です。
いつもハッピーな時間をありがとうございます。

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無事に終わってホッ。


っとしたのも束の間。

このステージの後には、気持ちを切り替えて次の現場へ。

来週の名古屋公演のリハが待ってました。


その前に束の間の空き時間を、
次のリハへ行くメンバーと、観に来てくれたお友達とプチブレイクタイム。
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今週末は名古屋へ伺います。

それに伴い、カルド船堀の代謝アップヨガと、ヒーリングヨガのクラスは代行レッスンとなっています。

よろしくお願いします。




6月29日(水)のBクラスは休講とさせていただきます。
エントリーいただいた方には個別にご連絡させていただきましたが、ドタ参予定の方、お間違えのないように。
サンサルクラスはお休みでーす。


もうひとつ。

ブログの訂正しましたが、メール等キッズイベントの曜日を間違えてお知らせしてしまいました。

誤 7月24日(土)→  正 7月24日(日)

です。再度ご確認よろしくお願いします。


すおはようございます。


いつもアロマヨガ★SHANTIのレッスンにご参加いただいてる皆さま、
ブログを見てくださっている皆様、ありがとうございます。


7月といえば、いよいよ本格的な夏ーー!!


汗を掻くとお化粧も落ちるし、ベタベタするし、なるべく汗をかかずにエアコンのきいた部屋でのんびりしたいと思ってしまいがちですよね、

でも、汗は体温調節をしてくれたり、身体の疲労物質、毒素を排出してくれる役割もあるので、汗を掻くこともとても大切です。


夏の間に汗をかくことで秋冬の身体も楽になります。


ヨガで、適度に良い汗をかける身体づくりをしていきましょう。


夏休み期間中も お盆休みの週以外は 通常どおりレッスンは行う予定です。


お子様が夏休みに入るとなかなかヨガへのご参加が難しくなる方もいらっしゃるかと思いますが、夏休み前はしっかり身体を動かしていきましょう


夏休みのキッズヨガ&ダンスイベントの詳細はページ一番下に載せてます。
夏休みの思い出にお気軽にご参加くださいね。


★夏休み期間中は11:30~のBクラスはお休みです。

Aのリラクゼーションクラスのみ開催します。

 


東葛西コミュニティ会館スケジュール 

【お知らせ】

南葛西会館の改装工事に伴い、東葛西コミにサークルが集中してしまい、水曜日のお部屋がほぼ取れませんでした。


かなりイレギュラーな日程となってます。

ご確認よろしくお願いします。



●7月6日(水) 

A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)

11:30~12:45(サンサルテーション★ママクラス)
東葛西コミュニティ会館 集会室3、4



月11日(月) 
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(サンサルテーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室6




月27日(水)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室3、4







江戸川コミュニティー会館スケジュール

抽選に外れ、思うようにお部屋が取れませんでした。

イレギュラーな曜日ですのでご確認ください。

スタンダードクラス、お部屋が狭いとすぐに定員になってしまいご予約できない方も出てしまいます。

13(水)、14(木)は2日連続でありますのでどちらかご都合の良い日でエントリーいただけたらと思います。



月1日(金)

A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)
江戸川コミュニティ会館 レクホール


月4日(月)

A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 集会室1


月7日(木)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 集会室1




●7月13日(水)

A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 集会室1




月14日(木)

A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 集会室2




月20日(水)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)

江戸川コミュニティ会館 集会室1




月22日(金)

A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)
江戸川コミュニティ会館  集会室1




月28日(木) 
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
江戸川コミュニティ会館  レクホール



月29日(金) 
A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)
江戸川コミュニティ会館  集会室第1





はぁもにぃ夏休みキッズヨガ&キッズダンスイベント
ヨガとダンスをどちらも体験できるイベントです
ダンス未経験でも大丈夫です。ディズニーの曲に合わせて踊ります。

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7月24日(日)
10:00~11:00
対象 3歳以上~小学校高学年
東葛西コミュニティー会館  集会室3、4
料金 500円



全てのレッスンのエントリーはメールにて受付ております。

体調不良等でのキャンセルはお気軽にしていただいて構いません。
お部屋の大きさと人数の関係上、定員になる事もありますので、
エントリーはお早めに。

お名前、お日にち、時間、ご参加人数を下記のお問合せフォームより送信下さい。

ご質問もお気軽に。


↓こちらからお申し込みください

お問合せフォーム



アロマヨガ★SHANTI

小野布美子