とり野菜みそ鍋&美スト3月号

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今日もとても寒いですね〜。
ヨガレッスンの帰り道、雪がチラチラ舞ってましたね。

でも、帰り道はヨガのおかげで身体はぽっかぽかでした。


ここのところ寒い日が続いてますので、お鍋やおでん、身体を温めてくれるものを、身体が欲しているようです。


先日ヨガの生徒さんにいただいたまつやとり野菜みそというお鍋の素を使ってお鍋をいただいたら、すんごーく美味しかったです。
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私はこの商品の事は全く知らなかったのですが、

マツコデラックスさんも絶賛するほど、とっても人気のあるものらしいですよ。


お野菜がばくばく沢山食べられます。

商品名の『とり野菜』とは、
『鶏野菜』という意味ではなく、
『摂り野菜』という事らしい。

(さっきネットで知った知識笑)


今は人気が出すぎてしまい、ついにドンキでも取り扱いを始めたとの事ですので、興味ある方はドンキへGOGO。


さてさて、全く関係ないのですが、先日お友達から『ふーちゃん美ストで発見したよ〜!!』とのラインが来ました。


おぉ、そうだった!


今月発売になってる「美スト」に、ちょっぴり掲載していただいてるんです。


うっかり見落とすほど小さくですが、
私が日頃何気なくやってる事を紹介していただいてます。
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歯医者さんや美容室などで、美ストを見る機会があれば探してみて下さ〜い。

では

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クリスタルチューナー

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こんばんは。


クリスタルチューナーを少し前に買いました。

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ティンシャの音も好きだけど、クリスタルチューナーの音もすっごく癒されるの。



ヨガの時はどちらか、気分で使い分けます。



明日は東葛西コミュのクラスです。

寒くて外に出るのも気合がいりますが、

脱冬眠ですよ〜〜!!


身体を動かして中からポカポカに暖めましょう。





#ヒーリンググッズ #クリスタルチューナー #バイオソニック #biosonics  #クリスタル #音叉 #空間浄化 #癒しの音 #音の波動

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音楽劇『モデラート』

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こんばんは。


年末から北の国からが再放送されてますね。

普段テレビにあんまり釘付けにならない私ですが、2時間釘付け。

北の国から大好きでした。

来週の日曜日も楽しみだ。



さて、本日はダンススタジオのお友達、彩ちゃん出演の舞台『モデラート』を観てきました。

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とってもあたたかい気持ちになれるステージでした。


選曲が11月にやったゴーゴー青春ライブを思わせるような、あの時代の懐かし〜曲多数!笑


同世代の方は全部歌えるやつね。



脚本が良いし、出演者の皆さんも素晴らしかったです。

笑って泣いたー。


で、彩ちゃん可愛すぎて見惚れた。


素敵なステージを観ると刺激になります。


浅草は遅めの初詣の方なのか、沢山の人で溢れていました。



帰りに舟和カフェに行ったのだけど、

芋ようかんの気分でもなくチョコレートパフェ。


幸せ〜。



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お風呂カフェbivouac(ビバーク)

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こんばんは。

今日は寒いですね〜〜。

成人の日に、最近話題のお風呂カフェへ行ってきました。


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お風呂×グランピング(グラマラスなキャンプの造語)

というのがテーマになってるとの事で、

お風呂もキャンプも好きな我が家にはトキメキ要素いっぱい。

そりゃ行くしかない。


朝から張り切って出発。

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わざわざ籠原まで行って来ちゃいました笑



午前中には『お風呂カフェbivouac』に着きまして、夜22時くらいまでひたすらダラダラしたのであります。


漫画読んで、雑誌読んで、お風呂はいってマッサージチェアーで癒されて、オセロして、ウノして、食べて、またお風呂入って、、、というのを夜までひたすら繰り返すの笑

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息子達が好きな銀魂やワンピースの漫画もいーっぱい。

息子達にしたら漫画天国です。

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anan、pen、dancyu、旅の本、グルメ本、、、

雑誌や本も結構私好みなものが多い。

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お風呂カフェって言うだけあり、コーヒーは何杯でも自由に飲めます。


コーヒーやおやつを片手にまったり。



テントやらハンモックやらソファーやらツリーハウスやら、寛ぎスポット見つけて、好きな場所で好きなように過ごせます。

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やらなかったけど、人生ゲームやモノポリー、チェスなんかもあります。
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このテントは定員1人。寛ぎ空間。
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予約制でボルダリングも出来ます。

次男はガシガシ登ります。

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夫も負けじと頑張ってます。
長男は傾斜の壁もスイスイ。
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レストランもスノーピークのテントやテーブルで統一されています。

室内だけどアウトドアな雰囲気です。
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私は明太クリームうどん。温まる〜〜。
家族はみんなハンバーグ食べてた。
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お風呂上がりにツリーハウスでアイス食べるのも至福だね。
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お風呂では泥パックも無料でできます。
元々埼玉健康ランドだった所をリニューアルしたそうで、お風呂は少ししか改装してないようです。

流行りのスポットという事もあり、若いグループ、カップル、家族連れという客層なのだけど、
健康ランドだった頃からのお客様なのか、お風呂だけはご年配の婦人が沢山いました。

そんなご婦人達と裸でお話しするのも楽しかったです。


冬休み最後にかなり癒された1日に。

ちょっと遠かったけどね笑



寛ぐには家でも寛げるんだけど、家だとどうしても何かしら目に入ってきちゃうからねー。

ご飯作んなきゃ〜〜とか、洗濯が〜〜とか。


1日ダラダラひたすらのんびりしたい人にはオススメスポットです。


遠いけどね(←しつこい)



※小学生になっていない小さなお子様は保護者同伴でも入れませんので気をつけて。



お風呂カフェbivouac

こんにちは。
今日は葛西クラス遅めの初日でした。

沢山の方にヨガにご参加いただきありがとうございました。

そうそう、
ママクラス用のおもちゃがバッグが置き引きされちゃった件。

はい、先月の話です。


その後、お友達や生徒さんから、沢山の使い古しのおもちゃを寄付していただき、
先週のレッスンより、リニューアル版のおもちゃと共にママクラススタートしてます。

使い古しと言ってもまだまだ綺麗なおもちゃが沢山。
真新しいおもちゃにママ達も楽しそうに見てました。
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写真はほんの一部。


不要になったおもちゃや絵本を寄付してくださった皆さま、本当にありがとうございます。


ママクラスのレッスンで大切に使わせていただきますね。


ついでに、アロマディフューザーも毎日のようにフル稼働していたので目詰まりしてしまい、
昨年末くらいから香りの拡散が弱い感じがしていました。

新年よりディフューザーもリニューアルしました。


今年も香りを味わいつつ、たーっぷり呼吸を深めてください。



置き引きされちゃった時のブログ記事はこちら
11月から行きたかった映画、『ニコラスウィントンと669人の子どもたち」。
なかなか行けるタイミングなくて、終わってしまう2日前に滑り込みで間に合った。

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まだ今年は始まったばかりだけど、今年1年分の涙を流したんじゃないかってくらい泣いた。


悲しい歴史背景の中で、勇気ある英国人男性の行動が沢山の子どもたちを救った話です。

親になった今、子どもだけでも助けたいという切なる思いと、子を手放す辛さを自分と息子たちに重ね合わせてしまい、滝涙が止まらずでした。


この時代のお話は悲しいけれど、ストーリーは感動でした。


恵比寿ガーデンシネマでの上映は終わってしまいましたが(東京ではここだけでした)、他の地域はこれからの所も多いみたい。

興味ある方は横浜あたりなら行ける範囲かも。
http://nicholaswinton.jp/theaters/index.html


先日、次男がデコってくれたバームクーヘン。
いちごの切り方も、乗せ方も配置も工夫していてなかなか可愛いではないか!
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①からの続き

鋸山は中学の遠足で来た事ありますが(何十年前の話や?)、
見方も感じ方も歳を重ねると変わりますね〜。
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自然の美しさや景観、ちょっとした事で感動して泣きそうになる。
おばちゃん涙腺弱め。


あまりメジャーな観光スポットではないので、
人も少なかったけれど、それこそ影響力のある方がSNSでパワースポットだとか発信したら、
ピコ太郎現象が起きるのではないかと思ってしまう。
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鋸山の次はランチ&お風呂でのんびり。

こう言うのあるとついついやっちゃうけど、ノリノリな私の隣で長男はやらされてる感が、、、。

はい、そう言うお年頃ですね^_^;
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帰り際もう一箇所寄り道。

木更津にある江川海岸という所へ行ってみたかったのです。


日本のウユニ塩湖と呼ばれているそうな。



ちなみにウユニ塩湖と言えばこんなところ。
(※旅行会社のツアー写真より)
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天空の鏡。

こんな素敵な景色がボリビアに行かなくとも木更津で見られるなら行きたいっ!
行くでしょっ!


で、夕暮れの時間を狙って寄ってみました。

はい、ここが江川海岸です。
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うーん、日本のウユニ塩湖とは言い過ぎな気もするけれど、水が多ければなかなか良い線はいってるかも?



風もなく空も綺麗だったし、満潮で水さえ多ければ確かに天空の鏡写真が撮れそう。

僅かな水に空が鏡のように映ってて、それはそれでなかなか綺麗でした。

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夕陽もきれい。

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ここ江川海岸は海に続く電柱というのも見どころの1つらしい。
もしかしたら、そっちの方が有名なのかな?

条件の良い時にまた来てみたいな。


お正月休みに、千葉へドライブに行きました。

朝早くに家を出たので車の中から初日の出ならぬ、3日目の日の出を見る事が出来ました。
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最初の目的地は君津の新名所「濃溝の滝」
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この滝は3月とか9月の早朝にある時間になると、朝陽が水に写りハート形の光に見えるんだとか。


ハートの光も素敵でしょうが、水鏡に映し出される感じが綺麗だし、この時期の雰囲気も神秘的で好きです。


ここはもともと有名なスポットではなかったのに「#ジブリの世界」とか、「#トトロが出そう」とか、そんなハッシュタグやワードと共にインスタであっという間に拡がり、人気スポットになったそうです。


ネットってすごいなぁ〜。


あっという間に人気者になれちゃうご時世です。

まさしくピコ太郎現象は、これからもまだまだ色んな分野で出てきそうですね〜。


どこでどんな事が起きるかわからない。
私もピコ太郎現象にあやかりたいわっ!



さて、濃溝の滝の後は、広場でキャッチボール。
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霜が降りていて、冬の朝らしいね。
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太陽の光に地面の氷が蒸発していく様子も幻想的でした。
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霜が溶けて足元が濡れてる中、ずっとキャッチボールをしてたもんだから、スニーカーびしょ濡れになってしまった次男。


スニーカーは冷たくて履きたくな〜いとの事で、1日素足にクロックスという季節感のないスタイルで過ごしてました。
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次なる目的地はさてどこへ。
マザー牧場か、鋸山(のこぎりやま)か、という所で迷いましたが、初詣も兼ねて日本寺のある鋸山へ。


おみくじはどれを引いても良い結果なので嬉しいわ。
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鋸山には日本最大級の大仏様がいます。
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この後、このポーズで写真撮る人が続出してました笑
以前鎌倉の大仏様でも同じ事して同じ現象が起きてました。外国人やお爺ちゃんとかもこのポーズやってるから微笑ましかった。


石切場跡(通称ラピュタの壁)とも呼ばれているそうです。

うん、確かにそんな雰囲気ですね〜。
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鋸山の地獄のぞきと呼ばれてる場所は、
ちょっと頼りな〜〜い感じの手すりがあります。
その柵越しに下を覗くのがなかなかスリリング。

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東京湾や三浦半島が一望できて景色は最高!
気持ち良いです。

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次男は  誰よりも長〜〜く真剣にお願い事をしていました。
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おもちゃ沢山欲しいです。
お金持ちになりたいです。
自分のスマホも欲しいです。
今日のお昼ご飯はお寿司がいいです
エトセトラ、エトセトラ、エトセトラ、、

とにかくいっぱいお願いしてた。

ほんと、欲だらけな子だわ (-。-;


オヤノカオガミテミタイ笑


つづく









皆さま、遅れ馳せながら、、、

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新年一発目、最初からこんなんで失礼します笑


実は大晦日、腹痛と微熱でテンションだだ下がりでした。

ひょっとしてこれは胃腸炎なのか?インフルなのか?

もしかして年末年始、残念な感じになってしまうのか!?

そんな不安も持ちつつ、一年の終わりも一年の始まりもハッピーに元気に過ごしたい!!
自己暗示と気合いで乗り切りました。



腹痛のくせに、大晦日恒例のすき焼きも年越しそばもちゃんと食べました。


恐るべし、私の食い意地!笑
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紅白見つつすき焼き食べつつまったりな大晦日。

幸せなひと時です。

そう言えば、大晦日の夕焼け見ました?
空気も澄んでいて素晴らしく美しいグラデーション。
三日月と、浮かび上がる富士山のシルエットも素敵。
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2016年、いい一年だったな〜としみじみ感じる空でした。


元旦は親戚が集まり、賑やかなお正月。

私の体調も絶好調に回復してました。

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今年も健康で沢山美味しいものが食べられますように。





こんばんは。
江戸川区葛西、瑞江のヨガサークル
アロマヨガ★SHANTI(シャンティ)のFUふぅです。
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残すところ今年もあと数日
今年も沢山の方にヨガにご参加いただき、
大きな事故や怪我もなく毎回のレッスンを積み重ねて来られた事に感謝の日々でした。

皆さんとヨガを楽しめた事を嬉しく思っています。

ご参加いただきました皆様、一年間ありがとうございました。



2016年、1月のスケジュールです。
◆ママクラス→お子様連れ可能
◆スタンダード→お子様連れ不可

リラクゼーションクラスは、座位のポーズから呼吸に合わせ少しずつ身体を解していき、身体の緊張と弛緩(筋肉を使う、緩める)を繰り返し行う事でスッキリと全身を整えていきます。


東葛西コミュニティ会館スケジュール


⚫︎1月11日(水) 
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室6



⚫︎1月18日(水)
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室3、4




⚫︎1月25日(水)
A:9:30~10:45(リラクゼーション★スタンダード)
東葛西コミュニティ会館 集会室3、4



江戸川コミュニティ会館スケジュール

★13日(金)は出張レッスンのため、江戸コミママクラスはお休みです。




⚫︎1月6日(金)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)
江戸川コミュニティ会館 集会室第2



⚫︎1月12日(木)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(リラクゼーーション スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 レクホール



⚫︎1月19日(木)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(リラクゼーーション スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 レクホール



⚫︎1月20日(金) 
A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)
江戸川コミュニティ会館  レクホール




⚫︎1月26日(木)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(リラクゼーーション スタンダード)
江戸川コミュニティ会館 集会室1




⚫︎1月27日(金)
A:10:00~11:15(リラクゼーション★ママクラス)
江戸川コミュニティ会館 集会室2



⚫︎1月30(月) 
A:10:00~11:15(リラクゼーション★スタンダード)
B:11:30~12:45(リラクゼーーション スタンダード)

江戸川コミュニティ会館 レクホール




全てのレッスンのエントリーはメールにて受付ております。
体調不良等でのキャンセルはお気軽にしていただいて構いません。
お部屋の大きさと人数の関係上、定員になる事もありますので、
エントリーはお早めに。

お名前、お日にち、時間、ご参加人数をメールまたはお問合せフォームよりお申込みください。

ご質問もお気軽に。

初めての方は↓こちらからお申し込みください

お問合せフォーム



アロマヨガ★SHANTI

小野布美子