トータルボディコーディネート             香房~蓮~はす

身体も、心も、魂も喜ぶ
コンディショニング・ヨガ、アロマ、レイキヒーリング、
身体・心・魂のバランスを整えることで、本来のあなたに立ちかえり、
自分自身を信じる力をつけて、前に進む勇気を出すために
自分でも出来るセルフケアをお伝えしています。

あなたが自分らしく、幸せな生き方に目覚めるために

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ご希望の運動処方をいたします。

  

  
詳しくはどんなことでもお気軽にお問い合わせくださいませ。

mail:aromayoga.hasu@gmail.com
携帯:090-8773-7436

テーマ:



こんにちは!




今日は秋晴れで気持ちがいい~~ですね




1475212645625.jpg





天使が落書きをしたような 空です!!



何かメッセージがあるかなぁ(*^-^*)





最近肌寒い日が続いて


お腹が冷えると

どうも脂肪がくっついて代謝が悪くなっているのを

最近とっても感じます





なのにこのところ帰宅が遅く


寝る前の食事になって朝になると胃が重い..




わかっているのにできない日もある(*_*;




そんな胃をケアしようと庭のレモングラスを刈ってきてお茶にしました。





1475194650969.jpg



雑草のようですが、葉っぱをちぎるとレモンのような香りがします!


レモンに含まれるシトラールという成分が、


レモングラスにも含まれているためだそうです。



レモングラスには抗菌、殺菌作用に優れ、胃腸の調子を整え


消化促進の作用があるため


お腹が張ったり胃が思重い時には


ペパーミントと一緒にレモングラスをお茶にして飲むと胃がスッキリとして


とっても助かっています 




1475194673459.jpg

レモングラス




1475196826852.jpg

ペパーミント





夏にはレモングラスのエッセンシャルオイル


虫よけスプレーで大活躍 




筋肉痛、神経痛にはV6マッサージオイルに混ぜて患部のトリートメント




衣替えのシーズンです。


レモングラスはタンスに コットンにしみこませて
防虫剤替わりになります 



是非、お試しください 




 
 
ただし、レモングラスはイネ科の植物です。


イネ科の植物ののアレルギーがある方はご注意ください!

ハーブティー、エッセンシャルオイルを使ったトリートメント、

虫除けスプレーなど注意が必要です。

直接肌につけるような使い方をする際にご心配な方は

ひじや腕の内側の目立たないところに小さな範囲でつけて

2~3日ほど様子を見て様子を見てから

お使いください。




エッセンシャルオイルはただ香って癒されるだけでなく


とっても楽しく、毎日の生活に取り入れて使えます!


エッセンシャルオイルや重曹でのおそうじ

エッセンシャルオイルを使ってお料理

エッセンシャルオイルを使って体調管理

これからのインフルエンザ対策、風邪予防…



植物だから 心にも体にもとっても優しくて 安心




104日火曜日 13時半~15


初めてのエッセンシャルオイルの使い方


をお茶を飲みながら行います!


エッセンシャルオイルのことを聞いてみたい

エッセンシャルオイルに興味がある方

お薬はあまり使いたくないと思っている方

季節の変わり目の体調不良。。。

生理痛、生理不順...でお悩みの方




お時間タイミングが合いましたら

どうぞご参加くださいませ


参加費は無料ですがお申し込みが必要となります!


米 お申込みいただいた時に当日の詳細を連絡させて頂きます。

お問い合わせ・ご予約はこちらからお願いいたします➡★

 



ご都合つかない皆様

是非 リクエストください  

出張セミナーも開催いたしております!!

 

 

自然と共に
365日の生活の在り方や
ちょっとした不調を改善する
セルフケアをお伝えしています
 

 

 

 

 


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