いつのまにやら？
筋腫を取り去り、１ヶ月たちました。
術後まもないころは「ほんとに１ヶ月で普通の生活に戻れるんかな？？」
というくらいヨチヨチでしたが
完全復活です

筋腫核摘出の手術は初の体験でふだん分からなかったことをいろいろと知る機会でありました
ブログにのせようか？迷いましたが、私自身ほかの方の手術体験ブログにたすけてもらったので
これまたひとつの例として、ご参考までに（おおまかに）記します

私の筋腫は子宮の左側に５㎝くらいのがありました。
これまで筋腫によるつらい症状は特にありませんでしたので、３年ほど漢方薬を服用しつつ経過を見守っていました。
当初「位置的に大動脈ちかくにあるので、手術不可能。」といわれていました。
（手術したくなかったので、「それで結構。」とも思ってました）
昨年には半分くらいの大きさに縮小しました。（変性のため？）
このときに「小さいうちに手術したら？」とすすめられました。
前回とはちがう病院の先生にみてもらったら、
「手術できるよ。開腹で。」とのこと。
「小さくなったんやし、このまま無くなるかも。」と思い、相変わらず手術する気ナシでした。
ところが、翌年にはまたもとの大きさに戻ってしまいました。
またまたちがう病院の先生にみてもらうと、
「腹腔鏡で手術可能。」とのこと。
セカンド（サード？）オピニオンてほんとに聞いておくべきもんだと思いました
いちばん最初にみてもらった先生は
「もしほかで手術するという先生がいてもちょっと。。。おすすめしませんねぇ～」
とまで慎重なご意見でしたので、術前はかなり不安でした

事実、担当の先生も術後に「場所がわるくむずかしかった。」とおっしゃってました

手術２ヶ月まえくらいからホルモン注射をしました。
エストロゲンを抑えるので、更年期の症状を体験しました
で、１ヶ月まえくらいから自己血を貯血しました。
400cc／1回×３。ぜんぶで1,200ccです
そんなだったので、術前１ヶ月からダルいからだでした

さて、ここでアロマでセルフケアしましたよ
なす術が無いというのは不安
自分でできる「何か」があると不安は和らぎます

造血に役立つ「ヤロウ」はじめカモミール、パインなどお気に入り精油をブレンドしたマッサージオイル。
これで仙骨をトリートメント。１日に白湯をよく飲みます。
おなかはあまり触らないようにしてましたが、たまに塗布する程度で使いました。
というのは、漢方薬と鉄剤の飲みあわせでおなかがユルくなることがあったので☆
先生には「なら、時間をずらして飲んで」と言われましたが。
毎日そんなのめんどくさいので。
これがうまくはたらいてくれたようです
「ヤロウ」はもともと子宮筋腫、貧血、下痢に役立つとされてます。
ただし、術後まもないうちは「ヤロウ」と「ゼラニウム」は避けた方がよいと思います。
どちらも子宮の筋肉を収縮させることがあるためです。
術後は子宮がもとに戻ろうと動くそうです。
それによって、傷口を縫った糸がゆるんでしまうことがあるそうです。
すると、血がたまって「血溜」ができてしまう恐れが。
また切腹するハメになります
ヤロウとゼラニウムの成分のはたらきによって、おなじ事態が起こるかもしれませんので。

あと、ホルモン注射で更年期症状はツラいですが、
女性ホルモンにはたらく成分を含む精油はつかえませんよ
（あ、カモミールも少量成分を含みますので注意）
血を抜かれ元気がなく、そして術前で不安。そこでさらに更年期的症状におそわれます
彼氏とかに八つ当たりするかもしれません。
前もってお断りしておいて、温かく見守ってもらいましょう

ひさびさにドラジェさんに行って来ました。
越前市にある隠れ家アロマルームです
敦賀からは８号線を通って山を越えたらすぐ。３０分で行くことができますよ
「ペンギン村」（近辺の人、わかるかな？？）の交差点からすぐです

ごぶさたしてたので、おしゃべり＆エステ満喫してきました
今回はフェイシャルと背中ケアしてもらいました
フェイシャルのあとに「背中にニキビが！」と発見！
で、急遽「背中も今からお願い！」ということでワガママを付け足しまして☆
背中ニキビは「見た感じ、毛穴が詰まって出てるニキビじゃないなあ～」ということらしい。
だから背中ケアで角質除去とかするより、やっぱ身体の中から。。。と。
やっぱり。
ちなみに先月のホルモン注射でエストロゲンが抑えられてから、背中ニキビがなくなったんです。
妊娠したいとこも「妊娠してから背中ニキビなおったよ」と言ってました。
かといって、背中ニキビのために妊娠とかホルモン注射するわけにもいきませんが。
私の場合はyosa（ハーブ蒸し座浴）でも背中ニキビが治ります
といっても人それぞれ違うとは思いますのでご参考までです☆
背中エステしてもニキビが気になるという方がいたら、yosaもいいかも
yosaはホルモンに働きかけるというより、身体を温めるという要素がメインなので、
ホルモン注射とか妊娠でニキビが治るというのとまた違ったはたらきかけと思います。
yosaのハーブも血行促進と胃腸のはたらきに役立つものがメインのようですし。
女性ホルモンに影響をあたえるハーブがメインだと、万人に向かないですもんね。
エストロゲンの影響による冷えを緩和させるのがいいのかなぁ？と、あくまでも個人的解釈です。
あっ、yosaの宣伝になっちゃいましたがウフフ。。
わたし個人の背中ニキビによって得た経験上のハナシであります

デーツです
私とデーツの出会いはアーユルヴェーダ講座に参加したときです
「デーツ」はなつめやしを乾燥させたもので、イランでとれるものです。
味はあんこみたいな味がします
あまり馴染みのないドライフルーツなようでいて、１度食べたことがある人は「好き」と言う人が多いです。
画像は種ありデーツです。
種なしのデーツも売っていることがありますが、種ありのほうが私は好きです。
種なしのほうが食感がやわらかく、甘さが際立っているかんじでした。
ミネラル分などを多く含んでいて、貧血や胃腸の調子を整えるのに役立つそうです。
さいきんド貧血なので、デーツをまいにちつまんでます。
あと、もうひとつ貧血対策として「アムラ」の粉末もお湯にといて飲んでます。
「アムラ」はインドハーブで、ビタミンCを豊富に含んでいます。
鉄分の吸収に役立ちますよう