Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

- 3つの質(ドーシャ)を知って心と身体を調える -

     【アーユルヴェーダシリーズ クラス】

 

  6/3(土) 10:00-11:15

「梅雨に備える ヨガ」
 

 を開催いたします。

 
 

アーユルヴェーダでは、あらゆるすべてのものが、

3つの質(ドーシャ)

・ヴァータ:風

・ピッタ:火

・カファ:水

に分けられると考えられています。

 

季節も、春はカファ、夏~初秋はピッタ、晩秋~冬はカファ

と当てはめられ、それぞれが増えやすくなるといわれます。

 

6月は、春から夏へ移り変わる時。

カファ(:水)とピッタ(:火)が増えやすくなり、

さらに、日本の梅雨は気温の変化も不規則なため、

動性の質であるヴァータも増えやすくなります。

つまりすべての質のバランスが乱れやすくなるため、

過ごしにくさを感じやすい時季といえます。

 

アーユルヴェーダの考え方に基づき、

ヴァータ、ピッタ、カファのすべての質(ドーシャ)のバランスを調える

調えるアーサナ(ポーズ)をおこないます。

 

梅雨の季節も、心地よくすごす身体と心づくりを

ご一緒しましょう♪
 

 

*【アーユルヴェーダシリーズ クラス】は、

 隔月開催です! 次回は8月です^^。

 

*アーユルヴェーダ

「生命の科学」といわれる、インド・スリランカ伝統医学。

予防医学・治病医学にとどまらず、

高度な生命哲学といても注目されています。

アーユルヴェーダでは、食事法(医食同源)・健康法(ヨガ・瞑想)

といった日常生活にかかわる内容から、

「生命」そのものについてまでが語られています。
 

 

【 開催日程 】 2017'  6月3日(土) 10:00-11:15
【 参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分
・ ドロップイン 2500
・ 初回体験 1500 (同意書のご記入をお願いいたします。)

【 参加方法 】 このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ ^^。


【 ヨガ講師 】 さちこ

運動不足解消にと始めたヨガ。

クラス後は、身体だけでなく、心も晴れやかになっていることに

気がつきました。

日常にヨガを取りいれ、小さな幸せをたくさん感じられるように

お手伝いさせていただけたら、嬉しいです。

 

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了(studio yoggy) 

・ヨギー・インスティテュート認定ヨガインストラクター 

・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了 

・シニアヨガ指導者養成講座修了 

・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了(内田かつのり先生)

AEAJ認定 アロマテラピーアドバイザー
・JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー

 

 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。
 

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com/

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

 

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/ 

 

……………………………………

 

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