Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

【イベントSPプログラム】

 

2017’ 

6/18(日)14:30-15:45

“効く”!最短で効果を出す

「アナトミック骨盤ヨガ」


を開催致します。
*2017’ 7/3(月)~レギュラークラスになります!

 

自力整体のようなヨガメソッド。

これが『アナトミック骨盤ヨガ』 の魅力です!

 

解剖学的に裏づけされた理論を元に

今までにない体幹トレーニング法で、

骨盤周りの各部位に、深く効果的にアプローチします。


また、体幹をトレーニングするだけでなく、

不定愁訴(腰痛、肩こり、首こり、冷え、むくみ、耳鳴り、めまい、

婦人科疾患やそれらに付随する諸々の症状、自律神経の調整、

下痢・便秘など消化器系の症状)

全般についての改善を目指し、また、それらの予防を兼ねていきます。

 

「最近は、しゃがむ姿勢がきつく

地べたに座ってしまう子供をよく見かけるけれど、

の光景は、明らかに基礎体力の低下を示すものだ」

と、考案された内田先生はおっしゃいます。

 

筋肉は、使わないと年々筋力が低下していく傾向にあります。

股関節周りの筋力が落ちてしまうと、
腰が曲がり、姿勢を正して歩くことが難しくなってしまいます。

一日中デスクワークをしていて、運動不足と感じているたくさんの皆さんにも

該当しているかもしれません。

 

何かを変えたいと思っている皆さん。

アナトミック骨盤ヨガを、体験してみてください。
 

体験して、「キツイ」と感じるのは、

それだけ股関節まわりがSOSサインを出しているのかもしれません。

 

一日中デスクワークをしている、

筋力(=免疫)アップしたい、
運動不足を解消したい、

身体のメンテナンスをしたい

ボディをシェイプ・アップしたい、

呼吸を深め脳を活性化したい

 

などなどの皆さん!

お待ちしています!

 

*2017’ 7/3(月)~レギュラークラスになります!

 

 

【 開催日程 】 2017'  6月18日(日) 14:30-15:45
【 参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分
・ ドロップイン 2500
・ 初回体験 1500 (同意書のご記入をお願いいたします。)

【 参加方法 】 このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ ^^。


【 ヨガ講師 】 はるか

日頃の生活からいったん離れて、

マットの上で自分だけの時間を過ごしてみませんか?
心と身体は繋がっています。

スッキリと身体を動かして、心身の安定を目指していきましょう。

わかりやすく丁寧な指導を心がけております。

 

・アナトミック骨盤ヨガ指導者資格 

IHTA 認定ヨガインストラクター

 

「動いた後は、

最高に気持ち良いシャバアーサナを味わいましょう!」

はるかさんより☺

 

 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

……………………………………
- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 
2017'6/30まで

東京都北区赤羽1-28-2  (たつみ)ビル1F

2017’7/1~ ”移転リニューアル”いたします。
(現スタジオより徒歩1分の場所)

東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F

 

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/

……………………………………
 
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