Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

2017'6/4 日曜日 より NEWクラス

 

「フロー(=ヴィンヤサ) &

          リストラティブ ヨガ」
はじまります!


このクラスでは、

前半にヴィンヤサ=基本的なポーズを、呼吸の流れに合わせて

流れるように動いていきます。
呼吸と動きを連動させて、躍動感のある力強いポーズを行うことで中力が高まり血流やリンパの流れを促して、

インナーマッスルを鍛えていきます。


また後半には、

 リストラティブ=心身回復の要素が高いポーズを行います。

補助用具を使用して無理のない姿勢で

ゆっくりとポーズを取ることにより、深い休息感を得て、

緊張の緩和エネルギーの回復へと導いていきます。
心身の流れを調える 「陰と陽」をバランスよく取り入れた

クラスです。

ヨガが初めての方、妊婦さんも参加いただけます。
 

【日程】 2017' 6/4~ 毎週 日曜日

【時間】 11:15-1230

【講師紹介】 夕希(ユウキ)

ヨガは、自分のこころとからだをじっくりと観察する尊い時間です。自分に正直に、無理なく、からだを動かしていきましょう。
こころとからだのつながりを感じ、自分を認め、感謝する。
そんなご褒美タイムとして日常に取り入れてくださいね。
みなさまとそんな素敵な時間を共有したいと願っています。
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・Bliss baby yoga(マタニティー・産後ヨガ)養成講座修了
お待ちしています♪
 

お受付は、

各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com/

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/ 

……………………………………

 

 

 
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