Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

2017'5/10 水曜日 より NEWクラス

 

「ストレッチ&ベーシック ピラティス」

 

はじまります!

 

 

身体の不要な力を抜く、必要な力を入れる
整った骨格をイメージする

関節の構造を理解する等

身体の動きをイメージした動きは、
疲れや歪みを溜めにくくなります。

 

このクラスでは、ピラティスメソッドと、

ストレッチポールやテニスボール等を用いて

身体をほぐすストレッチを組み合させて 

動かしやすい関節と正しい姿勢へ導き、

歪みの改善、不調改善・緩和を目指します。

 

そして、皆さんそれぞれの希望や悩みに合った

エクササイズとアプローチもしていき、

身体を快適に、楽に使える

“目からウロコ“のワンポイント等もお伝えします。

 

近ごろ身体が少し重い方、だるい方、不調が出始めた方、

身体の使い方を学びたい方など、

初心者からインストラクターまで

幅広くご参加いただけるクラスです。

どうぞお気軽にお越しいただければと思います。

お待ちしております🎵
 


「ストレッチ&ベーシック ピラティス」 

【日程】 2017' 5/10~ 毎週 水曜日

【時間】 1000-11:00

【講師紹介】 Haruka

大学を卒業し、警察官として拝命し、

体力には自信がありました。
しかし年々、筋肉はあるけど、身体が思うように動かない…

一部分の力だけで身体を動かしているもどかしさを

感じていたとき、ピラティスに出会いました。
全身、全ての筋肉が目覚め、今まで目を閉じていた

身体の新たな発見がたくさんあり、自分で自分の

身体を変える楽しさにのめり込んでいきました♪ 

自分の身体を変えることができるのは、自分自身。

一緒に身体の発見をして、

楽に動ける身体づくりをしていきましょう!

 

・PHI ピラティス認定 チェアーコース修了

・PHI ピラティス認定 マットコース修了

・PHI ピラティス認定 バレル資格

・BESJ ピラティスマシンコース修了
・Pilates japan Biginer Mat & Reformer 資格

 

お待ちしております🎵

 

 

 

お受付は、

各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com/

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/ 

……………………………………

 

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