Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

2017’ 4/29(土・祝7:00-8:15 ”朝ヨガ”

 

”満ちる陽気と心身の静寂さも取り戻す時間。

「ゆったり太陽礼拝 & 陰 ヨガ」


を開催致します。

 

メジャーとも言える

1012のポーズが連動した動きから成る

太陽を崇める「太陽礼拝」、「陽」の流れを、

ゆったりと感じます。

穏やかで心地よい、優しいフローの動きに乗せながら

身体をほぐし、緩め、伸ばしましたら、

 

深まった呼吸で

一つ一つのポーズを静止しながら、

呼吸を行う「陰ヨガ」で、カラダをリラックスさせて

不調を引き起こす、滞りやすい関節や筋肉を

さらにほぐし、整えます。

 

この「陽」と「陰」のアプローチは、

それぞれ対極にありながらも

骨格を正しい場所へと促し、気血の巡りを調え

身体の可動域を広げ、

内臓の動きや、血流・リンパの流れが良くする。

代謝のアップ、インナーマッスルを効果的に調えることを

目的の一つとしています。

 

集中と、心の静けさの中に

直感力や自由さ、クリエイティブな感覚を培い、

充足を感じましょう。

 

一緒にヨガをしながら
未来へと繋がる、

今日の自分への時間をつくりましょう。

 

深い真からのリラックス ・ 心身の静寂さも取り戻す時間。

”朝のヨガ”も、格別ですよ✨✨

 

お待ちしています。

 

 

【 開催日程 】 2017'  4月29日(土・祝):00-8:15
【 参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分
・ ドロップイン 2500
・ 初回体験 1500 (同意書のご記入をお願いいたします。)

【 参加方法 】 このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ ^^。


【 ヨガ講師 】 Mari (村上 真理子)
取得資格⇒【こちら】

「そのまま・ありのままの自分自身」
「自分を大切に思い、自分を大好きになること」

すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。

ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを深く感じられることで
”今がとても充実している。”と実感。

ココロ・カラダが活き活きとしている様子、

"LIVE" を感じる呼吸とアーサナ。

オープンになり受け止めていく爽快な感覚、
今もこれからもずっと続いていく感謝と感動。

この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

* 2017' 4月29日(土・祝)は、

 通常内容と異なり、祝日プログラムになります。
 どうぞよろしくお願いいたします。

 

……………………………………

 

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com/

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

 

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/

……………………………………

 

 

 

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