Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

2017’ 4/2日曜日 10:00-11:00

 

基礎代謝の高い身体を手に入れる

『コア(体幹)メイク ピラティス』

 

がはじまります。

 

コア(体幹・中心)を鍛えると、姿勢が整うと共に

基礎代謝が上がります。

 

基礎代謝は、免疫と密接な関わりがあり
基礎代謝が低い時は、低体温の傾向があり

 

「食べる量は少ないのに太りやすい」

「たくさん寝たのに疲れている」

「冷え性」「風邪をひきやすい」「落ち込みやすい」

 

などの症状を訴える人も珍しくありません。

この基礎代謝は筋肉量と比例しているため、

筋肉をつけることが大切です

 

ピラティスで、コア(体幹・中心)を鍛え

均整の取れた筋肉と、共に

基礎代謝と免疫を一緒にアップして、

内側から身体をつくりましょう!

 

呼吸を整えて新鮮な酸素を体内に取り入れることで
自律神経が整い、ホルモン分泌の安定にも繋がりますよ!


・体幹姿勢から美しくなりたい!
・健康な体を手に入れたい!
・ボディシェイプしたい!

沢山の身体に関する様々な悩みを解消して、

活き活き・ワクワクとした日々を過ごしましょう!

 

 

 

 

【 開催日程 】 4月2日(日)10:00-11:00
【 参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分
・ ドロップイン 2500
・ 初回体験 1500 (同意書のご記入をお願いいたします。)

【 参加方法 】 このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ ^^。

 

【 ピラティス講師 】  みさと

FTP マットピラティス ベーシック インストラクター取得


 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。
 

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

https://www.yoga-marici.com/

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

 

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/

……………………………………



 

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