Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

春を迎えるプログラム Day 2】

 

2017’ 3/20(月・祝)10:00-11:15

「春の陰 ・ 陽(ヴィンヤサ)ヨガ」


を開催致します。

 

 

大切なのはのバランス!

 

緩やかなポーズや、

プロップスを用いて、ひとつのアサナをゆっくりとホールド。

深い呼吸とともに、身体だけではなく、

心も緩ませ、よりリラックス効果が高まる

タイプの 《 “陰”ヨガ 》

 

発汗をしたり、運動後の爽快感や

心身のエネルギーを高め、

心身をアクティブな状態へとしていきやすく

身体の変化を感じやすいタイプの 《 “陽”のヨガ 》
 

目まぐるしい環境(陽)に身を置きがちな現代では、

のエネルギーを心と身体に浸透させていき、

“陰”・“陽”のバランスを整えることに注目が集まっています。

 

寒い時期=“陰” の状態から、

春の“陽”の季節へとバランスを調える

陰と陽のヨガを行います。

*“陽”のヨガは、

一呼吸一動作で心身を繋ぐ「ヴィンヤサスタイル」

取りいれます。

 

互いを補い合い、バランスを調えるアプローチは、

心身を健康な状態に保つ上で、重要ですね!

 

大切なのバランスを調えるヨガ、

ご一緒しましょう!

 

お待ちしています。
 

Mari

 

【 開催日程 】 2017'  3月20日(月・祝) 10:00-11:15
【 参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分
・ ドロップイン 2500
・ 初回体験 1500 (同意書のご記入をお願いいたします。)

【 参加方法 】 このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ ^^。


【 ヨガ講師 】 Mari (村上 真理子)
取得資格⇒【こちら】

「そのまま・ありのままの自分自身」
「自分を大切に思い、自分を大好きになること」

すでにそこにあった豊かさ、根っこの確信。

ヨガに出逢い、そんなごく自然なことを深く感じられることで
”今がとても充実している。”と実感。

ココロ・カラダが活き活きとしている様子、

"LIVE" を感じる呼吸とアーサナ。

オープンになり受け止めていく爽快な感覚、
今もこれからもずっと続いていく感謝と感動。

この心地良さを、みなさんとシェアして行きたいと思っています。

 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

 

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/860475253986172

……………………………………

 

 

 

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