Yoga & Therapy studio marici NEWS♪

東京都北区赤羽駅・赤羽岩淵駅各徒歩3分。ヨガ.ピラティス.プライベートレッスン。いつの間にか身体や心がいつものようにくつろいでいる。そんなゆったりとした心地良い時間を感じる場所を目指しています。
                
   


テーマ:

2016' 12/31(土) 10:00-11:15

【特別プログラム】

 

"身体と心に感謝する"

「ハタヨガ & ヨガ ニードラ」

 

を開催いたします。


ハタヨガ(ベーシックレベル)で身体を調えたあと、

ヨガニードラで深いリラックスを感じていくクラスです。

 

ヨガニードラとは

眠りのヨガ"といわれる、極上の深いリラクゼーションの技法です。

仰向けなどのリラックスした状態で、インストラクションを聞いていき、

ガイドされる身体の部位や呼吸の意識化、

イメージングをおこないます。

 

普段、多くの情報や外側からの刺激を

絶えず受けている私たちは、

無意識に慢性的な緊張を抱えています。

 

ヨガニードラの練習で積極的休息をすることで、

その緊張をゆるめていき、

本来の自然で健やかな状態に還していきます。

 

 

この一年をともに過ごした身体と心を

感謝の気持ちとともに調え、来る一年を清々しく迎えましょう

皆さまと一年の最後の貴重な時間を

ヨガと共に過ごせることを楽しみにしています。

さちこ

 

【 開催日程 】 2016'  12月31日(土) 10:00-11:15
【 参加費 】

・ スタジオ マリーチ チケット 1回分
・ ドロップイン 2500
・ 初回体験 1500 (同意書のご記入をお願いいたします。)

【 参加方法 】 このクラスはご予約不要です。
ご予約くださる方は 【ご予約-お問い合わせ】 よりどうぞ ^^。


【 ヨガ講師 】 さちこ

運動不足解消にと始めたヨガ。

クラス後は、身体だけでなく、心も晴れやかになっていることに

気がつきました。

日常にヨガを取りいれ、小さな幸せをたくさん感じられるように

お手伝いさせていただけたら、嬉しいです。

 

・全米ヨガアライアンスRYT200時間修了(studio yoggy) 

・ヨギー・インスティテュート認定ヨガインストラクター 

・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了 

・シニアヨガ指導者養成講座修了 

・ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了(内田かつのり先生)

AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー

 

お受付は、各クラス開始時間15分前よりはじまります。

どなたさまもどうぞお気軽にお越しください。

 

 

……………………………………

- 活き活きワクワクする空間 -

ヨガ&セラピースタジオ  マリーチ

Yoga & Therapy Studio marici

 

東京都北区赤羽1-28-2 

(たつみ)ビル1F

http://www.yoga-marici.com/

yoga.marici@gmail.com

03-6356-6440

 

"イイね"をお願いいたします^^

https://www.facebook.com/pages/Yoga-Therapy-Studio-Marici/860475253986172

……………………………………

 

 

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