アロマと整体の相乗効果♪

昨年11月に「夜明けとともに起きよう」と思い立ち、はじめましたが元来の夜型人間、なかなか思うようにはいきませんでした

そんな時、念願の松田さと子先生 のプライベート・セミナーを受講してみると、｢朝日を浴びるとセロトニン神経が活性化され、交感神経優位に替えて活動レベルが上がります。｣と、明確な解答をいただけたのです

私の場合、朝型が定着するまでに約40日ほどかかりましたが、良いとされる根拠を具体的に知って、行動して実感できると、無理なく続けられることを体感できました。

久喜市除堀の日の出

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