いつもありがとうございます

美と健康のアンチエイジングサロン『アロマリ』の須藤万里です。

むくみの方には「自力足首まわし」をお勧めしています＾＾

私も頑張らなきゃ！

●むくみのメカニズム
「朝起きると顔がパンパン」

「朝履いた靴が夕方になると窮屈」

「特に太ったわけでもないのに、指輪のサイズがきつくなった」…
　

むくみによる悩みは、女性を中心に非常によく聞かれます。

最近、20歳代くらいの若い子の足のむくみが気になってしかたありません

顔は小さくて、背も高くて、足も細くて長いのですが、

膝から下がずんどうで、足首のくびれが全くないのです。

ん～なんだかもったいない…

むくみとは

「皮膚の下に不要な水分が溜まった状態」のことをいいます。

人間の体は60％以上水分でできていると言われ、

その水分のうち、7割は細胞の中に存在するもので、3割が細胞の外にあります。
　

細胞の外にある水分のうち3割弱が血液で、

残りは細胞と細胞の間を満たしている水分です。
　

この水分は間質液と呼ばれ、人間の体重の15%にもなる分量だそうです。

この間質液こそが、むくみの原因物質なのです。

間質液は、リンパ管の中に入ってリンパ液として循環し、全身をめぐった後に排出されます。

しかし、

何らかの理由によってリンパ液の流れが滞ると、

リンパ液の循環・排出がうまくいかなくなります。
　

すると、間質液も新たにリンパ管に入って行きにくくなり、

余分な水分として細胞と細胞の間に居残ってしまうことになります。

これがむくみとして現れるのです。

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デスクワークのOLさんにはこちらがおすすめ

◆代謝アップ　120分…15,500円

自律神経のバランスを整える精油で時間をかけて念入りにほぐします。

むくみを解消し、冷えの予防と痩せやすい体質作りに。

・・5月・・　

14（月）　×××　

15（火）　×××

16（水）　×××　

17（木）★×××

18（金）　×○×　14～17時半

19（土）　×××

20（日）★×××　

21（月）　休み

22（火）　×○×　14～17時

23（水）　○××　11～15時　

24（木）　○××　11～13時

25（金）　×○×　14～17時

26（土）　×××　　

27（日）　○×○　11～15時、18半～21時

28（月）★○○×　11～17時

29（火）★×××

30（水）　休み　　

31（木）　○○×　11～17時　

・・6月・・

1（金）　×○○　13～21時

2（土）　××○　18～21時

3（日）　○○○

【目白】

・・5月・・

14（月）　×××

15（火）　×××

16（水）　××○　18～21時　　

17（木）　×××　　

18（金）　○○○

19（土）　×××

20（日）　×××

21（月）　休み

22（火）　×××

23（水）　○○×　11～17時

24（木）　×××　

25（金）　××○　18～21時

26（土）　××○　16～21時

27（日）　○××　11～14時

28（月）　○○×　11～17時

29（火）　○×○　11～14時、17～21時

30（水）　休み　　

31（木）　○○×　11～18時　

・・6月・・

1（金）　×○○　15～21時

2（土）　○×○　11～14時、16半～21時

3（日）　○○○

メールで予約する

　

アロマリでは、5年後10年後…その先の

体や肌のことを考えたお手入れしています。

あなたの悩み、気軽に相談してくださいね＾＾

美と健康のアンチエイジングサロン

Aroma:Re

　注）「アロマリ」と、読みます＾＾
　PC…http://www.aromare.jp/
　携帯…http://www.aromare.jp/m/
　※メニュー、サロンへのアクセスなどはこちらをご覧ください。

いつもありがとうございます

美と健康のアンチエイジングサロン『アロマリ』の須藤万里です。

気候が不安定なこの時期は身体も不安定になりがち。。

私も、珍しく頭痛になったりしています。

起こってしまった頭痛、薬を飲む前に

アロマでケアしてみませんか？

●偏頭痛<対策>
ラベンダー、ペパーミントの精油で冷シップ。

冷やすと血管が収縮し炎症が軽くなります。

ラベンダー精油を少量こめかみに塗布し、

かるく押しながら円を描くようにマッサージします。

冷シップ・・・

洗面器に氷水を入れそこに精油を１～２滴たらします。

たらした精油をすくうようにフェイスタオルを浸します。

水気をしぼり患部に当てます。

●緊張性頭痛<対策>
ラベンダー、ペパーミント、マージョラム、ユーカリ、ティーツリーなどの

精油で首や肩に温シップやマッサージ。

温めることで、筋肉の緊張がほぐれ血流がよくなり痛みが和らぎます。

温シップ・・・

冷シップの氷水を熱めのお湯に代え、同じように作ります。　

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◆アロマボディセラピー　90分…12,000円

肩凝りやむくみ、生理痛などその日の体調に合わせた精油でマッサージ。

全身のコリをほぐしストレスや疲労を解消します。