昔、ピラティスって
何？と思って、伊達公子さんの
ピラティスレッスンという
本を買って
ちょっとやったりしたことは
ありました。
テレビでも放映されたし
見よう見まね
でも、すごくすっきりして
疲れた時は、この呼吸してました。
実は、ずっと惹かれていたのだけど
ちまたのエクササイズは
するつもりなかったし
て
ジムで、ピラティスレッスン
入りながら、ピラティスの
基本知りたいな
という想いが、むくむと
クリニックの
リハビリの時も、ピラティス
の動きを教えてもらって
感動しました。
躰の動きや、細かい筋肉
今まで、使ってこなかった部分
に気づかせてもらえる
世界が広がる感覚が
うれしくて
何かあるんだけど
ピラティスさんが
人々のためにと開発したこと
伝えたいこと？
基本的なことは何？でも
これが今の自分に
とても役立つことなんだろうな
これ知ったら
また、進みそう
そこで、前から気になっていた
広の
It´s
Ito´s
pilatesさんの
ピラティス基本コースの
お知らせを発見
貼り付けって？
スタジオ横文字も苦手
先生ごめんなさい(^-^;
FBで、この伊藤先生の記事を
読んでいて
きっと、ピラティスの基本
知りたいこと知ることが
できて
ここから、新た躰作り
できるだろうと
そんな気がしました。
広の商店街にある
昔、たしかおっぱいパン
でブームになったパン屋さんの
隣の2階です。
一般むけの基本コース
ですけれど
今の私の躰では
無理な内容もあったのですが
単発でも大丈夫ということで
基本の基本
呼吸を申し込みました。
ピラティスさんの写真をチラ見
かわいい～この人が
ピラティスさんなのね
そして
呼吸を
じっくりじっくり
じんわりじんわり
微細な動き
これよ！！
正直、これをリハビリで
したら
ぜんぜん違ってた
あれこれ、筋肉がバランス悪く
てとか悩まなくても
ええじゃん
自分が何を確信したかったのか
これが、知りたかったこと
これが、ピラティスなんだな
ということは
どう表現していいか
わからないけど
よしっ！というものがありました。
終わったあと
すっきり～
歩いて新広駅まで
まあ、行く時も
歩いてスタジオまで
行きましたが
違う
ちゃんと歩けてる
この時間まで
動きが、
動きやすい
何か
また変わりそう
ありがとうございます