Hug Yoga & Yoga のaromamma

1回10分の産後エクササイズで赤ちゃんすくすく! 育児をヘルシーに楽しむパパとママのためのヨガメソッド『ハグヨガ』。 aromammaのオリジナルのハグヨガは、いつもお使いの抱っこひもで赤ちゃんを抱っこしたまま行えるヨガです。


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こんばんは!!

 

1回10分の産後エクササイズ『ハグヨガ』 伊勢です!!

 

12月13日(火) 10:30-16:30 

会場:ベルサール飯田橋駅前

 

にて、笑顔で働きたいママのフェスタ2016in東京にaromammaもチームで出展致します~!!

 

ブース内では、

・マサコ先生によるロミロミの施術(会場でお疲れの方も、是非癒されてくださいw)

・伊勢&サヤカ先生 ハンドマッサージ担当

・ハグヨガの体験(抱っこ紐、おんぶ紐の装着時の姿勢や注意点)

・ハグヨガDVDの販売

・指導者養成講座の無料相談

・企業様向けのストレス対策プログラムのご提案

 

等を行いますので、是非お時間を作って!!お越し頂ければ幸いです(^^)/

 

事前お申込みの方には、もれなくプレゼントが主催者側からご用意されていますので、是非ご予約を頂くことをお勧めいたします!!

お申し込みはコチラ『専用申込みフォーム

紹介者欄には、『3.aromamma』 を選択してください!!

↑結構大事です!!

 

 

フェスタの出展にご興味がある方、起業に興味がある方も、是非一度雰囲気を体験されるのもお勧めです!!

 

ご予約をお忘れなく~(^^)/

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こんばんは!!

 

1回10分の産後エクササイズ『ハグヨガ』 伊勢です!!

 

さて、昨日はお天気にも恵まれ、最高のお天気の中、

防災ヨガとしてパークヨガを開催させて頂いてきました♪

 

 

なんと、2回ともほぼ満席で開催となりました♪

ありがとうございます―――――!!!

 

開始前の、私とサヤカ先生w

 

防災ヨガとして、震災時の注意点、また、中越地震でも犠牲者が出た

エコノミー症候群の注意点をご紹介し、震災時の運動のあり方や、

震災後のストレス対策としてのヨガをお伝えいたしました。

 

震災時は、先ずはご自分、ご家族の命を優先に、

その後は衣・食・住の確保、そして被災地での環境からくる

運動不足や、水分不足によるエコノミー症候群への注意喚起と言った事が必要となってきます。

今回、防災ヨガを行うに際して、様々な事態を想定しておくことが、非常に大切だと感じました。特に、高齢者、障害をお持ちの方の負担は非常に大きいようです。

高齢者は、ストレスからくる心疾患、脳出血等で亡くなられるケースも多いことがわかりました。

この辺りのデータを参照いたしました

兵庫県『阪神・淡路大震災』  http://web.pref.hyogo.lg.jp/kk42/pa20_000000016.html

震災関連死の事実 http://cankanou.jimdo.com/%E7%81%BD%E5%AE%B3%E6%99%82%E8%A6%81%E6%8F%B4%E8%AD%B7%E8%80%85/%E8%A2%AB%E7%81%BD%E5%9C%B0%E3%81%AE%E5%AE%9F%E6%85%8B/

 

ご参加頂いた皆様より、OKを頂きましたので、コチラに当日のお写真をご紹介させて頂きます♪ご参加ありがとうございました!!

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ラスト!!続きまして…

ひばりテラスクラスでも、1月~3月期の新規メンバーの追加募集を行っています!!

 

【ハグヨガ】⇒残り6組

【ママヨガ】⇒残り3組

【産後ヨガ&ベビーマッサージ】⇒残り4席

 

【ハグヨガ】ご紹介動画↓

 

【ママヨガ】ご紹介動画↓

 

【産後ヨガ&ベビーマッサージ】ご紹介動画↓

 

 

ひばりテラスは少人数制のクラスの為、お早目のお申込みをお勧め致します♪

 

■1月~3月の日程表■会場:ひばりテラス 部屋未定

1月16日(月) 9:40-ハグヨガ/10:40-産後ヨガ&ベビマ①

1月30日(月) 9:40-朝ヨガ/10:40-ママヨガ

2月13日(月) 9:40-ハグヨガ/10:40-産後ヨガ&ベビマ②

2月27日(月) 9:30-朝ヨガ/10:40-ママヨガ

3月13日(月) 9:40-ハグヨガ/10:40-産後ヨガ&ベビマ③

3月27日(月) 9:30-朝ヨガ/10:40-ママヨガ

 

ひばりテラスクラスは、少人数制のアットホームな雰囲気でヨガにご参加頂けます!!

赤ちゃん連れでも安心の環境ですw

 

新メンバーのご参加、お待ちしております!!

 

お申し込みはコチラ

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続きまして…

所沢クラスでも、1月~3月期の新規メンバーの追加募集を行っています!!

 

【ハグヨガ】⇒残り4組

【ママヨガ】⇒残り3組

【産後ヨガ&ベビーマッサージ】⇒募集中!!

 

【ハグヨガ】ご紹介動画↓

 

【ママヨガ】ご紹介動画↓

 

定員に達した時点で締め切りとなります。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

■1月~3月の日程表■会場:MUSE 管理棟4階和室

1月18日(水) 9:40-ハグヨガ/10:40-ママヨガ

2月1日(水) 9:30-産後ヨガ&ベビマ①/10:40-ママヨガ

2月15日(水)  9:40-ハグヨガ/10:40-ママヨガ

3月1日(水) 9:30-産後ヨガ&ベビマ②/10:40-ママヨガ

3月15日(水)  9:40-ハグヨガ/10:40-ママヨガ

3月29日(水)9:30-産後ヨガ&ベビマ③/10:40-ママヨガ

 

所沢クラスは、ママのみのご参加も少しづつ増えて、ゆったりした雰囲気で

ヨガにご参加頂けます!!広い和室ですので、赤ちゃん連れでも安心の環境ですw

所沢市民文化センターMUSEのお隣は、航空公園!!

ヨガの後に、四季折々の素敵な景色を楽しめる公園をお散歩されることをお勧めします♡

 

新メンバーのご参加、お待ちしております!!

 

お申し込みはコチラ

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こんばんは!!

 

1回10分の産後エクササイズ『ハグヨガ』 伊勢です!!

 

ひばりヶ丘クラスでは、現在1月~3月期の新規メンバーの追加募集を行っています!!

 

【ハグヨガ】⇒残り6組

【ママヨガ】⇒残り5組

 

【ハグヨガ】ご紹介動画↓

 

【ママヨガ】ご紹介動画↓

 

定員に達した時点で締め切りとなります。

ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解のほどよろしくお願い致します。

 

■1月~3月の日程表■

1月11日(水)・25日(水) 9:40-ハグヨガ/10:40-ママヨガ ⇒2階和室

2月8日(水)・22日(水)  9:40-ハグヨガ/10:40-ママヨガ ⇒未定

3月8日(水)・22日(水)  9:40-ハグヨガ/10:40-ママヨガ ⇒未定

 

ひばりヶ丘クラスはアットホームな雰囲気で、ワイワイヨガを行っています♪

お子さんたちも、赤ちゃんだったのに、気づけば自分で自由に動けるようになっていたり、

お子さんたちの成長を一緒に見守れるのがママヨガの素敵なところです♡

新メンバーのご参加、お待ちしております!!

 

 

 

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