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さて、今日は、FMドラマシティの放送内容です。

 

髪のダメージケアについてお話しましょう。

 

楽しかった夏の思い出を思いだしながら、ふと髪を触って、ぎょっとしていませんか?

赤茶けてて、枝毛まで。 私の髪、こんなんじゃなかった!!… って、思い出せるくらいだったら、

いいですが、そんなこともわからない方もいらっしゃるでしょうか?

私も地下鉄などで移動する時、パサパサ、ごわごわ…の女性をよく見ますよ。

 

大急ぎで、ドラッグストアに走って、 トリートメントを買ったり、整髪剤を買ったり。

だけど、速効の効果は感じられない。 

(市販のもので効果が出るなら、プロは要りませんね)

どうしましょう…???

 

そんな時は、思い切ってプロにおまかせしましょう! 

 

1.思い切って、カット!

 

イメージチェンジのつもりで、まず、最低、切れるところまで、切りましょう。

足裏の角質ケアと一緒で、汚いものに栄養を与えるより、

ある程度、取ってしまって、

これから新しく育ってくる方に、栄養を与えるのが効率的です。

 

テレビのCMでは、その商品を売りたいので、

「髪の痛みを修復できます。」と、うたいますが、

それは、その人の髪の痛み具合によるし、

その薬剤が髪から無くなったときに(髪に滲みていたものが無くなると言うことですが)、

痛みがあるのであれば、それは、本当に修復できたとは、言えません。

ですから、そこはあきらめて、これからの髪を美しくする努力をすればいいのです。

 

2.美容室でのトリートメント 

 

最近、美容室でのトリートメントには、 色々な種類があります。 

痛んだ髪を補正するだけでなく、 癖毛を出にくくしたり、

取れかけたパーマがよみがえったりするんですって。

トリートメントをしてもらうと、元の髪質に近くなるので、髪型まで変わっちゃったりします。

(逆にそれだけ、髪を傷めてしまっていたってことですが)

 

髪を保護し、痛みを補正し、美髪に変身するには、 

美容室でのトリートメントが最適、最短距離なんです。

今のトリートメントは、色々なことができるので、

店によっても、どんなトリートメントができるか、違います。

ですから、美容院に行く前に、自分は、何のためにトリートメントがしたいのか、どんな髪になりたいのか。 

を決めてから、それに合う美容室を探すことが大切になります。

 

3.艶のある髪には栄養補給が必要 

 

出産で、髪がやせた、という人も多いのではないでしょうか。

また、無理なダイエットで、髪の艶がなくなったという人もいるでしょう。

 

無理なダイエット・偏ったダイエット(○○だけ食べるダイエット、●●抜きダイエットなど)によって、

栄養が足りないと、髪の中がスカスカになって、 

枝毛、切れ毛、コシのない髪などのダメージヘアの原因になります。

しかも、このような弱い髪は、パーマやカラーリングに負けてしまいやすいので、 さらにダメージヘアが進んでしまいます。

髪は、髪から栄養が抜けた途端、髪質が劣化してまうんです。

 

ある年齢に達したときに、 突然、自分の髪の変化に気がつく人も多いでしょうし、

久しぶりに髪を結んで、 髪が減ったことを発見する人もいます。 

髪型が決まらなくて、 髪のコシがなくなったことを、

実感する人も。

 

髪の美しさを取り戻すため、これから育ってくる髪に栄養を与えるためにも、 日ごろから、食べる物も意識しましょう。

 

もう、ご存知の方も多くなってきたと思いますが、

私たちの体は、口から入るものから出来ています。

タンパク質が必要だ。と言って、

タンパク質だけを食べれば言い訳ではありません。

出来れば、自然の食品から、バランスよく、栄養を取るのが大事なんです。

 

髪はケラチンというタンパク質から、できています。

タンパク質は、髪以外に、筋肉、爪、皮膚、血液、細胞など、 体の様々な部分を作っている、

とても大切な栄養素なんです。

 

だから、体の各部分で、タンパク質の取り合いになっているようですよ。 

その摂取したタンパク質は、命に関係がある臓器のために優先されるから、肌や髪や爪に使われるのは、一番最後なんですって。

 

また、海のものって、髪に良いものが多いんですよ。 

海草類は、ヨードや各種ビタミン、ミネラル、食物繊維を多く含みます。

これは、艶のある、健康な黒髪の元になるものです。

ですから、意識して海草類を摂取することは、

 健康な髪と抜け毛の予防になります。

 

亜鉛って、知っていますか?

亜鉛は、先ほどの海藻の他に、牡蠣やレバー、肉類、ウナギなどに多く入っています。

亜鉛は、ミネラルの一種で、摂取したタンパク質から、実際に髪を作る、という仕事をするんです。

つまり、どんなにタンパク質をとっても、 亜鉛の力がないと、髪ができないってことなんですね。

 

こうしてみていくと、本当に日本の和食は、ひじきやわかめ、昆布などを、毎日摂れる食生活なんですね。

そういう食習慣があったのもあって、「日本の女性の黒髪は…」と言われているんですね。

欧米のパンを中心とした食生活は、高カロリーで栄養バランスも取りにくいので、ぜひ、皆さんも和食生活に戻ってはいかがでしょうか?

 

次回は、エッセンシャルオイルでヘアケアする方法を、お話しましょう。

 

お知らせ

NEW【脳活を始めよう】アロマテラピーで認知症予防

NEW遠隔ヒーリングのお話

合格火曜日と木曜日は、シニアライフサポート協会

合格オンサセラピーモニター募集中ルンルン

 

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札幌市営地下鉄琴似駅徒歩3分
リラクゼーションスクール&サロン アロマ ルナ

http://www.aromaluna.jp/
携帯 090-8708-2511
北海道札幌市西区琴似2条3丁目

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一般社団法人シニアライフサポート協会で、

アロマハンドマッサージと、

シンクロニシティカードのリーディングを行うことにしました花火

 

2017年4月14日(金) 12時00分 ~ 15時30分

会場:シニアライフサポート協会
(札幌市中央区南2条東1丁目1-11 第3泊ビル3F)
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受講料:一 般(¥1,000)
シニアライフカウンセラー (¥900) 
プラチナシニア倶楽部会員(¥700)
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講師:シニアライフサポート協会相談員
   自分に戻る旅にナビゲート アロマルナ  
   鹿納純子
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《内容》
ハンドマッサージ:手も足と同じように反射区があ

るし、最近はスマホ、パソコンでの作業が増えてい

るので、手もけっこう疲れているんですよね。

短い時間ですが、精油の香りで癒されてください。

 

シンクロ二シティカードリーディング:

宇宙の本当の自分につながって、カラーカードと

メッセージカードを受け取ります。
自分はこう思っているんだけど、どうなのかしら?
今の自分に必要なメッセージを受け取ってみませんか?

 

 

中心部のオフィス街で働いている方、短い時間ですが、

ぜひ、お出かけくださいねピンクハート

 

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