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ありがとうございます。

『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



ここのところ


イヤ、7月くらいから

慌ただしくて

せわしくて


気が頭に上ってる感じがしていて・・




心を落ち着ける為、

頭ではなく

肚で考える為、


久々に

ゆっくりと瞑想した。







今日は

精油ではなく

大好きな香木


伽羅(きゃら)を焚いて。



風雅で幽玄な香りは

めまぐるしく動きまわる

頭の中を落ち着かせてくれる。









精油だと


サンダルウッド

シダーウッド

フランキンセンス

ジュニパー

ベチバー

ミルラ 



忙しい時こそ

意識して

心を落ち着ける時間

取ってみてくださいね。











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『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



秋といえば・・


スポーツの秋

食欲の秋、


そして

芸術の秋~ということで


是非、是非

芸術に触れていただきたい!



・・というのも

倉敷美観地区!といえば

絶対に名前があがる 『大原美術館』 の


ARKO
(Artist in Residence Kurashiki,Ohra) で



注釈:

ARKOとは、

・若手作家の支援

・大原美術館の礎を築いた洋画家

 児島虎次郎が暮らした無為村荘内のアトリエ活用

・倉敷からの発信 の3点を機軸として


2005年度より開始した

大原美術館による

アーティスト・イン・レジデンス・プログラム



2016年

50名を超える応募者の中から

選ばれ招聘された


名知聡子さん。



名知さんは名古屋の方。


バリエーション豊かな自画像で知られていて

今回は無為村荘の豊かな自然に触発された

自画像の創出に挑んだそう。



7月だったかな~

大原美術館のイベントで知り合って


「8~9月の2ケ月

 作品作りをするんですよー」


ということを聞いていたので

どんな作品ができているのか


ホントに楽しみ♡♡






9/27(火)~11/27(日)まで。


10/16(日)は

トークショーもあるそうだけど


私は仕事で行けない~~~(>_<)



残念だけど

作品は今月中に観に行くつもり。






作品の製作が終わったら

『ひなな』 に行きたい~!と

言ってくれてたから


ゆっくりリラックスして頂こうかな。



色々と聞いてみたいことも

いっぱいあるしね!


こちらも楽しみ (≧▽≦)




 夜の大原美術館 













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16.17日の森岡亜由美さんの招致。


鎌倉 逗子に帰られる森岡さんを

倉敷駅に送ったあと


Facebookにアップされていた

森岡さんの文章が

2日間の総まとめのようで凄く共感!

シェアしますね。

(公開記事)



お金が

パートナーが

資格が

自信が

などなど

何かがあれば満たされて安心できて幸せ

というのは全て幻想だということが

この仕事をしているとわかる。


お金があっても不安でたまらず

パートナーがいても孤独で

資格があっても自信はつかず

自信があっても失敗は許されず

子供がいても愛することができず


濁った感情のうねりに翻弄されて

見えなくなっている人は多い。


どうしたらいい?ってよく聞かれる。

でも世界観の歪みが

欠乏感を生み出しているときに

何かしてもよくはならない

むしろ、こうなりたい、こうなる、と

決めるだけで変わる。


※補足

ここでの「こうなりたい」は「結婚する」みたいな

行動や手に入れたいと物品のことではなく

「ひとりじゃないと実感できる」というような

自分の住みたい世界観のことです。



決めるだけでいいの?

そうしたらどう変わるの?

と聞きたくなるのが

このタイプの人の「あるある」だけど

そこをぐっとこらえてやってみたらいい。

そして少しくらい上手くいかなくても

諦めないで決め続ければ奇跡は起こる。

経験談。







この文章を読んで

心に引っかかる人

そうでない人・・

色々だと思う。


色々いていい。




私は、

アロマセラピストになろう!と思った時、


精油を使う自然療法

アロマテラピーのサロンで何がしたい?と

自分に問いかけた時、


アロマクラフトを作るよりも

体や心に向き合いたいと思った。



向き合いすぎて

未熟さゆえに

私自身が疲労困憊することもあったし、


今もアレで良かったのだろうか?と

思うこともある。


考えすぎに拍車がかかることも!(笑)



でもこれからも

そのスタンスは変えずに

やっていくつもり。



だからこそ

自分自身をケアして

いつでもフラットでいるためにも

思いっきり楽しむことも大切にしてる。


バランスを取る!


楽しく食べることも

その一つ 。


食べることの言い訳かもしれないけど!?(笑)




だ~い好きな

つねえもんさん(常衛門食堂)の

だし巻に舌鼓♪







なすのぬか漬け。


少し古漬けになっていて

酸っぱめなのがいい!(≧▽≦)







こちらのお店は

国産ワインにこだわっていて・・



こんな可愛い

ラベルがあったよ。


山梨の・・だったかな?






八束さんが

「おまけ!」と言って出してくれた


カヌレ。



幸せだね~(笑)








そして2軒目。


リーヴァの岸さんの

七福神 布袋さんなみの

幸せなお腹を見ながら


ポーチドエッグと

自家製コンビーフのサラダを食し・・







最後は

少し辛めのペンネアラビアータ!







お腹いっぱ~いの図!







こんなことになってる方も!(笑)






元気で愉快な40代!


ますます頑張りますよ~ !(^^)!











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『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



季節の変わり目・・という言葉が

会話のなかでよく出てくる今日この頃ですが


いつなのか
ご存知ですか?



立春、立夏、立秋、立冬が

冬、春、夏、秋の100%の頃で・・


それぞれの中点

春分、夏至、秋分、冬至が季節の変わり目。


・・ということで、

暑い夏から秋になる

季節の変わり目は秋分なのです (^^)



ちなみに

今年の秋分は22日。


実は秋分の日は、

ずーっと23日が続いていて・・


23日以外になるのは

1979年9月24日の33年ぶりで

22日になるのは

なんと!1896年以来の116年ぶりだそう。


凄いっ!(≧▽≦)







季節の変わり目は

疲れが出やすく、

体調を崩しやすい。



「春苦味、夏は酢の物、

 秋辛み、冬はあぶらと、心して喰え」


という言葉がありますが・・


この季節にオススメの旬の野菜は

辛みのあるもの。



秋の辛みは、

白くて辛い根の野菜


大根や玉ねぎ、

白ネギや生姜に含まれる

やさしい辛み。



皮膚に負担をかけることなく

毛穴の掃除をし、

呼吸器の働きを高めてくれたり、


食物繊維がたっぷり含まれているので

大腸の働きを良くしてくれる


そんな働きが。



旬の食材を美味しくいただいて

元気に季節の変わり目をやり過ごしましょう。








秋!といえば秋刀魚ですが、


最近、

ミョーに秋刀魚が食べたくなるのです(笑)


大根おろしと一緒に食べると

これまた最高!ヽ(^。^)ノ



食欲の秋ですが

くれぐれも食べすぎ注意!でね。












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森岡亜由美さん  を倉敷にお招きして

2日目のグループセッションは、


『こじらせ女子にキク!

 恋と結婚を一歩進めるグループセッション』



まずは、心のブレーキのお話から。


目的に一歩進めない時は、

潜在意識が邪魔をしてる。


恐れ等があるとブレーキをかけている。


心を開いて

それをしてもいい!と許せると

そのような現実がやってくる。


進まないメリットがあるから

潜在意識がそれ(進まないように)をやっている・・とのこと。


なるほどな~と

聞きながら

納得しながら・・。








参加者の方には予め、

お申し込み順にアルファベットを振って名簿を作り、

アルファベットのみを

森岡さんにお知らせして

リーディングした結果を元に


自分がどう感じるか?というところから

森岡さんの問いかけに答えながら


また自分以外の参加者の方が

それを聞いてどう思うかを聞いて

またそれについて・・というような


グループセッション。



なかなか心が開けず

問いかけの内容に答えられなかったり、

核心に迫ると声が暗くなったり、


決してタイトルのような

ポップで明るいものではなく


ホントにホントに

濃いセッションでした。



参加者の方たちも

いろんな意味で

心の奥の奥が揺さぶられたと思う。








ご感想をいくつか・・

(許可を頂いています)


今日は参加させて頂き有難うございました。

様々な想いや理想があるなかで

ブレーキとなっているものが

前進できない要因ということを客観的に考え、

気付くことが出来ました。

相手や環境よりも

まずは自分の中の自分と向き合って癒すことが

一歩踏み出すことだと感じましたが、

最後、先生の仰られた

「ブレーキをかけたままでも」という言葉が

凄く響きました。

自分の番になった時に

自分でも予想していなかったことを

赤裸々に言ってしまい、

心の奥にあった感情や男性との付き合い方に

繋がる根本に気付くことができました。

今日は本当に有難うございました。




色々な方(ブレーキを持っている)と

同席させて頂いてのグループセッションは、

本当に勉強になりました。

人それぞれの考え方、

どう思うかが違っていて

自分に対するメッセージについて

他の方からの意見も

自分とは全く違う切り口での

「どう思うか」なども大変参考になりました。

亜由美先生の、

私のコメントに対しての質問も

深く自分の内面について

見つめるきっかけになりました。

自分のブレーキについて、

家に持ち帰ってゆっくり考えていきたいです。

今日は、このような機会を作って頂き、

ありがとうございました。




ブレーキをかけたままでも

少しずつ進んでいけばいい・・

そう言われて少し気持ちが楽になりました。

家族背景などが自分の恋愛などに

繋がっていくんだなと改めて思いました。

私のところで、皆さんが何かのきっかけで

すぐに何とかなりそうと言われましたが

私にとっては、どうにもなってない現実に

ただ困惑しています。

しかし、頑張ってる自分を少しは褒めてあげて

進んでいけたらいいなと思っています。




個人ではなく

グループセッションということで

自分の心のうちを話さなくてはいけない、


時には聞きたくない言葉や

触れられたくない自分の気持ち、

忘れていた過去の出来事・・等々に


向き合わなければならない


しかも複数の人の前で。



そんな状況が予想されるセッションに

来られた方たちは

本当に勇気があると思います。



結果、多くの方が

心のブレーキを外す!

というところまではいきませんでした。


でも森岡さんが最後に


「ブレーキをかけたままでも大丈夫。

 無理に外そうとすると

 ぶり返したり、変な選択をしがち・・


 だから今のままで大丈夫」


そう言われたのが印象的。



ブレーキは外せなかったけど

2時間のグループセッションで

心の奥の奥が揺さぶられたことは

間違いないことで


これからの人生に少なからず

影響を与えることになるのでは・・と思うのです。






《2日間の招致を終えて・・》


森岡亜由美さん

4度目の招致でしたが、

今回は私にとっても

学びの多い2日間ででした。


森岡さんの

クライアントさんへの向き合い方

言葉の使い方や話し方、

この場面でこの質問をするんだとか

なるほど!私ならこうは聴いてないな・・とか


今回のグループセッションは

私自身のカウンセリングや

セラピストとしての在り方に

とても大きな影響を与えてくれたような気がします。



何より

森岡さんと一緒にいて

楽しかった!

癒された!


12年前に出逢った

アロマスクール時代の先生と

未だこのように

ご縁があることが嬉しくて


とても感謝しています。



個人セッション

グループセッションに

参加してくださった皆様。


森岡先生ありがとうございました \(^o^)/












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