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ありがとうございます。

『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



今日から7月。

下半期突入ですね~


そして

梅雨あけは

まだ少し先だけど


大好きな夏・夏・夏がやってくる~!\(^o^)/

(笑)


ギラギラと照りつける太陽

海・潮風・ドライブ

ボサノバ・ストローハット、、、


あと何がある?(笑)


とにかく夏が好き。




そして、夏が近づくにつれ

イヤ一年中かな・・

良く聞かれるのが


「ダイエットしなくては!」 って。


健康で引き締まった体は憧れですから。




でもね

ダイエットの本来の意味

ご存じですか?



ダイエットといえば

「痩せる!痩せるための行動」

そんなイメージですが、


ダイエットの語源は

ギリシャ語のdieta


「生活様式、生き方」 のこと



だから本来、

ダイエットとは


太りやすい生活習慣を改善し、

太りにくい習慣を身につけること。


そんな感じなのかな~って思う。



生活の一部としてずっと続ける・・

これが本当のダイエットかもしれませんね (^_-)








食事制限だけのダイエットは

基礎代謝を減らし、

筋肉も落ちてしまう。


そして止めた途端、

リバウンド・・なんてことも。



やっぱり細く長く

「有酸素運動+筋トレ+食事制限」



食事・運動・睡眠・思考

すべての習慣が身体をつくっている・・



年齢を重ねて


どのような体型で

どのような自分でいたいのか


早速、実行ですね(*^_^*)











アロマテラピーサロン

aroma room ひなな


倉敷町家サロン『aroma room ひなな』


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『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



昨年、一昨年と

彫金作家 水野麻弥(まや)さんとコラボして


「アロマネックレスをつくろう♪」 の

ワークショップを開催したのですが


コチラは昨年の


こんな感じになるんだよ~という

サンプルで作ったもの。






精油を仕込む

トップ部分を調金で

麻弥さんに作ってもらっているのですが


せっかく作ってもらって

そのままでは勿体無い!


じゃあ、商品にしてみる?? ということで


今日は打合せ。




仕事終わりの夕方、

岡山で待ち合わせして


『プロフーモ』 という

イタリアンのお店へ (^_^)/






初!だったけど

美味しかった~♡



写真をすっかり撮り忘れて

撮ったのが2枚のみ。







焼き野菜も美味♪






アロマネックレスは

まだまだ これから・・


どうなるかな~



私は精油のブレンドを考えなきゃね !(^^)!



乞うご期待です!











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『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



『ひなな』 のすぐ近くにある

コチラのお宅では

毎年夏になる前に準備するコレ!


ご主人が

竹をしならせて造る風景は

夏間近を感じさせてくれる。



あ~梅雨明けが待ち遠しい (>_<)



そんな感じですが








もう一つ

夏を感じさせるコチラ!


ビアガーデン

ビアホールビール


夏!といえば

ビールですから!(笑)



友人のお店

倉敷市川西町にある 『木庵』 へ


7/1~のオープンを前に

プレオープンに行ってきました~ (^_^)/




冷たい料理はテーブルに







温かい料理はオーダー制。


デザートや

手まり寿司、お茶漬け・・


もちろん飲み放題で

時間制限なし。


美味しいですよ~♪







イケメンピアニストさん。







Cafe bar&zakka アンティカ の川崎さん

お得意の白目~(笑)


備中倉敷葡萄酒酒場のお二人さんに

木庵のオーナーのizumiちゃん。







帰ってしまった人もいるけど

最後はみんなでパチリカメラ





是非!行ってみてくださいね~\(^o^)/











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『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



昨日に引き続きの

ひとりごとです (笑)



何だか最近、

お客様に対して

「誠実であるということは?」 を

考えさせられることがが多くて。


疾患を含めて対応に迷う方、

セラピストになりたいと言われる方・・

(でも本心はそうではないような?)





場合によっては

「NO」 や耳に心地よくないこと、

現実をお伝えしなければならないこともある。



でも どんな場合でも

人として

セラピストとして


目の前の方に

しっかり向き合い

しっかり伝える。



お客様の体や心はもとより、

自分の信念にも向き合う。


どちらも大切にすることが

誠実であることなんだな~と。





そんな葛藤を

ちょっと横に置いて・・(笑)


今晩は友人の店の

ビアホールのプレオープンへ♪


常連さんやミュージシャンの方たちと

楽しんできまーす (^_^)/


息抜き

ご褒美

大切ですよ~(笑)












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ありがとうございます。

『aroma room ひなな』 網本美奈子です。



先日ね

会話のなかに


「ストレス」 という言葉が

100回以上!? (それくらい多いということ)


出てくる方と

お話しした。






自分に起こること

自分が置かれてる状況 等々・・


どんなことでも捉え方次第。



ストレスと感じるか、


気付きのきっかけ

チャンスまたは転機と感じるか、


それだけのこと。



そして

その捉え方による行動の結果が

現実になる!



そう思うんだけど。



まぁ、人それぞれ・・なんだけどね。










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