スポーツの秋ですね

今、岩手では国体が行われていますね。
オリンピックだけではなく、国体も全国的に盛り上がると良いですね。

来週は体育の日。

秋はスポーツをするのにも良い季節ですね。

夏に代謝が上がっているので、パフォーマンスも高くなりますし、気温が低くなっているので、熱中症にもなりにくいです。

スポーツをやった後は、身体のお手入れをお忘れなく。

筋肉は、使ったまま放置すると、硬くなってしまいます。
しっかり、ストレッチをして伸ばしておきましょう。
マッサージやお風呂は疲労回復に有効です。

『癒しのサロン』では、お客様の状態に合わせて、お身体をメンテナンス致します。

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