身体はついていけない

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季節の変わり目は体調を崩してしまうことが多いですね。

季節と共に、身体も変化し、季節に適合した身体に変化していきます。

しかしながら、身体が変化するのには時間がかかるので、季節の変わり目は、どうしても不適合になります。

例えば、夏の暑さに適合している身体は、夏の暑さから身を守るために、体内の熱を発散しやすい状態になっていますが、秋になり気温が下がっているにも関わらず、まだ熱を発散しやすくなっているので、身体が必要以上に冷えてします。

ですから、季節の変わり目には、体調に十分注意しましょう。

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