皆さま、こんばんは。オカムラキョーダイ姉です
地震が起きてから一週間が過ぎての３連休中日ですね。今日の横浜は暖かかったせいかお店の前の人の通りがいつもより多く感じられました
地震によるショックと緊張の１週間が過ぎて、私たちもご来店いただいているお客さまもいつも以上に肩・背中がガチガチになっていると感じています
友人からも不眠が続いている
と連絡があったりと、皆、気を張っていて身体が休まらない状態のようです。。。
この３連休お休みの方はメンテナンスとしてぜひお風呂にゆっくり入ってみて下さい
今日は満月
で浄化力が高まる日です
キョーダイたちはいつもお風呂に岩塩を入れていますが、満月新月は浄化倍増デーなので、お塩も大量にいれるようにしてます
この緊張の１週間には私たちはよも湯のお風呂につかることが多かったです。
保温効果が高まるのと、よもぎとカモミールが心身ともにリラックスしていく感じでなんとかよも湯でメンテナンスし乗り切りました
アロマオイルをお持ちの方はお塩と一緒にいれるとよいです。
緊張を緩和しリラックスさせるラベンダー、気分を明るくリフレッシュするオレンジなどがオススメです
ここのところ花粉症でなくても目や皮膚のかゆみがでているという声をよく聞くので、そういった症状の方は免疫力アップするティートリー、ラバンサラのオイルがオススメですよ
お風呂上りにはストレッチや足をほぐすことでガチガチに固まった肩・背面の緊張が解けやすくなります
こんな時だからこそ、お家でできる簡単なケアとしてお風呂にしっかり入ってリセットし、ストレッチで疲れを残さないようにすることが大切だと思います
姉も１週間のメンテナンスとして今日はたいっち♪＆よもぎ蒸しでしっかり汗かいて身体を整えます
いつもいつもありがとうございます
