【西宮】ママの魅力再発見!アロマカウンセラーのブログ

アロマ心理カウンセラーの淳子と申します。
元プロ家庭教師で転勤族の妻+一児の母。今は西宮でママを対象にカウンセリングをしています。
私って素敵、貴方って素敵、それを伝えられる人でありたい。

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先週お話しますよ~とお伝えした、マイアロマップ®キットの魅力キラキラ

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マイアロマップ®は、使い方は工夫次第で無限に広がります。

例えば、私が今ぱっと思いつくだけでも、次のような目的で使うことができます。

 

①自分で自分のココロのケアができる

②生活リズムを整えられる

③家族のコミュニケーションツールになる

 

 

①の「自分で自分のココロのケアができる」というのは、マイアロマップ®の一番のウリなのですが、これについても語り出すとキリがない。止まらない。1回の記事じゃ収まらない。

だから②からいこう(笑)口笛


マイアロマップ®︎に同封されている解説書の中に、朝と夜にマイアロマップ®︎を使ってセルフケアをする方法が載っています。メモ


それは、夜寝る前には気持ちをリラックスさせて眠り、朝起きたらその日に合わせて気持ちを整えることで日々のメンタルケアをする目的ももちろんありますが、生活リズムを整えることができるという良さもあります。時計


夜は決まった時間にしっかり寝て、朝スッキリ目覚めて動き出すというのは、健康にとっても非常に大切ですし、うつや認知症の予防につながるとも言われています。太陽星空

 そのとき、これをしたら自分は眠りにつきやすい、あるいは朝起きたらこれをするという習慣があると、生活リズムが整いやすくなります。

 

夜寝る前には音楽を聴くとか、ストレッチをする、朝起きたら水を飲んだりシャワーを浴びたりするなど様々な方法がありますが、香りを嗅ぐことは比較的手間がかからず、なおかつ素早く脳の切り替えをしやすいので、忙しい人にも向いていると思います。

 

マイアロマップ®︎なら、ただ嗅ぐだけではなく、自分のココロの状態も同時に知ることができるので、オススメです。上矢印


メリハリのある生活の味方、マイアロマップ®︎。ルンルン

 

次は①の「自分で自分のココロのケアができる」についてお話していきます。

長くなるぞ~ニヤリ

 

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マイアロマップ®の魅力を語りますよ~なんて言っておきながら、ブログ更新が滞っておりましてごめんなさいaya

 

 

ここ数日、心がぐあんぐあんと揺れ動くことが多くて、でもそれが、持ち前のネガティブさから来ていると思ったのですが、どうもそうじゃないみたい。思いのままに生きたいんだ!という、心の強い欲求を感じます。

 

 

 

 

 

時々、この人って“愛”そのものだなって思う人がいます。

“愛”って何?って聞かれると上手く答えられないけど。

 

その人が周りに与える愛、その人に周りが与える愛。それは循環するものではなく、常に新鮮なエネルギーが加えられて、暖かく育っていくもの。

 

小林麻央さんも、そんな方だったのではないかなと思います。

 

人との別れは、やっぱり悲しく寂しいですね。

死というものは、その人の持つ愛の大きさを最も強く感じる瞬間でもあると思います。

でも、どんなに愛を残してくれても、その人自身の体温に触れられなくなるのは、寂しいですね。

私も、ニュースを目にしてから、時々思い出しては涙が止まらなくなります。

アメーバを開くと、海老蔵さんがブログにアップした素敵な家族写真が目に留まりました。

永遠であるものと永遠でないもの。頭ではわかっても、やっぱり寂しい。

 

同時に、我が身を振り返ります。

私は、私の大切な人に、ちゃんと愛をあげられているかな。

 

 

「私にはちゃんと愛があるかな?」と不安になってしまう人が、愛を人にあげられるようになるには、自分の中に存在する愛を、きちんと感じ、信じられるようになることが必要です。

 

愛は誰の中にも必ず存在するものです。

私の中にもきっと。

上手に育てていけたらいいな。

 

 

小林麻央さんのご冥福をお祈りします。

 

私は、私の命を、いつか尽きるときまでしっかり生きよう。

 

 

 

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私は、「アロマップ®カウンセラー」「アロマップ®インストラクター」という資格を持っていて、よくレポートを挙げているイベントは「アロマップ®インストラクター」の方の資格で行っています。

 

インストラクターとは、指導者のことですね。学校

じゃあ、アロマップ®インストラクターは何を指導しているのかというと、マイアロマップ®の使い方を教えているんです。マニキュア

 

 

マイアロマップ®は、アロマを使ったメンタルケアを自分自身でできるように作られたキットのこと。

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マイアロマップ®キット 4,500円(税抜)です♪

 

普通メンタルケアは、カウンセラーやヒーラーなどと会って話をする必要が出てきます。今!メンタルケアが必要なのに、できれば毎日でもしたいのに、それが叶いません。

 

自分で自分のメンタルケアをできればいいんだけど、セルフメンタルケアの方法って、ありそうで意外と確立されていないもの。日記を書く?でも、これって苦手な人も多いし、結局思考ばかりぐるぐる巡って本質的な問題にたどり着けないことも多々。もやもや

 

 

誰でも気軽に簡単に、いつでもどこでもセルフメンタルケアができるように作られたのがマイアロマップ®。

 

マイアロマップ®の優れている点は、10枚の表情カードと10本のブレンドオイル。

これらのお陰で、

 

一人でも

家族でも

お友達同士でも

 

時と場所を選ばず、メンタルケアができるようになりました。キラキラ

 

これから数回に分けて、このマイアロマップ®キットの魅力を、皆様にお伝えしていきたいと思っています。爆  笑

 

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