今日は春のような暖かい日差し！

久しぶりに家にいて、のんびりしました。

おやつは、玄米汁粉。

玄米の香ばしい香りが広がるやさしい味です。



おいしいおやつを頂きながら、

これから始めるスクールの準備を進めていました。

どのような方に、どのようなことを伝えたいのか？

その事を自分のなかで明確にしていく作業をしていたのです。




少し前ですが、シンポジウムに行きました。

「森はみどりの薬箱～生きる力を高めるセルフケア～」

グリーンフラスコと日本森林療法協会共催のシンポジウムです。

いろいろなセルフケアを聴いてきました。



セルフケアは私もずっと考えているテーマです。

自分のからだの声を聞き、調子を整える作業。

それがセルフケアです。


アロマテラピーを使ったセルフケアなら、

香りを楽しみながら、からだの調子が整えられたり、

いろんな症状が治まったり、予防できたりします。



アロマテラピーを知っていてよかったと思える瞬間を、

ぜひ、多くの方に伝えたいと思います。



セルフケアは決して難しいことではないけれど、

伝え方を間違えると、アロマで何でもできると

誤解を与えてしまいます。

できることと、できないことの区別を知ること。

知識と慣れが必要になります。

うーん、難しいな。



だれでも試せるような、セルフケアのはじめの一歩。

そこから、進んでいきましょうか！




そんな講座を目指して、ただいま準備中です












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