2006-08-20 14:34:59
ぎっくり腰
テーマ：ブログ私ぎっくり腰になってしまいました
とはいっても症状がでたのが水曜日
現在はだいぶ収まっております。
油断大敵ということでのんびり暮らしてはいますが
ついつい動けると動いちゃうんですよね。
さてさて。今回はじめてのぎっくり腰でして、こんなに痛いものかと驚きました。
そして「ギクッ」とならないのにぎっくり腰といわれたのにもびっくり
不勉強でした・・・
どこかでギクッってしていたのかもしれませんが、イメージ的には
ギクッ・・・・うぅ・・・たてない・・・
って感じだったのですよね。
ぎっくり腰って初日より二日目三日目のほうがつらい人が多いとか
最初の二、三日をゆったり過ごさないと駄目だとか
湿布より氷枕などで10分冷やして10分はずすといったような方法がいいとか
色々調べてみて痛みを実感して、色々と勉強になりました。
急性の腰痛ですものね。冷やすのは重要ですよね。
で、木曜に整形外科にいってレントゲンを取って骨の異常がないことを確認し
鍼灸院にいきました。
鍼と電気をあててもらいかえりましたが、それで終わるわけがありません。
さぁ実験です
今回はひまし油シップをいたしました。
ガーゼにひまし油をたっぷり、ラップをあてて、その上にタオルもあてて、それからコルセット
鍼が効いたのか、ひまし油が効いたのか判断は難しいところですが
劇的に症状軽減。
水曜の夜は痛くてねむれなかったのですが、木曜の夜はぐーぐー寝てました。
ひまし油。とってもいい感じです。痛みが軽減する気がいたします。
暖めると毒素排出効果。時間があれば是非やってみたい。
もっともっと実験していきたいなと思います。
そして痛みもだいぶ引いた今日。さてこれからどんな実験をしようか楽しみです
セントジョンズワートでも使うかなぁ・・・
1 ■ムリしないように
疲れが溜まっていたんじゃない？
ムリしないでね。
ようやく自宅に腰が落ち着いた今日この頃。
トリートメントきぼんぬ。