日々アロマテラピー

週3で友人の会社、週3でアロマセラピストorインストラクター

（週4と週2とか週2と週4など流動的ですが）

休むのは1日しかありません。そして子供の相手で全く休めません

しかし、お仕事は楽しいです。ヨガウェアやグッズなどを販売している会社です。

アロマなどの商品も置いていくということで日々考えています

スクールのほうも秋のアロマテラピー検定に向けてのクラスや虫除け講座

グリセリンソープの講座など今月も色々な方にお会いできそうです。

フラワーアレンジメントの先生とのコラボ講座も企画しています。

そうそう、忙しいときって何かを始めたりしたくなりませんか？（私だけ？）

仕事の関係もあって、ホットヨガ体験してきました。

ヨガはしたことあったんですが、別物な感覚ですね。

ミストサウナの中でヨガ・・・・初回はお金を払って何でこんな思いをと70分が辛くて辛くてしかたなかったのですが、2回目からは慣れてきました。終わった後の気持ちよさとビールのおいしさがたまらないので、しばらく続けたいと思っています。

昨日はサイプレスとローズウッド、今日はレモンとローズマリー（働けブレンド）でがんばります～

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石鹸作りに燃えています。

といっても本格的なものではなく、グリセリンソープと石鹸素地をつかった手こね石鹸です。

お子様と一緒にアロマということで、簡単にできて使い心地のいいものを日々研究中です。

今日はグリセリンソープの仕込みです。

口にいれても安全なもので綺麗な石鹸を・・・という課題は結構難しく

ハーブパウダーの色の変化や、退色具合に一喜一憂しております。

沢山つくったので、夕食をどこで食べようか悩んでいます

（乾かす場所にウロウロ）

親子でハンドトリートメントの講座の内容もほぼ固まりました。

すごい勢いで環境が変化していますが、自分の楽しみややっていきたいこともしっかりとやらなくてはと

以前の1.5倍は頭を使っています

でも、アロマの事を考えるのは楽しいです。色とりどりのハーブを見るとワクワクしてきていつまででも試作を繰り返したくなります。

お盆休みが今年はないのですが、落ち着いたら休みをとってクラフトに燃えたいなぁ・・・

さて明日も表参道。

電車が空いていて快適でしょうが、街は人が多そうです。

玄米おにぎりでも持って、ランチ難民にならないようにしよう＾＾

以下は覚書。調べ途中のものもありますので信用は・・・・

黄色　　　　カレンデュラ

ダメージを受けた皮膚や粘膜、毛細血管の修正や殺菌作用、収斂作用があるので、昔から擦り傷、切り傷、手あれなどにつかわれている

明るい緑 　大麦若葉

緑黄色野菜に含まれるビタミンCやβカロテン、鉄、カルシウムミネラルなどがたっぷり含まれています。（食べたほうがいいんですが）

濃い茶？　アルカネットルート（ボツ予定）

これは以前勢いでかったものなのですが、化粧品などの色づけに使われている様子。でも効能がいまいちわかりません。アルカロイドが・・というコメントもあったのでボツです；＿；

オレンジ　 サフラワー

更年期、冷え性、頭皮の血行促進。アトピー性皮膚炎や口内炎、冷え性や月経痛に効果があります。利尿作用と便通作用があり、体を浄化します。
茶赤　　　　レッドサンダルウッド

マメ科に属するシタン（紫檀）。精油にあるサンダルウッド白檀とは違います。と思っているのですが、ネットで調べると微妙な表現も・・・ちょっとさらに調べまする。

すでに仕込んである

濃い緑　　 ディル（モミ精油）

消化不良、ガスによる鼓腹、しゃっくり、胃けいれん、腹痛、不眠症（モミ　空気の浄化やのどなど気管の痛みによい）

暗い黄　　 カモミール

肌に優しい。安らいだ気持ちになれる。

ブルー　　Gカモミール精油

カマズレンの効果絶大。肌荒れ、アトピーには必須

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私ぎっくり腰になってしまいました

とはいっても症状がでたのが水曜日

現在はだいぶ収まっております。

油断大敵ということでのんびり暮らしてはいますが

ついつい動けると動いちゃうんですよね。

さてさて。今回はじめてのぎっくり腰でして、こんなに痛いものかと驚きました。

そして「ギクッ」とならないのにぎっくり腰といわれたのにもびっくり

不勉強でした・・・

どこかでギクッってしていたのかもしれませんが、イメージ的には

ギクッ・・・・うぅ・・・たてない・・・って感じだったのですよね。

ぎっくり腰って初日より二日目三日目のほうがつらい人が多いとか

最初の二、三日をゆったり過ごさないと駄目だとか

湿布より氷枕などで10分冷やして10分はずすといったような方法がいいとか

色々調べてみて痛みを実感して、色々と勉強になりました。

急性の腰痛ですものね。冷やすのは重要ですよね。

で、木曜に整形外科にいってレントゲンを取って骨の異常がないことを確認し

鍼灸院にいきました。

鍼と電気をあててもらいかえりましたが、それで終わるわけがありません。

さぁ実験です

今回はひまし油シップをいたしました。

ガーゼにひまし油をたっぷり、ラップをあてて、その上にタオルもあてて、それからコルセット

鍼が効いたのか、ひまし油が効いたのか判断は難しいところですが

劇的に症状軽減。

水曜の夜は痛くてねむれなかったのですが、木曜の夜はぐーぐー寝てました。

ひまし油。とってもいい感じです。痛みが軽減する気がいたします。

暖めると毒素排出効果。時間があれば是非やってみたい。

もっともっと実験していきたいなと思います。

そして痛みもだいぶ引いた今日。さてこれからどんな実験をしようか楽しみです

セントジョンズワートでも使うかなぁ・・・

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