足利市アロマヨガ 美と健康が気になる40代から始める   ”癒しのヨガ”教室

美と健康が気になる年代「30代」「40代」「50代」から始めるゆったり癒されるヨガ教室を開催しています。初心者の方におすすめのヨガクラスです。

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いつもブログをご覧いただきありがとうございますきらきら
足利市アロマヨガスタジオ ”アロマヨガ スーリヤ”主宰しています山藤喜久美です。

 

 

 

もうすぐ7月も終わりますねおねがい

夏休みに入ったお子さんは、元気いっぱいでしょうか?

 

 

子供にとって夏休みは、とてもうれしいですものねWハート

 

 

 

でも…

夏休み中は、ママは…

バタバタしていませんか?

 

 

 

毎日、お子さんが居ると、お昼も作らなきゃならないし…

洗濯物は増えるし…

もしかしたら、掃除も回数が増えて大変かもしれませんね汗

いつもより夏休みは、仕事がたくさん増えますよね汗

 

 

 

そんなバタバタしている中で

今日はレッスン日だ〜

ヨガに行かなきゃ〜って思っている方いませんか?

 

 

 

忙しい中、都合を付けて皆さんお越しいただいているのだと思います好

 

 

でも…

夏休みのバタバタしている時は

無理をしないで、8月中はお休みしていただいて大丈夫ですよ笑顔

 

 

 

夏休みはお子さんと一緒にいてあげてください。

 

 

 

7月いっぱいまでに、LINEで結構ですのでご連絡をいただければ

8月を休会にしておきます。

お月謝もかからないので、家計にもうれしいですよねWハート

 

 

 

また、9月からお子さんが元気に学校へ行くようになって

ココロにゆとりができたらお越し下さい。

 

 

 

 

 

実はわたしも…

ももちゃんの初めての夏休み汗

とても、朝バタバタしています。

 

 

 

ココちゃんもいるので、1匹と一人の子供たちで

朝から、バタバタです汗

 

 

 

ももちゃんとは、いつも一緒にいる事が少ないので

朝、夏休みの宿題の○つけや教えてあげたり…

 

image

 

そして、ココちゃんの目薬やら…

もう〜やる事がたくさんあります汗

 

 

image

 

 

 

image

 

 

忙しいママの気持ちよ〜くわかります。

 

 

ムリをしないで、お休みくださいねWハート

 

 

 

 

9月から、また気持ちよくカラダを動かして行きましょうねハート

 

 

 



キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 

足利市アロマヨガ
   足利市通3丁目2589
足利市アロマヨガ
   ホームコンじゅく
   アロマヨガスタジオ

   足利市福居町549
足利市黄土よもぎ蒸し

 

【AROMAYOGA SURYA ホームページ】
http://www.aromayoga-surya.com/
 

栃木県足利市 ヨガ アロマヨガ おやこヨガ 子連れヨガ 肩こり 腰痛 リラックス  アロマの香り ココロとカラダを緩める方法  骨盤調整ヨガ 黄土よもぎ蒸し プライベートヨガ ヨガセラピー 栃木県足利市 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 茨城県からお越しいただいております。 

 

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ヨガのシークエンスの最後に

カラダとココロを解放するシャバアーサナがあります。

屍のポーズです。

 

 

このシャバアーサナは、す~っと意識が飛んでしまうことがあります。

 

 

スタジオにお越しになるほとんどの方が体験されているかと思いますが…

意識がなくなって…

慌てて起きる感じ汗

あ~寝てしまったぁ~汗

恥ずかしい思いをしたん~・・・。

 

 

なんてことあると思います。

 

 

ヨガの体験をしたことがある方なら

なんとなく、お分かりになるのではないでしょうか?

 

 

 

でもねきらきら

寝てしまったと~汗

恥ずかしく思う必要はないんですビックリマーク(ダブル)

実際は寝ていないのですから…

確かにいびきをかいてしまっている場合もあるかもしれませんが…

寝る前の状態なのです。

 

 

 

シャバアーサナの時間ってほんの数分なんです。

時間が長くなれば、睡眠と言えるかもしれませんが…

シャバアーサナの時は、おそらく寝ていると言うよりも

潜在意識と顕在意識が入れ替わっている

といったほうが正解かもしれません。

 

 

 

しっかりとした意識はないんだけれど…

ス~と引き込まれていくような感じきらきら

カラダも重く動かない…

ほんの数分間、意識がなくなる状態なんですね。

でも、はっと気づきすぐに起きることができますよね?

 

 

 

普段、思考や行動はすべて顕在意識で行っています。

その顕在意識がお休みに入ると、そのような睡眠と似たような状態になるんです。

 

 

このような状態になれるのも

ヨガならではです。

恥ずかしく思う必要はありませんので、ご安心くださいね。

そして、もし、ティンシャの響きで戻ることができなかったら

わたしが起こしに行きます。

ご安心くださいWハート

 

 

 

ココロのリラックス度を深めるために

催眠誘導を使う場合がありますが

普段のレッスンでは、そんなに深く導いていませんが…

でも、す~と入ってしまう…

いいことなんですよWハート

恥ずかしがらずに、自然のままにヨガをお楽しみくださいね。

 

 

 

わたしごとですが…

先週の金曜日、福居町のスタジオで深く入ってしまい…

参加されている方が…

先生!今起こそうと思ったんです汗

なんてことがありましたん~・・・。

わたしでもあるんですよん~・・・。

 

 

 

 

わたしも4年やっていてはじめてレッスン中に入ってしまいましたん~・・・。

でも…

起きた後はスッキリですね~

ハッと焦ることは焦りますが…

爽快というか…

頭の中もカラダもスッキリですビックリマーク(ダブル)

 

 

 

 

わたしを信じて、リラックスして

シャバアーサナで解放してくださいねハート

 

 

 

 

 


キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 

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手作りオルゴナイトワークショップ

いよいよ来週ですねきらきら

大変長くお待たせしまして申し訳ありませんでした。笑顔

やっと、日程の調整ができましたん~・・・。

 

 

 

 

オルゴナイトって…

ステキなものがたくさん販売されていますが…

でもねきらきら

どんなに出来が悪くても…

自分自身で作ることがとても楽しんですハート

女性ならなおさらビックリマーク(ダブル)

年齢なんて関係ないですよね?

 

 

 

作ったオルゴナイトを、自分で型から外す瞬間は

スッキリとしたさわやかな心地よさって言うのか…

とても気持ちがいいものですWハート

 

 

 

わたしは、型から外す瞬間が一番好きですきらきら

ゆで卵のように…

ツルツルのオルゴナイトが見えてくるんですきらきら

とってもキレイなオルゴナイトWハート

ジーと見ていると…

今までの、モヤモヤもスッキリですビックリマーク(ダブル)

 

image

 

この瞬間を味わっていただきたく

手作りオルゴナイトのワークショップを開催しています。

初心者の方でも簡単に素敵なオルゴナイトが作れるようになっていますWハート

 

image

 

 

今回は、暗闇で光るパウダーを入れてみませんか?

また違ったオルゴナイトが楽しめますWハート

 

image

 

 

今回のsample作品も、シンプルだけどとってもキレイWハート

気に入っていますきらきら

 

 

 

 

手作りオルゴナイトワークショップは

少人数制で行うため、すぐに満席になってしまい、申し訳ありません汗

次回も、今年中に開催したいと思いますが…

まだ未定ですので、予めご了承ください。

 

 

 

一緒に楽しい時間を過ごしましょうねきらきら

当日ご一緒できるのを楽しみにお待ちしておりますきらきら

 

 

 

 

手作りオルゴナイトワークショップのお知らせ

 

 

 

 



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山藤

 

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黄土よもぎ蒸しサロンでは

うちのココちゃん汗

お客様がいらっしゃると、うれしくて両足をバタバタさせて

しっぽフリフリがMaxにビックリマーク(ダブル)

お客様のそばに駆け寄ります…ん~・・・。

 

 

 

良く…

とても人なつっこいワンちゃんですね~キャハハ

って言われますん~・・・。

 

 

 

でも、ワンちゃんが苦手な方は、遠慮なくお申し出くださいね汗

 

 

 

 

今日も、お客様がよもぎ蒸しに入っている間…

部屋の外に出すと…

ドアのそばで、ペタ~といじけていました汗

ココちゃんのいじけポーズですん~・・・。

 

 image

 

 

image

 

 

 

だんだんと大きくなって、物事がわかるようになってきたので

とってもやんちゃです汗

 

 

うれしさが少し激しいですが…

ご了承くださいますようお願いしますん~・・・。

 

 

 

 

【今日のおまけ画像】

ももちゃんと一緒に朝の歯磨き

 

image

 



 

歯磨き大好き✨

A video posted by シー・ズー♀ 💫ココちゃんの成長日記 (@kikumi_sando) on



 


 




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昨日の黄土よもぎ蒸しのお客様は、こちらに引っ越してくるまで

都内で、不妊専門の鍼灸師のお仕事をしていた方でした。

 

 

 

不妊治療のクライアントさんから、黄土よもぎ蒸しが良いと知ったそうです。

 

 

 

わたしの所で、2回目の黄土よもぎ蒸し…

とても、スッキリとして、身体中にエネルギーが湧くような

カラダの中がとても熱く感じたそうですハート

本当に、黄土よもぎ蒸しは、気持ちいいそうです。

 

 

 

実は…

わたしの黄土よもぎ蒸しサロンにお越しくださる方の半数以上は

不妊症で悩んでいる方がとても多いのです。

子宮を温めることはとても良いことですので

わたしは、何のお手伝いもできませんが…

お越しいただくたびに、ココロを癒し…

リラックスさせてあげられるように努めてきました。

 

 

 

不妊治療専門の鍼灸師と聞いて…

たくさんの事を聞いて勉強させていただきました。

やっぱり不妊症のクライアントさんの

ほとんどの方が子宮が冷えているそうです。

 

 

 

不妊治療の前に、やるべきことは

自分のカラダをしっかりと作っておくことが必要と話されていました。

 

 

 

不妊治療は、体力的にも精神的にも、女性のカラダに直接のしかかってきます。

とても辛いものです。

 

 

 

だからこそ、しっかりとしたカラダを作っておくことが必要なんですね。

 

 

 

黄土よもぎ蒸しは、不妊症のケアーにとても良いとおっしゃってくださいました。

自らの力で、子宮を温めることはとても良いんですよね。

 

 

鍼灸ではヨガも進めているそうです。

ヨガもいいんですよ~きらきらと言ってくださいましたハート

 

 

 

元気な赤ちゃんを産むためにも

黄土よもぎ蒸しで子宮をしっかり温めて…

そしてヨガで健康なココロとカラダを作ることはとても大切ですビックリマーク(ダブル)

 

 

 

そして、一人で悩まず、相談してくださいねきらきら

話すだけでも気が楽になりますよWハート

 

 

 

一人でも多くの方に、かわいい赤ちゃんが授かることを祈っておりますきらきら

 

 

 

 



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5月から、YOGAインストラクターとして活躍している

うちのインストラクターをご紹介しますWハート

 

 

 

とってもお茶目なじゅんこインストラクターですビックリマーク(ダブル)

かわいさの中に強さがあり、やさしさの感情がとても強く

いつも参加者の立場に立って、プログラムを一生懸命に構成しています。

とても有望なインストラクターですきらきら

 

 

 

癒しというよりも、元気を与えてくれるインストラクターです。

わたしも、彼女から元気をたくさんもらっていますハート

 

 

 

そして…

わたしとほとんど同じインストラクションができるのも彼女の魅力です。

 

 

 

他の参加者の方が良く話してくれますが…

 

順子先生は、山藤先生のヨガと同じなんです。

言い回しからすべて同じなので、目を閉じていると山藤先生かと思うほどです…きらきら

 

 

 

わたしのレッスンをお休みされる方は

じゅんこインストラクターのレッスンでもいいと思います。

 

 

ただ…まだ、若いので…

癒しの世界が少し物足りないかと思いますが…

もう少し、お時間をくださいね。

彼女が歳を重ねるごとに、彼女の癒しの世界を作り上げていきますのできらきら

今は、元気いっぱいのじゅんこインストラクターと一緒にヨガをお楽しみくださいWハート

 

 

 

彼女の自己紹介をご紹介しますWハート

 

image

 

■自己紹介■

 

インストラクターのじゅんこです。

実は、私…20代の頃は体力が全然なくて

ショッピングに行っても30分毎に休憩していたんです…。

そんな私がヨガに出会い、とても元気になりました‼︎

 

30代、今の方が元気イッパイ‼︎

とっても健康なんです‼︎

 

体力だけではありません。ヨガで身体を動かしていると

不思議とココロがスッキリとするんです‼︎

 

ココロと身体って繋がってるんだなぁ〜と、実感しました。

みなさん、私と一緒に元気に楽しくヨガしてみませんか?

 

 

 

 

じゅんこインストラクターの

レッスン日

第1・第3木曜日

10:00~11:30

はじめてのヨガ

******************************

ヨガ初心者の方 対応のクラスです。

はじめてでも、ヨガの楽しさが味わえます。

無理をしない、ゆったりとしたYOGAで

ココロモカラダもゆったりとほぐれていきます。

体験のご予約はこちらからどうぞ

 

 

 

 

第2・第4土曜日

10:00~11:30

ポールヨガ

******************************

カラダのバランスを整えるヨガクラスです。

緊張している背コツ周りの筋肉を緩め

ゆがみを少しずつ改善していきます。

びっくりするほど、肩回りや体が軽くなる感覚を味わえます。

まるで、整体に通っているかのように

自らの動きで調整をしていくヨガです。

体験のご予約はこちらからどうぞ

 

 

 

毎月のヨガクラス開催スケジュール

○開催スケジュールカレンダーはこちらからどうぞ(PC用)
○開催スケジュールカレンダーはこちらからどうぞ(スマフォ用)
○足利織物会館のアクセスはこちら 

 

 




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いつも黄土よもぎ蒸しでは

愛犬のココちゃんをかわいがっていただきありがとうございますWハート

ココちゃんも、よもぎ蒸しに来るお姉さんが大好きWハート

よもぎ蒸しに入っている間は、ワンワン泣いて呼んでいますね。

 

 

 

 

昨日、ココちゃん はじめてカットしてもらいました。

ただ今、眼球を怪我しているので、目薬の毎日汗

 

目の中に毛が入ってしまうので、急遽してもらうことに汗

清潔に保たなきゃです汗

 

image

 

 

 

 

image

 

こんなに目が大きかったぁ~?

って思うほど、お顔周りがスッキリですきらきら

この子は、目がキリットとしているんですね~ん~・・・。

今まで、毛もくじゃらでわからなかった~汗

 

 

 

目薬もつけやすいです。

目が大きい分 乾燥しやすいので、目薬はこまめにさしてね汗

っていわれてしまいました。

ココちゃんママ 目薬、頑張ります上がる

 

 

 

また、黄土よもぎ蒸しでは、かわいがってくださいねきらきら

よろしくお願いしますWハート

 

 




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今日も朝から、道でイノシシとバッタリ💦

 

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ジーッと見つめられて....

前に進めませんでした😭

 

 

良く見ると、大きなイノシシの後ろに子どものイノシシが.... 

 

 

イノシシのおやこです。 

お母さんイノシシは、子どもが居るので、ジーッと見つめて警戒しています。

全然、動こうとしないんです。

 

 

子どもを守ろうとしているんですね。

 

 

わたしは、バックして、イノシシから、見えない位置に移動しました。

 

 

 

ようやく、道を渡ってくれて

 

 

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草むらへ....

 
 
 
 
イノシシは、怖いけど....
このおやこを見て
なんとなく切なくなりました。 
 
 
 
山に食べ物がないから、降りてくるんですものね....
悪さをしようと降りてくるわけじゃないんですものね。
お母さんイノシシだって、子どもに食べさせてあげたいんですよね。
 
 
 
わたしも、人間の親として
また、仔犬が居るので....
 
 
 
自然の中で生きている
おやこを見てると切なくなります。
 
 
 
 
自然の動物たちと、うまく共存できるといいなぁ〜って思います。

 








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山藤

 

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雨が降らない日は、恐ろしいほどの暑さが続きますね汗

今日は午後の雷で、少し暑さがおさまりましたか?

 

 

 

 

まだ、梅雨は明けていませんが…

暑い日が続いていますね汗

 

 

 

みなさんは、夏バテなどしていませんか?

暑いと汗

エアコンの部屋にず~と居てカラダが重だるくなったり…

食欲がなくて…

冷たいものばかりを口にしてしまい…

 

 

 

カラダやお腹が冷え切っていませんか?

 

 

体調をとても崩しやすい季節です。

 

 

 

この時期の夏バテ解消にはビックリマーク(ダブル)

●適度な運動で汗をだす

●好きなものを食べる

そして

楽しみを持って毎日を過ごしてみるビックリマーク(ダブル)

 

 

ココロのケアーもしてあげると、夏バテになりませんよきらきら

これって意外に効果あるんです。キャハハ

 

 

 

 

先日、ももちゃんの小学校のアサガオを家に持って帰ってきました。

暑い日で、枯れそうなぐらい元気がなかったアサガオが

水をたっぷりあげたら、次の日は、元気になっていましたビックリマーク(ダブル)

 

image

 

 

わたし達人間も同じですよね?

ココロとカラダに、栄養をたくさんあげると元気になれますWハート


 

 

 

ぜひ、

ココロには、楽しみを作ってあげて

カラダには、好きなものを食べて元気に!

ココロとカラダのケアーをしてあげてくださいねWハート

 





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