【栃木県足利市】美と健康が気になる40代から始める癒しのアロマヨガ

美と健康が気になる年代「30代」「40代」「50代」から始めるゆったり癒されるヨガ教室を開催しています。初心者の方におすすめのヨガクラスです。


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いつもブログをご覧いただきありがとうございますきらきら
足利市アロマヨガスタジオ&黄土よもぎ蒸し 

日本ビューティーアロマヨガ協会の山藤喜久美です。

 

27日 昨日は、アロマヨガスタジオ&黄土よもぎ蒸しサロンOpenしました。

沢山の方から、LINEでメッセージやお祝いを頂き、ありがとうございましたWハート
心から、感謝しております。

 

 

今日のopenでは、ティーチャートレーニング養成講座最終日でした。

 


新しいスタジオで、これからスタートされるヨガインストラクターの方を

送り出すことができて嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

とても、記念に残る日になりました。

 

 

 

明日からも、素敵なヨガインストラクターを送り出すことと
カラダや心に不調を感じる多くの女性の美と健康をサポートできるように

今後もひとりひとりに向き合っていきます。

 

 

今後もよろしくお願い致します♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪








キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 
足利市黄土よもぎ蒸し
 
収入につながる実践型養成講座”人気のあるヨガlesson”で即デビュー!
 

足利市 アロマヨガ スーリヤ

【栃木県足利市 黄土よもぎ蒸しと癒しのアロマヨガ】美と健康が気になる40代から始める癒しのアロマヨガ ヨガ アロマヨガ おやこヨガ 子連れヨガ 肩こり 腰痛 リラックス  アロマの香り ココロとカラダを緩める方法  骨盤調整ヨガ 黄土よもぎ蒸し プライベートヨガ ヨガセラピー 栃木県 足利 ヨガ 佐野市 宇都宮市 小山市 群馬県桐生市 太田市 茨城県からお越しいただいております。 

 

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足利市アロマヨガスタジオ&黄土よもぎ蒸し 

日本ビューティーアロマヨガ協会の山藤喜久美です。


移転OPENを目の前に、YOGAスタジオとよもぎ蒸しサロンがどうにか完成です。

じゅんこ先生が一生懸命にやってくれたので

どうにか皆様をお迎えできる準備ができましたWハート

スタッフのじゅん子先生に感謝の気持ちでいっぱいですWハート

 

 

 

2F ヨガスタジオ

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1F 黄土よもぎ蒸しサロン

 

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今後も、みなさまが

もっとキレイに!

もっともっと健康に!

なれるように一生懸命にサポートしていきます。

 

 

 

 

 

キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 
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日本ビューティーアロマヨガ協会の山藤喜久美です。

 

 

今年から、力を入れているのが

実践型ティーチャートレーニング。

確実に自分が望む収入を得られるようなヨガのインストラクターに育てます。




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自分自信がヨガに癒され

今度は自分が、その素晴らしさを伝えていく立場に…

 

 

目指すは、ヨガのインストラクターWハート

 


そして、とても大事な事として

仕事として自分が望む収入を得ることができるヨガのインストラクターになりたいビックリマーク(ダブル)

そんな方たちを精いっぱい背中を押しながら

応援していくのが、当協会の使命と思っています。


講義中は、とてもハードですが、今日も全開に頑張りましたビックリマーク(ダブル)

先週よりも、上達が感じられてうれしいですWハート

ステキなヨガインストラクターになってくださいね。

 

 

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収入につながる実践型養成講座”人気のあるヨガlesson”で即デビュー!






キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


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山藤

 
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日本ビューティーアロマヨガ協会の山藤喜久美です。



久しぶりの更新です。

オープンまでバタバタしています汗
間に合うように頑張りますビックリマーク(ダブル)

 



OPENデトックスキャンペーンWハート
もうすぐですね。

 

 

OPENデトックスキャンペーン

4月29日(土)~5/5日(金)まで

 

ヨガ体験レッスン¥1,000円(税込)

肩こりがひどい方におすすめ。

スッキリできます。

 

 

黄土よもぎ蒸し体験 1回 ¥2,000円(外税)

黄土と漢方の力で子宮の中からキレイにWハート
大量の汗と共に、気持ちよくどテックス出来ますビックリマーク(ダブル)



黄土よもぎ蒸しは何度でもご利用できますビックリマーク(ダブル)

GWはYOGAと黄土よもぎ蒸しで

からだの中から美しくデトックスしてください好

 






 

 

 

みなさまにお会いできるのを楽しみにしております。Wハート

 

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 

足利市アロマヨガ
   足利市通3丁目2589
足利市アロマヨガ
   ホームコンじゅく
   アロマヨガスタジオ

   足利市福居町549
足利市黄土よもぎ蒸し
 
 
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新スタジオオープンに向けて

今日は床貼りを、じゅんこ先生と頑張りました

 

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ガラス張りの1階のフロアは、太陽の日差しも入り

とても気持ちのいい空間になりそうです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

 

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今まで以上に、良い環境で気持ちのいいヨガを

皆様にお伝えできるように頑張ります。

 

 

オープンまで今しばらくお待ちくださいねWハート

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 

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桜が満開で春を感じますねWハート

 

 

この度、日本ビューティーアロマヨガ協会 アロマヨガ スーリヤのヨガスタジオが移転します。

皆様に、もっといいのもをお伝えしたくて…

 

 

4/27(木)にオープンしますWハート

 

オープンまで、今しばらくお待ちくださいねWハート










移転先になります。

ヨガをするには最高のロケーションです。


 


また、詳細をお知らせいたしますWハート

今後ともよろしくお願いいたします。

 

 



キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 

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日本ビューティーアロマヨガ協会の山藤喜久美です。



今日のおやこヨガは、珍しいほど男の子がそろいましたWハート

おまけに小学1年生の子が3人も!

 

男の子のパワーに負けないぐらい

今日もパワフルにヨガを楽しみましたビックリマーク(ダブル)

 


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おやこヨガって

まずはママが

お子さんと一緒にヨガをしたいビックリマーク(ダブル)

子供と一緒に何かをしたいっビックリマーク(ダブル)

って思わないと始まらないものです。

親のほうから子供を誘導しないと何も始まりません。


そして、その後は

子供の方から

『ママと一緒にヨガをしたいビックリマーク(ダブル)

と、ママと一緒にやることが楽しいことを

お子さんの方から意思表示してきます。



最初は、ママの方から誘ってあげてくださいね。

きっと、お子さんは楽しい思い出ができると思いますビックリマーク(ダブル)





キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


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山藤

 

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日本ビューティーアロマヨガ協会の山藤喜久美です。



久しぶりの更新になりました汗

 

 

もうすぐ4月だというのに…

ちょっと寒いですよね汗

気候の変化が激しいので…

体調も崩しやすいですよね…

 

花粉なんだか風邪なのかわからない状態の方が多いようです汗

わたしも、同じような症状でしたが…

 

 

昨年は、この時期にはもうすでに桜が咲いていたような…

そんな気がします。

 

みなさんも、体調を崩さないようにお気を付けくださいね。



暖かくなると外で、少し体を動かしたりできるので

身体が硬くこわばることも少なくなると思いますが…

 

 

こんなにまだ寒いと

身体はギュッと硬くこわばってしまいます泣

 

 

あなたは身体を動かしてますか?

 

 

身体は動かさないでいると

どんどん硬く強張ってきますよビックリマーク(ダブル)

 

 

運動の苦手な方や

軽く動かしたい方には

ヨガは本当にお薦めですWハート

 

 

身体にやさしく

無理しなくて良い所が

わたしも好きですWハート

 

 

特に、人気のヨガクラスである

ストレッチポールを使った整体法Yoga

まるで整体に通っているかのように

肩回りが気持ちよくほぐれ

終わった後にはスッキリ感が残ります。Wハート

 

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今日のレッスンでも皆さん気持ちよく出来ましたねビックリマーク(ダブル)

 

ただ、今日のクラスのみなさん 

股関節周り硬いビックリマーク(ダブル)

 

股関節周りはゆるめておかれた方がいいので

次回も、股関節周りを中心としたヨガをやりますよ~Wハート

 

また、スッキリとしてお帰りくださいね。

 

 

肩こりのひどい方

そのままにしておくと大変なことになりますので

気持ちよくカラダを動かして、スッキリとしてくださいねWハート

 

 

 



キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 

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足利市でアロマヨガスタジオ&黄土よもぎ蒸し 

日本BEAUTY-AROMAYOGA協会の山藤喜久美です。


先週ダウンして以来…

わたしが人間であることを、みなさんに感じていただけたのが幸いです笑顔

 

「先生も風邪ひくんですね!」

レッスン時に、みんなに心配していただき…

また、

「山藤さんも、人間だったんですね!鉄人かと思っていました!」

と知人の社長様から汗


ご心配いただきありがとうございました。笑顔

まだ、絶好調ではありませんが、回復しています。

今後は、睡眠時間をしっかりと取って頑張りますビックリマーク(ダブル)



今日は、昨日のナチュラルホットヨガVIPクラスの方のお話をしますね。

彼女は、1年半前にわたしのスタジオに入会しました。

 

四十肩で腕が上がらない…

痛みがある…

とてもツラい毎日を送っていたそうです。

 

 

寝るときも痛みがひどくて

上を向いて寝られなくて…

痛みのある方の肩を上にして横になり

動かないように前と後ろをクッションで固定して寝るほどだったそうです。

 

 

わたしも、四十肩を経験しているので、その痛み良く分かります。

 

めちゃくちゃ痛いんですよね汗

 

 

当初は、腕が上がらなく、ヨガもできるか不安だったらしいですが

動かさないとダメと言うことを知っていたので

彼女は頑張ってヨガに通ってくれました。

 

 

以前は、肩より上に上がらなかった腕も

今では、普通に上げることができています。

昨日は、彼女の回復の成果に感動で胸がいっぱいでしたWハート

 

 

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ヨガをしていても、以前のような痛みはなく腕を動かせるそうです。

「本当に良かったです~」

と彼女も喜んでいますWハート




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おまけに
ハラアーサナもできちゃうことに感動ビックリマーク(ダブル)


月2回のレッスンに、休まず通うだけでもこんなに効果が出ることがうれしいです。

 

 

わたし達の身体は、筋肉を緩めることで

身体は、回復し健康へと向かっていきます。

 

 

そんな、素晴らしいヨガをみなさんにお伝えしていきますねはなまる

 

 

 

 


身体のバランスを整える整体法Yogaは、当スタジオしかやっていません。
身体に不調を感じる方は、ぜひ身体が緩む感覚

身体が軽くなる感覚をお試しくださいね。

 

きっと、今の痛みから解放されると思います。

 



お知らせきら

ヨガを通じて整体師のように、あなたの周りにいる大切な方を

健康にしてあげるヨガティーチャー養成講座4月からスタートします。

 

ヨガが好き

そして、一人でも多くの方の心と身体を

健康にしてあげたいと思われる方


ヨガの先生になって、自分のやるべき道を歩んでください。

当協会は、一緒になって前に進んでいきますWハート



初級クラスのレッスンがすぐにできる実践型トレーニング
実践型ティーチャートレーニング養成講座
ヨガ指導歴ゼロから、ヨガクラスを開催!

わたしが実践して成功してきたノウハウを惜しみなくお伝えしています。






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いつもブログをご覧いただきありがとうございますきらきら
足利市でアロマヨガスタジオ&黄土よもぎ蒸し 日本BEAUTY-YOGA協会の山藤喜久美です。



昨日は、久しぶりにダウンしていました汗

みなさんもご存じのとおり

ここ3カ月ぐらい、睡眠時間は2時間ほどの毎日。

2時、3時に帰って寝る毎日が続いています泣

そのせいか…

疲れていて、免疫力が下がったのか

2月9日あたりから

花粉症デビュー汗

 

 

 

くしゃみとはなみずにお襲われ

不調な毎日が続きましたが…

 

 

とうとう、昨日は、咳がひどく

熱も高く出てダウンしてしまったわたしでした汗

風邪と花粉症のミックス状態ですね。


今までは、熱があってもレッスンできたのですが

今回は、かなり身体がついていかず…

お休みにさせていただきました。

 

 

みんな身体に気づかってくれて

暖かいお言葉と一緒に、やさしい言葉までいただき

本当にありがとうございます。


ヨガをはじめてから

健康だけが取り柄だったわたしも…

こんなにひどくなるとは思ってもみませんでした。

過信し過ぎていたのかもしれません。

 

 

今日から早く帰って、12時には寝ますビックリマーク(ダブル)

睡眠は一番体力を回復させる効果があります。

また、

寝不足になれば、体力を消耗する効果もあるということにもなります。

 

 

睡眠は、どんなにすごいサプリメントよりも効果がありますきらよね。
 

きら自分だけの理想の睡眠時間の探し方きら

 

睡眠は、浅い眠りの「レム睡眠」と

深い眠りの「ノンレム睡眠」の2種類から成ります。

 


通常、人は「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」

のサイクルを起床までに90分ずつ繰り返しており

「レム睡眠」の際に起きるとスッキリと目覚めることができると言われています。

 


6時間や7時間半など

90分の倍数となる睡眠時間が理想的であると言えます。

 

さまざまな睡眠時間を試してその日の体調を手帳などに記録していけば

自ずと自分に合った睡眠時間が見えてくるはずです。

 

90分の倍数となる時間を意識

自分が目覚めやすい睡眠時間を探しましょう。

 

 

質の良い睡眠をとって、元気な毎日が送れるように

1日1日を大切にすることが大事と思っています。

 

 

 

無理をしている人いませんか?

無理はほどほどにきら

身体を一番に考えていきましょうねビックリマーク(ダブル)笑顔





キラキラ皆様がアロマとヨガでココロもカラダも元気に毎日が過ごせますようにキラキラ

 

 

 


最後までお読みいただきありがとうございました。
山藤

 

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