2週間程前にTVで食べるヨーグルトに関する
事を習った・・・といっていいかなぁ!?
それから・・・2週間程毎日、一種類のヨーグルトを
一日、200g(朝晩2回に100gずつに分けて)
食べています。
結構・・・習慣になっています。
主人は「メグミルクさん」のガセリ菌が主体の
ヨーグルト。
私は・・・「ヤクルトさん」のソフールです。
どうして!?
って思われる方がおられるかなぁ。
ガセリのヨーグルトさんは内臓脂肪を減らして
くれる・・・腸に留まる時間が長くて・・・
と言っていたかなぁ
「R-1」と「ソフール」のヨーグルトは
同じような作用の菌だとか・・・
免疫力を強化してくれるとか・・・
そうそうNK細胞を強化してくると・・・言っていましたよ。
私は2~3月は風邪菌さんで免疫力が
ダウンしていますので
免疫力をアップさせなくては
と思って食しています。
最初に購入して食するものを続けて・・・
と言われていたので
一種類に絞ってせっせと食しています。
結果は・・・というと・・・
主人に関しては良くわかりませんが・・・
私自身では風邪菌さんが居なくなり・・・
ちょっとやそっとでは疲れをかんじなくなった
ような・・・
主人は今、風邪菌と仲よくしていますね。
いつもは横にいるだけで・・・私のところに
ひそかにやって来て・・・私はダウンするのですが
今回はダウンしていません。
やっぱり効果はあるのかも・・・と思っています。
息子の展ちゃんもパパとママがヨーグルトを
よく食べているので・・・つられて食べています。
どちらを食べる・・・
やっぱり免疫力をアップさせる効果のある
「ソフール」か「R-1」だよね!
ヨーグルトを食べてお腹の調子は良くなり
健康になるのは本当に良い事です!
良かったら・・・みなさん試してみてください。