50歳みなこINSP“直感”で生きてます!!

心と体は直結している!
心を緩めるには体を緩めれば良い。
男女問わず、お仕事や世間のお付き合いで疲れた心と身体を緩めませんか?


テーマ:

おかっぱミユキちゃんが

昨日【ヨガINSPストレッチ】

                    ↑

ヨガ インスピレーション ストレッチの

2 回目のセッションに行ってきましたビックリマーク

 

おかっぱミユキちゃんは3 回コースを選択爆  笑

料金 10,000円

(1回/LINEサポート付)

 

  25,000円

(3 回 /1日1回LINEサポート付)

 

  44,000円

(5 回 /1日1回LINEサポート付)

 

2 週間空いちゃったけど、

お家でそこそこ宿題をいてくださったので、

ストレッチがかけやすい、しかも伸びやすいびっくり

1 回目は筋肉(インナーマッスル)が

ガチガチでしたキョロキョロ

宿題の威力スゴイおねがい

ご本人も「びっくり伸びてる~爆笑

すご~い爆笑」って

PNFストレッチは痛く無く筋肉を緩めるんです。

全身の筋肉を緩めていってから、伸ばしますアップ

S-レッチングポール使ってます。

お問い合わせはSSSにお願いします。

ホームページ

 

このS-レッチングポールは

S字ボディーを作ってくれるのですが、

インナーマッスルがガチガチで乗ると

伸びるどころか

痛くて乗ってられませんえーん(経験者は語る)

話を戻します。

 

伸ばした後は、

インナーマッスルで体幹使う練習。

ひたすら練習。

腹筋と内腿と腿裏に意識が行くまでアップ

今回はここまででした。

ご本人も、「前回より使ってる感解ります爆笑

インナーマッスルって

普段意識してないからこそ、

この意識することが本当に大切なんです。

意識が日常になると、

通勤だってエクササイズウインク

電車の中の立ち姿勢も伝授しました合格

 

 

おかっぱミユキちゃんの感想です。

 

そんな『おかっぱミユキちゃん』って

誰やねん・・・

Twitter→おかっぱミユキ

Facebook→おかっぱミユキ

 

 

お問い合わせ、お申込みはこちらでお願いします。

問い合わせと申し込み

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。