アロマなほこ【香り＆心理学＋化学】スクール&香り空間コンサル◆博多

　■アロマふみふみセラピーとは？

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まず、アロマセラピーで使用する精油を使い、清潔でリラックスできる空間を作ります。

施術前のカウンセリング（ヒアリング）で、その方の心身の状態に合わせて香りをセレクトします。

お体を踏むことで、リンパの滞りを改善したり、筋肉に刺激を与えほぐしていきます。

また、同じようなリズムで圧を加えられることで、高ぶっていた神経や緊張していた身体をほぐされていきます。

足の裏を駆使しての施術、大きな圧は、手とはまた違った不思議な感覚があります。

施術を受けた後は、「まるで温泉に入った後のようです」というご感想が多いです。

　また、施術者も施術することで、自分の身体への負担がなく、身体のインナーマッスルを鍛えることができます。

なので、４０分の施術を致しますと、汗ばむほどです。

　セラピーされる方は良くても、セラピスト（施術する側）が身体や指を壊してしまわれるというお話しを聞きます。

しかし、アロマふみふみセラピーに関しては、それはありません。

お客様が来ていただくほどに、セラピストも健康でスタイルも更によくなります。

■こんな方にオススメです！

・顔や身体がむくみやすい人

・風邪をひきやすい人

・ダイエットしたいけど激しい運動が嫌な人

・産後太りで体型を元に戻したい人

・ウォーキングやジョギングしたいけど無理な人

・暑さ寒さに弱い人

・更年期かしら？と思う人

・不定愁訴の人

・気分がふさぎこんでしまう人

　　　　　　　　　　　　　　　など

●感想　は　コチラ 　

●東京で受講された方の感想と　私のブタだった頃の写真　は　コチラ

■　ちょっぴり　講　座　お見せします！

　アロマふみふみセラピー

ごく一部のワークです。

羝羊（ていよう）、愚童（ぐどう）　

大腿師四頭筋群、大腰筋、小腰筋、縫工筋、鼡径靭帯、坐骨結節、長内転筋、恥骨筋などを緩め、腸骨リンパ、鼡径リンパの流れを促します

この部分だけでも、毎日踏んでいただくと違います

　
極無（ごくむ）

僧帽筋、三角筋、棘下筋、頭板状筋、菱形筋、小円筋、大円筋、上腕三頭筋などをゆるめ、腋下リンパ節の流れを促します。実は、続きには、仰向けでバージョンもあり呼吸器へのアプローチもできます。

覚心（かくしん）

ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ効果、三陰交（さんいんこう）〖　生理不順など女性特有の症状のツボ〗、腹溜（ふくりゅう）　〖耳のツボ〗を刺激します。足の先を刺激することで体が温かくなってくる効果もあります。

殆どの女性は、足首が柔らかいのでこんな芸当（？）ができますが、男性は堅くて足首には乗れません。

手でリフレクをするとﾃｸﾆｯｸや力も入りますが、このワークはバランス感覚さえあれば簡単です。どうしても不安な人は、椅子の背などにつかまっても大丈夫です。

やや宗教的な表現（仏教　真言宗）がありますが、特定の宗教や団体とは全く関係ありません。

｢アロマふみふみセラピー｣は「楽健法」を元に、アロマセラピーと心理学を融合させた　アロマなほこ独自のメソッドです。

｢楽健法｣の創始者　山内宥厳先生より許可を頂いております。

私のふみふみの師匠、奈良東光寺ご住職　山内宥厳氏の著作、１９８１年初版から数度の再版を重ねる隠れたﾍﾞｽﾄｾﾗｰ二人ヨーガ楽健法―医者に頼らず生きる術/山内 宥厳

￥2,000　　Amazon.co.jp

ｈ２４年には翻訳海外版も出版

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事前に断りなく、内容や価格を変更することがあります

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アロマなほこの　精油の化学、心理カウンセラー、アロマ空間コーディネーターとしての知識・経験・実績に基づき「香り」を作成します。

あなたにふさわしい香りを精油（100%天然で有機栽培された植物性エッセンシャルオイル）でお作りします。

こんな方にオススメです！

私、オリジナルの香りが欲しい。

“私の香り”を付けてクライアント先に印象的な名刺で差別化したい。

愛しいあの人に、“私の香り”のお手紙を書きたい。

眠る前にリラックスし、心身の疲れを取りたい。

眠りの質を上げたい。

お仕事で効率を上げたい。

集中力、記憶力を上げたい。

プレゼンで力を発揮したい。

人前に出ると言葉が出にくい。

職場で落ち込んだり辛いとき、気持ちを切り替えるアイテムがあればいいいな。

PCの前で仕事をすることが多く、なんだか疲れやすい。

乗り物に乗るとパニックになりそうになる。

パニック障害と病院で言われた。

恋愛ができないので辛い。

夫から興味を持ってもらえないので女性ということを忘れそう。

最近、男性として自信がない。

更年期かしら？と思うことがある。

加齢臭がするのではないかと気になる。

子育てが終わり、なんだか寂しく自分の価値まで無くなりそう。.....................etc

何故、香りなのか？　は　「読んだら楽になる　香りと神経の話し①」　 「② 」をお読みください！

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今日は、自律神経の中の、「交感神経」　と　「副交感神経」　についてと　「大脳辺縁系・視床下部」のお話しをします。

自分でストレスケアができ、自律神経をもコントロールすることができるというお話しです。

前回のおさらいは　　香りと神経① 　をご覧ください。

　ひとことで、説明すると　交感神経は、活動の神経で、副交感神経は、　休息の神経です。

どちらか一方が働くときは、片方は働かないとされてきましたが、現在は、そうではなく、両方働いていることがわかってきました。

どちらが優位かということです。

例えばアスリートは、最初は交感神経優位であっても、途中から副交感神経優位になった方が良い結果が出ることもわかってきました。

身体にも心にも影響があることが分かりますね。

出典　「なぜこれは健康にいいのか ？」　　順天堂大学　医学部教授　小林弘幸先生　　大學

　交感神経優位になると　顆粒球が増え、感染に対する抵抗力がアップします。

しかし、交感神経優位な状態が長く続くと、常在菌にまで攻撃をしてしまうの、かえって免疫を下げ、使われない顆粒球が残って体内を傷つけてしまいます。

副交感神経が優位な状体が続くと、リンパ球が増えすぎて、抗体に過剰に反応しアレルギーになったりします。

どちらも大切だということが理解できます。

交感神経、副交感神経が　きちんと働くには　自分でON ＆OFができる環境を作ることが大切です。

自律神経は自分ではコントロールできない・・・しかし、遠隔操作のようにコントロールは可能なのです。

コントロールにてっとり早い方法があります。

交感神経が優位なときは、呼吸は浅く早いのです。

副交感神経が優位のときは、呼吸が深く落ち着いています。

そう、形から入るのです。

呼吸をゆっくり、動作もゆっくりにしてみます。

できれば姿勢も上を向く。

落ち着かせるときに、呼吸をしなさい！や、どこか痛い時に　息を吐いてみましょう～

などと言われたことはありませんか？

オフィスでも家庭でも、あなただけの深呼吸タイムを見つけてください。

お仕事で頑張っているとき、今からプレゼンのとき、怒っているとき、悲しいとき、どこか痛いとき..........そんなとき、まずは　ゆっくり呼吸をしてみましょう。

なんだ、そんなことか？と思われるかもしれませんが、そうなんです。

呼吸を深くすると、身体のすみずみまで酸素が行き渡り、身体から無駄な力が抜けていきます。

　さっきまでの　私　が「アホか？」と思えたりします。

駅で知らないだれかとぶつかっても　グサッ　となんかする気分はどこかへ行きます。

気分が変わるのです。

そこからは、呼吸器、消化器、ホルモン、脳　、筋肉、骨まで　プラスのスパイラルでアップします。

あなたが変われば、周りが変わる！

写真はバラ色の人生というシャレです

幸せな毎日がやってくることでしょう！

　１日の内で、交感神経優位で頑張るときは頑張るけど、副交感神経を優位にする時間も作ること。

できれば、眠る前には副交感神経優位にして、寝ている間に身体も心も脳もリフレッシュできたらいいでしょ！

その　ON・OF　に　香りがあるともっと良いことが起ります。

香りはパルス信号となり、大脳辺縁から視床下部に伝えられます。

大脳辺縁系とは本能脳と言われています。

人間が太古から持ち続けている命をつないできた原始的な本能です。

人は、好きな香り、嫌いな香り、腐っている、食べることができる　などは知性や理性ではコントロールできません。

また、心地よい香りをかいだり、リラックスしたことが、記憶に繋がります。

自律神経に影響を与えるのです。

自律神経は身体や心の調子と密接に繋がっていますから、好きな香りがいつでもあなたをコントロールできるのです。

　アロマセラピーで使う精油は、１００％植物からの抽出成分です。

分かりやすく言えば、ハーブや漢方薬のように、植物の有効成分が空気中に漂うのです。

自分の身体や心の調子。なりたい自分にあわせて香りを漂わせる。

それだけでリフレッシュしてストレスフリー気分。

　そんなわけで、あなたにふさわしい香りお作りします！

パーソナルアロマ・カウンセリングへ続きます

心理カウンセリングのお申込みは　コチラ　 から

化学と心理学からアロマセラピーにアプローチ！　

正統派　香りとこころの専門家　アロマなほこ（北尾菜保子）@　Ｎ’ｓアロマオフィス

　

　

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