元々から腰痛持ちだったのですが、最近は首から足先までに痛みが出始め・・・
何日か前にテレビ番組でやってた 【浮き指】
足の親指を甲側に反らせたときに90度以上曲がれば、立派な【浮き指】らしい・・・
歩く時にかかとから先に地面に足がついてる状態なので、指先に力が入ってなく 要は指に筋肉がついてないから体全体のバランスが崩れ、膝の痛み・腰痛・肩こり・首こりなどの症状が出てくるらしい・・・
もっとひどくなると鬱になってしまう方もいるらしいです
こわっ
長い間、腰痛の原因は骨盤の歪みからきてると思ってたので足の指を意識する事はもちろんなく、ひたすら腰痛体操や腰回しをしていたのですが・・・意味なかったって事・・・
私ももちろん立派な浮き指で、このテレビを見るまでは 私ってこんなに親指を反らせる事が出来てすごい
なんて思ってました 恥ずかしい 最近は、歩く時も指を意識し座ってる時も常にグーパーするようにはしてるのだけれども そんなにすぐには結果が出る訳でもなく 毎日の積み重ねだと分かってはいるのですが どうしても若い頃のようにはいかず
お肌の手入れに髪の手入れ・・・青汁飲んだりコラーゲンゼリー食べたり・・・忙しい
若さを保つ為には必要な事なのだけど・・・がんばろっと
