ブログ投稿不要！『フォトブック／文庫サイズ』無料体験モニター2000名様大募集！

歩いて行ける寺内町のイベント

一箱古本市＠寺内町古書散歩に

ｆｅｅｌさん が参加されるということで

リニューアルオープンされた23番地さん や

軒下マーケットもお目当てに

行ってきましたー（＾－＾）

ｆｅｅｌさんのところでちゃっかり

ムスメの絵本と自分の読み物をゲットして

２３番地さんへ。

わんこちゃんは２３番地．さんちの

こうめちゃん（＾－＾）

問題：　左端の青いスカートのひとはだれでしょー(笑)

ひろくてあかるくてー

ものすごく居心地よい空間でした♪

また、はなうたもおせわになる予定（＾－＾）

たのしみ　たのしみ　♪

そのあとは長男の試合へ

中学最後の夏にむけて気合はいってます（＾－＾）

さあ、ハハもがんばるぞー≧(´▽｀)≦

問題のこたえ：　ｆｅｅｌさんでした( ´艸｀)

今日はこどもたちが

いろいろと手伝ってくれてラクチンでー

しあわせでした（＾－＾）

夕食はなんと長男が作ってくれました(*^▽^*)

鶏肉を焼いておみそとにんにくとみりんで

あじつけしたもの。

おいしかったです♪

ふふふふってうれしーい日でした（＾－＾）

前回の続きです（＾－＾）

そう。牛乳。

とっても体によいものだと思い込んでいたので驚愕しました。

まず、なにが悪いのか。

もともと「乳」は赤ちゃんが飲むものですよね。

なので赤ちゃんのおなかの中には乳糖を分解する機能が

そなわっているのですが

１歳から～４歳までの離乳の時期からその機能は失われ、

乳糖が分解できなくなるのでまずそこで

ほとんどの人の胃腸に不具合がおきるそうです。

人種によって異なるようですが。

分解できない乳糖はやがて胃腸をあらし、出血させます。

ゆっくりと出血するので視診ではわからないそうです。

そして、鉄欠乏性貧血へ。

症状は、イライラ・無気力・注意力散漫など。

次に牛乳に含まれるタンパク質はアレルギーをおこしやすく

持続性か再発性の鼻づまり、喘息の発作、

胸部の感染症、発疹、嘔吐、下痢など。

更に知られていないアレルギー症状として

不眠、不安、抑うつ、緊張、疲労など。

最後に脂質。動脈硬化、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高める。

ホントにびっくりしました。

子どものころからめちゃくちゃ飲んでいたので。

夏なんて食欲なかったら牛乳飲むように

いわれていたりしたし

牛乳ダイスキ一家だったので

ジュースよりも牛乳というくらい。

カラダによいと完全に思いこんでいたので

元気になりたいという思いもこめて

いっぱい飲んでました。

そして、牛乳による体への悪い症状。

思い当たることばかりだったのです。

もちろんわが子も牛乳ダイスキ。

アレルギーとともに生きてきた親子ですので

(アレルギー検査では牛乳はでなかった。。。)

カミナリが頭におちたみたいでした。。。

なのでなので、今はなるべくさけています。

ええっそこまで言って完全にやめないのーと

思われるかもしれませんが

そこが自称なんちゃって健康オタク（;´▽｀A``

嗜好品としては楽しんでいます♪

こどもも小さい時は、

いっさい市販のおかしなんて食べさせず

おやつといえば

ふかしいも、蒸しパン、おにぎりなど

戦前の子か？と笑われたりもしたときもありましたが

もう中学生。友達と買い食いなんかが一番楽しい時期。

ストイックになんて今更できないので

ふだんの食事でこっそりサポート。

わたし自身もカフェオレもチーズもケーキもダイスキ。

楽しみとのバランスをとって

ココロもカラダも健康にしていきたいと思ってます（＾－＾）

すこし前にふれましたが

体質改善のためにしていることのひとつ

「乳製品をなるべくとらない」

わかりやすい本見つけましたー

図書館で借りてきて　せつやくせつやく♪

わたしはこどものころから

いつも体調がすぐれなかった

喘息やアトピー、不眠、すぐ熱をだす。。。

いつもけだるくて疲れやすくて

なんで？？？って思うほど。

体質だと諦めていたのですが

こどもができて、こどものアレルギーをなおすため

というのを皮切りにいろいろ知識を得るようになり

この１５年いろいろと試行錯誤をくりかえし

やっと何がいけなかったかわかってきたところです。

アレルギー専門の先生もちゃんと教えてくれなかった。

あのころはパソコンなんてなっかたので

なかなか知識を得るのも難しく。。。

わたし自身のこどものころの食生活、環境については

「してはいけないこと」こころあたりありまくりで。。。

こどものころ～２０代より今のほうが元気です。

本の内容について。。。

次回にまたふれたいと思います（＾－＾）