大阪富田林 40代からの じぶんをすきになるヨガ教室 はなうたヨガ♪

もっと動きやすく、もっと自由に。そして美しく。年齢に負けない体を。



テーマ:
寒いですねー!
冬支度は万全ですかーーー???


と、


誰かに聞くふりして
自問自答の
大阪 富田林 はなうたヨガルームの
光永みづほです

いよいよ年末ーーー!
家の中も片付けないと




焦りますよねぇ。


それもかなり大事。


あとね、来年度にむけて
頭の中も整理したいところ。
わたしも最近やっとこどっこい
気づいたことが。


今までのわたしは、


やりたいこといっぱいある。。。


そうなんだけど。。。



時間がなくてできない。



「時間がある時にやろう」と思って
置いてあることが



どんどん増えてきて山積み。



そして焦ったりダメな自分だと思ったり。



あれもやりたいこれもやりたい!
でも全部中途半端で。。。


これ、

けっこうなストレスとエネルギー消耗に 
つながります!!!


そんなことにならないように


その、やりたいことリストの
整理整頓のしかた、


わたし、
いまさら、
いまさら腑に落ちました(笑)


頭ではわかってたんだけど
どうもわかってなかったというか(笑)



まずはね、

長い間手付かずだったもの
時間があっても手が出ないもの。

したくないだなと気づいてみる。


気づいたら、


諦めて処分したり、
やりたいことリストから外す。

または、
お金を払って人にたのむ。


それだけでまず随分身軽に。


そして、


それでも自分でやりたいことは、
空いた時間に少しづつでもやっていく。


それだけのことだったー。



なのでなので
たまった「やりたいことリスト」
全部ひっくり返して
片付けてこう。



それに気づいたのはなぜか?


ここがミソかもしれない。


目的、目標が明確になったから。
そして、それに心がワクワクして動いたから。


そのためにどう動けば?
というのがわかったから。

それをどんどんスケジュール化できたから。


やっぱりアナログ式に
自分のホントのしたいこと
書いていくのが1番だよ♡


そんなワークもみんなでやれると
楽しいなーと
新たな会を目論んでは
ニヤニヤしている
ワタシなのでしたデレデレ




{76EEDC2B-6EC5-4834-8AD7-2C7303753637}


なんじゃこれーーー(笑)

はじめて作ったお味噌
先日オープン!!!


めちゃうま♡

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テーマ:
はじめてのヨガ@富田林市民会館

12月1日(木)  20時〜21時15分

12月15日(木)20時〜21時15分


駐車場あり。


 

住所〒584-0012
大阪府富田林市粟ヶ池町2969番地の5
TEL 0721-25-1117

交通●電車でのご来館

近鉄長野線 喜志駅下車 南へ徒歩7分
●お車でのご来館 

大阪外環状線 宮前交差点より東へ1分

 



ご予約は市民会館に電話または

はなうたヨガお問い合わせフォーム



はなうたヨガルームでの整体やヨガレッスン

ご予約可能日


12月2日(木)10時〜16時

12月7日(水)11時〜13時

12月8日(木)10時〜16時

12月9日(金)10時〜12時

12月12日(月)10時〜16時

12月14日(水) 11時〜13時

12月16日(金)10時〜16時

12月21日(水)11時〜13時

12月23日(金 祝)11時〜13時

12月26日(月)10時〜16時


更新されていない場合もございますので

お問い合わせくださいね(^-^)




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テーマ:
しばらく暖かい日が続きましたね!
明日はガツンと寒いみたいー。
気をつけてーーー





自分に言い聞かせてます(笑)




大阪 富田林 はなうたヨガルームの
ミツナガ ミヅホです。


先日、10回にわたりおこなってきた
モニターを兼ねたプチ講座
【キレイと健康のセルフ整体とお茶会+中医学的カラダレシピつき】
最終回を迎えました(^-^)

今回は、【中医学】の知識を深めるために

「中医学的お見立てを100症例あげよう」
と決めて、

モニター的にプチ講座を開催させていただきました。

たくさんの方にご参加いただき、
中医学的お見立て、
楽しく深めていくことができました!

教科書ではつながらないこと
みなさんとお話していくうちに
どんどんつながっていきました♡

でも、
まだ100症例には届いてないので
引き続き、誰か捕まえては
話しだしますよ〜(笑)

「不調のある人はおらんかね〜」ってね(笑)


さらにさらに
勉強するぞー。


そうそう先日講座の模様。


やっぱり楽しいねー。
しっとり夜のオトナ女子会的に。

もりあがるー。
あんなことも言っちゃう??とか??(笑)


そんな楽しい中でケアすると、



{EA586C9F-2FEB-4DF4-8D6D-9FCE02E4132E}

ゆるむゆるむ美脚になっちゃう〜♡


右足ケア後ね。
左足の状態がふだん普通だと思ってるから
こわいよねー。


ほんとはみんなキレイな足をいじめている(笑)



お茶会では、
いろんな質問飛び交いました。


みんな意識高いからすごい!


みんなケアしてね♡
自分をだいじにしてね♡
そしたらキレイに健康になるからね♡


{140FF7BD-5C12-4B03-A7F8-34BC08CC62F8}




嬉しい感想もあとからいただき♡


{17F060AD-0A4B-4245-95C8-7D47442E1EBE}



また、楽しいこと考えよう♡

みんな、来てね〜♡





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