富田林市/ヨガと整体でアラフォー女子のキレイと健康のお手伝い

やわらかいけど芯がある。40代からのオンナをあげるヨガ教室と整体サロン

どこをさわっても柔らかなカラダ。あったかくて優しいカラダ。軽やかに動くカラダ。

そして、まあるく開いたココロ。

そんなことを目指して、体を動かしたり、セルフケアしたりするお教室を開いています。



そしてそして、カラダメンテナスのお助け整体やってます。

テーマ:

よく降りましたねー!雨。

雨上がりのすっきりした夕方。

ここちよいですねー。

 

いつカラダの不調がないか

みなさんに聞くことから始めるワタシのレッスンですが、

 

日中の暑さや朝晩の気温差でみんなやられてるかなー?と

思いながら聞くと、

 

みんな元気元気で!

 

実はワタシが身体おも~かったのでわらっちゃいました。

(実はあるある 笑)

 

ワタシは身体の不調だらけの人間だったので

 

こういう環境だとこうじゃないか?

なーんていう

いらない予測をしてしまうことに気づかせてくれます。

ありがたいですね(^-^)

 

さて、6月のオープンクラスのご案内です。

 

 

セルフケアを交えて、動かしやすい身体をつくり、

気持ちよく 気持ちよく 気持ちよーく!動いでいきます 笑

 

春は気の発散もしていきたい時期。

身体をひらいて発散しつつ、エネルギーチャージも行う

 

陰陽をあわせもったヨガにします。

 

 

【おひとりでもお手軽に参加できる

        オープンクラスのご案内】

 

朝のヨガレッスン

6月14日、21日、28日(水曜)

 11時~12時半

 

定員6名の少人数でしっかり見ます

 

はなうたヨガルームにて

(大阪富田林市/近鉄富田林駅徒歩10分)

 

参加料1500円(一回ごと)

 

 

夜のヨガレッスン

≪ご注意≫時間、場所ともに、いつもと変更があります!

 

6月8日、22日(木曜)

→いつもは第1、第3木曜ですが、今月は第2、第4です。

20時~21時半

→いつもは19時からですが、今月は20時から。

 

はなうたヨガルームにて

(大阪富田林市/近鉄富田林駅徒歩10分)

→いつもは集会所

 

定員6名

→いつもは15名

参加料1500円(一回ごと)

→少人数でしっかりみるので少し割高 笑

 

よろしくお願いします。

 

その他、プライベートレッスンや整体予約も

受け付け中です。

お問合せくださいね。

 

 

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突然の暑ーい日中

朝晩はまだ肌寒く…
まだ暑さに慣れてないカラダ
調子くずしてないですか?
 
夜はパソコン、ケータイは閉じて
たまには早く寝ましょうね。
 
こんにちは。
大阪富田林でヨガと整体屋さんしてます
みづほです。
 
 
かく言うわたしも
例外ではなく
 
いつもより重いカラダを感じながら
過ごしております。
 
こんな時は、
自分の今の状態を客観的にみながら
カラダの声に耳をすませて
 
今必要なことを選択していきたいですね。
 
 
実はワタクシ…
ここ数ヶ月で
色んな意味でカラダについての認識や知識が
ガララ!っと変わりまして
 
それに伴い、ヨガレッスン、整体ともに
何をどう提供するか…
 
対応に追われております。
 
少しでもいいものを提供したく、
 
今までのやり方と
どうバランスをとっていくか
色々と思案しながら
 
施術やレッスン外で
新しい施術も試させてもらったりと
 
みなさんにも協力してもらいながら
作り上げていっています。
 
それが…
大変なんですけど
楽しくて仕方ないですね!
 
色々とわたし自身が指導してもらいながら
見識をあげていくのはもちろん、
 
来てくれるみんなと作り上げる作業も
たまらなくうれしい!
 
そんな毎日です。
 
 
 

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「遺伝子」を調べて自分を知ること
やってみましたー。
「体質」がよくわかっておもしろい!
簡単だし、
自分を知ることで色んな対応ができる。
こんなんもいいですね!
 
「筋肉かつきにくく、皮下脂肪がつきやすい」
らしいワタシ。
 
プニプニのカラダは
どうやら仕方ないみたいです笑
 
 
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テーマ:
ゴールデンウィーク終わりましたねー。
全てが本格始動していくような
そんな時期。

あせらず、しっかりと歩み出したいですね。

さてさて、

またもお知らせが遅くなりましたが

5月のオープンクラスのご案内です。


細部にまでこだわって
しっかりと自分の体を知る!
ボディケアつきヨガレッスンです。


10日、17日、24日、31日
毎週水曜日11時〜12時半
@はなうたヨガルーム
定員5名
料金1500円

5月18日木曜日
19時〜20時半
@富田林市総合体育館の近くの集会所
定員10名
料金1000円

その他、
プライベートレッスンも受け付けしています。

お問い合わせくださいね。


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オーガニックのインスタントコーヒーを
買ってみました。

忙しい朝でもコーヒー飲みたい!

でも時間がない笑笑

試しに買ってみたけど
わりと美味しい。

いいかもー(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡ 

メリットとデメリットを理解して
色々と選んでいきたいですね。


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