大阪富田林で「自分史上最高のからだに」ヨガと整体 はなうた♪

もっと動きやすく、もっと自由に。そして美しく。年齢に負けない体を。



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朝のデトックスウォーター
再開しましたニコニコ

つい1ヶ月ほど前まで
2か月くらい毎日続けていたのですが
ふとしたキッカケで
やめてました。

今回また復活させた理由としては、
ここしばらく
どうも、「カラダがだるい」「眠気がとれない」
などの倦怠感から脱却したくて。

続けてた時の体感として
「疲れがスッキリ」というのが
1番大きかったのと、
「やっぱりコレいい」という情報が
入ってきたから。

その、デトックスウォーターとは、

「レモンとライムとリンゴ酢を入れた水」


それを、朝起きてすぐのむ。

目がスッキリ覚めて動きやすくなります。

【つくりかた】

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{D94B625E-C580-4490-9BC5-5FBFACCC6B4E}

レモン、ライムそれぞれ1個づつ。

このライム、黄色いんですー。
和歌山の道の駅でみつけたんですが
おいしかった!

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しぼる。

そのしぼった果汁と、
リンゴ酢を大さじ2~3杯と水。
(リンゴ酢はオーガニック、水はミネラルウォーターなど、よいものが尚いいですね)

水の量は、果汁と酢とあわせて
わたしは500mlになるようにします。

300から400mlでよいみたいですが 
どうもすっぱいのがキツイので
薄めてます(笑)

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腎臓、肝臓のデトックスになり、
排便も促してくれます。

イコール
健康的に痩せるというオマケも
ついてくるかもチュー

酸性に傾いたからだが弱アルカリ性になるので
病気の予防、アンチエイジングにも。

はじめは結構飲み干すのキツイですが
続けてると慣れてきます。

わたしの体感では
ホントに体が軽くなるので
オススメですウインク

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近鉄阿部野橋駅から25分くらい

近鉄長野線「富田林」駅 から歩いて10分ほど。

「ヨガと整体  はなうた♪」への道順照れ

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阿部野橋行きの方のホームの改札から出ます。
(阿倍野橋方面から来られる方は、
地下の通路を渡って反対のホームに出るか、
踏切を渡ってください)

{3729015B-A2AC-419F-ACC2-5041A612B8DD}

改札を出るとロータリーが広がっており、
正面にこの風景が。

ここを左に行きます。

{549CFCB7-3679-49C9-AF76-40356EFCD81D}

道なりに右方向へ。   

そのまま直進すると
大きい道路(外環状線)に出るので

{911DE86B-B289-4414-B6C4-F321605FCC7F}

その道路を渡ります。

左手に見える歩道橋のほうに行き、
歩道橋を左手にしながら
少し進むと、

{FDBB7C1B-B750-4D9A-8495-430F400618E6}

この風景。

ここを右に曲がります。
道路を渡るのですが、
右を見ると、横断歩道もあります。

{0BBB6B5D-F3F0-4D78-BB11-841B8EA6F1A8}

そのまままっすぐに進みます。

{82BCC13C-B9AA-4592-B361-F483E98C75A7}

この景色(小さな公園)が見えると左へ。

{7DE3DFA3-D8DB-479C-947A-A5B348D6EDB1}

あとは道なりです照れ

初めての方は、
時間が許す限り
お迎えなどの対応もできますので
ご相談くださいねチュー



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ありがたいことに
ご新規のお問い合わせを
いただいており、

遅くなりましたが
6月のこれからのスケジュールと
ヨガレッスン、整体のご予約受付日を。

9日 10時~16時
10日 10時~  13時~
12日 イベントクラス  満席
15日 10時~ 14時~
16日 はじめてのヨガ@富田林市市民会館
          20時~21時15分    募集中!
19日  イベントクラス 満席
20日10時~16時
22日 満席
23日10時~16時
24日10時~   14時~
25日10時~
27日 10時~16時
29日 11時~
30日 10時~16時

よろしくお願いします(^-^)

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