朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法 メンタルコーチ☆髙坂福美

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人と比べるのではなく、自分自身の中で

圧倒的な結果を出せたことにとても満足している。

これはクライアント様との今年最後のセッションでの言葉です。

 

 

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クライアントの伊藤りこさんが

今年最後のセッションの内容を記事にされています。

りこさんは起業して一年なのですが

サービスの告知をしても一日で満席になるという

人気ブロガーなのです。

 

りこさんの記事をご紹介します。

 

***************************

 

会社員を辞めて間もなく二年、

起業して一年になるのですが

私の中ではひとつの区切りを迎えられたと考えています。

 

 

私にとってこの一年は

考え、行動し、そしてよく働いた一年でした。

そして年の後半は

どんな自分でありたいのかを考え続けた一年でもありました。

 

 

起業したちょうど一年前に

来年の目標(ゴール)を考えました。

一年が経って、こうして振り返りをしていると

どんどん目標が変わっていたことが分かりました。

 

 

結果どうなったかと言うと、

全ておいて、一年前の想像を超えたところに

今の自分はいます。

 

 

私にとっての目標は

月商いくらとか数値化できるものではありませんでした。

大前提に、

自分らしく生きること、暮らすこと。

ここが最優先事項であったことに気付いたんです。

 

 

これは私にとって

人生の目的言っていいくらいのものだと思っています。

自分が何を一番大切にしたいのかがはっきりとしたので

次の一手(行動)が変わったんです。

結果、一年前の想像を超える今があるんですね。

 

 

そんな私の行動の一年を

メンタル面から強力にサポートして下さった方がいます。

 

メンタルコーチの高坂福美さんです。

私が最初にコーチングをお願いしたのは

会社を辞めた直後です。

その頃は起業はもちろん、ブログも書いていませんでした。

 

 

将来的に何かしたいとは考えていましたが

その前に、とことん失った自分への信頼を取り戻すために

心をしっかりと立てなおし、自分を見つめる必要があると考えたのです。

 

 

三ケ月のコーチングが終わり、

その冬(一年前)に私は起票をしました。

今年の半ばを過ぎていたころ、私は多忙な中にいて

自分が進む方向がこれで良かったのか分からなくなっていました。

そこで再び、福美さんにコーチをお願いしたんです。

 

 

 

福美さんは私に何度も何度も質問されるんです。

「りこさんはどんな自分でありたいですか?」

「どんな未来を生きたいのですか?」

そんな簡単には答えが出るはずもない質問に

頭をひねり、汗をかきながら向き合いました。

これまで避けてきた問題にも正面からぶつかりました。

 

 

自分の気持ちのはずなのに

本当に、本当に自分が望むことは簡単には言葉にならないんです。

私もそこに行きつくまでかなりの時間を要しました。

 

 

どんな自分でありたいのか、その答えが出たら

それを実現するために何を行動するのか。

自分で決めたやることをコーチに宣言するのですが

コーチはクライアントの力を本人以上に信じてくれます。

 

 

心から自分を応援してくれる人がいる安心感と

その気持ちに応えたい!と思う気持ちが行動の原動力になるんですね。

コーチをつけると行動のスピードが2倍から10倍になる

と言われるのはこのためなんです。

 

 

 

先日、コーチと今年の振り返りをしたのですが

今年はどんな一年でしたか?の質問に

本当に良く頑張った一年でした、と答えたんです。

そして

人と比べるのではなく、自分自身の中で

圧倒的な結果を出せたことにとても満足している、と伝えました。

 

 

圧倒的な結果とは何かと言うと、

自分らしく行動し、

今の自分を心から認めることが出来たこと。

その上で自分らしく働くことが出来るようになったこと。

そのことにとても満足している、ということなんです。

 

 

自分の人生を自分の好きなように作る!と決め

そのための行動をする人をコーチは心から応援をしてくれます。

私は45歳で第二の人生を生きる決断をしました。

行動を始めるのに年齢なんて関係ありません。

あの時行動したから今の私があります。

 

 

りこさんのブログ

リンク大人のシンプル&シック -40代からのシンプルコーデ-

 

 

***************************

 

 

 

りこさんは会社員をやめられて

好きなことをブログで発信されました。

それがファッションのこと。

 

 

それを毎日コツコツ発信し続けた結果

やがて、それが仕事なり

一日でサービスが満席になる

人気者になったのです。

 

 

好きなことをやり続けたら

それが仕事になった。

それは会社を辞めるときには

想像もつかなかった世界です。

 

 

 

もし、今の人生が気に入らなかったら

自分で変えてみましょう。

それは自分次第でできます。

 

 

諦めないでほしいです。

コーチングでは人間には無限の可能性が

あることを信じてセッションをします。

 

 

 

子どもだったらどれだけでも

才能は開花するでしょう。

大人でも開花する!?

 

 

私もそんな疑問を持ってましたが

それが思い込みだったのです。

 

 

自分を心の底から信じさえすれば

可能性は開花します。

 

 

 

想像を超える自分に出会いたい方お待ちしております。

 

 

来年に向けて、可能性の花を咲かせたい方

本当によく頑張ったと自分に声をかけたい方はサゲサゲ↓

 

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大人気サービスのご紹介です。

クライアントの伊藤りこさんがこのたび

新しいサービスを展開されます。

 

 

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大人のための厳選コーディネイト。

 

 

 

りこさんのすごいところは会わなくても

その人に合ったコーディネイトができるところです。

私も複数の同行ショッピングやイメージコンサルタントの

サービスを受けてだいたい同じことを提案されました。

 

 

そして、花鳥風月スタイル診断を受けて

自分の顔立ちに調和するものが

何が確信が持てるようになったんですね。

 

 

コーチングセッションでちらっと

私の似合うのはこんな感じと

教えてくださったのですが

まさに似合うモノドンピシャでした。

 

 

物に選ばれるのではなく

今の自分にふさわしいものを厳選する

それこそが本物の大人の贅沢。

 

 

 

大人気ですので、いつもすぐに満席になってしまいます。

次、いつ受けられるかわからないので

ご興味のある方は今日の21時、パソコンの前に

スタンバイされることをオススメします。

 

 

 


 

 

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一年以上継続コーチングを受けてくださっていた

クライアント様から気づきのメッセージを

頂きましたので許可を得てご紹介致します。

 

 

 

確か、高坂先生の
コーチングを受け始めた頃
「口癖」をテーマに取り扱った事がありましたが

 


「出来て当然、当たり前じゃん!!!!」

 


このフレーズが
今では
自然と
違和感なく
その上 すらっと言えてます!!!!

 


そのすらっと言えてる自分にさっき気がついて
自分でも、ビックリ‼しました
しっかり潜在意識に刷り込まれてます!

 


そして いろんなことをやってきた自分だけれども
それは タイミングが合わなかったり
人との出会いに恵まれてこなかったりしただけで
本当は、わたしは、何でも出来るし
いろんなことをやってきたのは

ただの経験値を積んできただけの事であったに過ぎない。と、
自己肯定感が、以前よりも、グゥーんとアップしています

 

 


ここまで来るのに
やや時間はかかりましたが
コーチングの余韻は、後々にまでしっかり出ていますし
直ぐではなくても、終わった後にもこうした成果はあるのだと思い、シェアいたしました

 

 

ふさこさんシェアありがとうございます。

これも日々のセルフコーチングをされている成果です。

リンク*断捨離*おしゃべり広島から発信!たなかふさこ

 

 

 

 

コーチングは、クライアントさんが依存の体質でない限り、

何か月もある方は何年か効果が続くことがあります。

それは、コーチとのセッションである程度のセルフコーチングが

できるようになるからです。毎週毎週、質の高い質問を自分が

受けているうちに、セルフコーチングの仕方を無意識に学んでいるんですよね。

 

励ましと承認などの誰でもできるスキルは

そのかかわった時期だけのものになる可能性が高いと言えます。

 

美人になる方法 ワタナベ薫さんのブログより転載

 

 

 

私もコーチングを受け続けて一年以上経ってからでしょうか、

同じようなことが起こって感動したことを覚えています。

今まで無理と思っていたこと、気づいたらできてる!

この気づきの感動は心が震えます。

 

 

 

そんな体験を積み重ねると

私の以前の口癖は自信がないでしたが

自然と言わなくなりました。

 

 

わざわざその言葉を使って

自分に言い訳する必要がなくなったからです。

 

 

自分という存在を文句なしに

認められている自分。

自己肯定感が格段にあがっていることを実感します。

 

 

 

私は毎日自分に問いかける時間を持っています。

プロコーチになる前からずっとクライアントとして

質の高い質問を受け続けたからこそ

自然とそんな習慣ができました。

 

 

 

自分の中からわき上がってくる気づきの感動は

他人からのほめ言葉からは

決して得られることはありません!

 

 

 

自分との対話から生まれます。

毎日何を問いかけるかで人生は

変わります。

 

 

 

気づきの感動を味わいたい方、眠っている才能にアクセスしたい方は

リンク3ヶ月コーチング 新規クライアント募集中 〆切:11/21(月)

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クライアント様が私のことを

ブログで紹介してくださってます。

 

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コーチを選ぶ基準について独自視点で

書かれてますのでコーチ選びに

迷ってる方は参考になると思います。

 

 

私もよく聞かれます。

コーチってどんなふうに選んだらいいですか?

 

 

最近、女性の起業ブームでコーチと名乗る人

とても増えています。

その中でも不思議なのが自分には

コーチがいらないと言ってるコーチ。

 

 

ビル・ゲイツはTEDの講演で

すべての人にコーチは

必要と言ってます。

 

 

なのに、コーチ自身がいらないって……。

 

 

 

私のオススメはコーチングを

受け続けているコーチです。

 

 

 

 

10月より新規クライアント募集致します。

世界のトップエリートが実践しているマインドフルネスも

取り入れて更にパワーアップ致します。

 

 

 

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彼女もコーチングを受け続けているコーチの一人です。

10月にはお茶会などのイベントの予定もあります。

ご興味のある方はブログに遊びに行ってみてくださいね。

 

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やりたいことがわからない!

そういう方、決して珍しくないです。

 

 

なぜ出てこないのか!?

自分に聞いていないからです。

欲求をおさえてると自分がどうしていいかも

わからなくなるんですね。

 

 

お仕事のことでお悩みのクライアント様が

対面単発コーチングにお越しくださいました。

その時の感想をご紹介します。

 

 

 

宝石赤コーチングを受ける前どんなことで悩んでいましたか?

 

自分が、これって思うものを仕事にしたい、

やりたいことを見つけたいと思ってました。

 

 

宝石赤何が決め手となって単発コーチングを申し込まれましたか?

 

悩んでいた時期に先生のブログに巡り会えたのもなにかの縁だと、

思いました。

あと、受けられた方々のコメントを見て、

あたしも変わりたいなと思いました。

 


宝石赤コーチングを受ける前と後とではどんな変化がありましたか?

 

自分のマイナスなことを言うクセや自分の良いところ、

強みなどを気づかしていただけるチャンスをもらいました。

わかっているところは、あるものの今までそれを

プラスにしきれていなかったです。

考え方、とらえかた一つで人生を作っていけることに、

今さらながら考え深いものだと思い

また、変われるチャンスを頂けたことに、感謝してます。

 


宝石赤実際にどんなことを行動しようと思いましたか?

 

自分を謙遜する思い、言葉は言わない。

もっと自分を大切にしていく。

たくさん、ほめる。

ほめ日記を書く。

自分の強みをたくさん書く。

思いを、我慢せずに自分が一番やりたいこと、欲しいことをする。

すみませんばかり、言わない。プラスの言葉を言う。

 


宝石赤コーチの印象はどうでしたか?

 

見た目は、大人な感じのイメージですが、

とても気持ちが熱い方だと思いました。

 


宝石赤これからコーチングを受けられる方へメッセージをお願いします。

 

変わりたい、新しい自分を知りたいかたは、ぜひに。

たくさん考えることができ、人生もっと楽しくなるはずです。

 

 

宝石赤コーチングの全体の感想をお聞かせください。

 

コ-チングを受けている途中から、頭がいっぱいいっぱいになって、

頭がフル活動しはじめました。

今まで使っていないところが動いているなと、実感。

いい疲れた感が心地良かったです。

たくさん話を聞いていただけたことも、とても感謝です。

ありがとうございます!

 

(M子   様 40代  女性 販売 奈良県)

 

 

 

 

 

コーチングセッションが終わるとき

頭がパンパンになります。

なぜなら、今までされたことがない

質問をするからです。

 

 

質問されると脳は必ず答えを

探そうとします。

答えがでてくると、そこに質問を

投げかけていくとまた答えが出てきます。

 

 

そうすると思ってもみない答えが

ぽろっと出てくるんですね。

まだ見ぬ自分の出会い方

お待ちしております。

 

 

 

→単発コーチング  

前進したいとき、お誕生日など節目のとき

定期的なマインドメンテナンスにオススメ!

 

 

 

 

人生を変えたいと思ってらっしゃる方は

迷わず継続コーチングがオススメです。

 

→3ヶ月コーチング クローバー昼間~夕方の時間帯のコーチング 

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→朝活美人コーチン グ  晴れ早朝限定のコーチング

朝型生活を送りたい女性に好評です。

 

 

 

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