朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法 メンタルコーチ☆髙坂福美

人生を変える 自分磨き 愛 お金 自己実現 起業 自尊心 習慣 コーチング 心理学 マインドフルネス アロマテラピー ことば 美容 健康 マナー 立ち居振る舞いなど人生を変えるヒントを情報発信しています。 可能性は想像を超える。


テーマ:

八方ふさがりなときって

どうしますか?

 

 

私の場合は一人で考えない!

 

本を読んだり、コーチングセッションでテーマにあげたり

誰かに話を聞いてもらったりして、自分の今の状態を

見つめるんですね。

 

 

煮詰まって動けないとお悩みのクライアント様が

東京対面セッションにお越しくださいました。

そのときの感想をご紹介します。

 

 

宝石赤コーチングを受ける前どんなことで悩んでいましたか?


目標達成するための行動に移したいのに、煮詰まって動けなくなっていました。

 

宝石赤単発コーチングを知ってすぐに申し込みましたか?

申し込まなかった方はその理由は何ですか?

 

迷わずにすぐにお申し込みしました。

 

宝石赤何が決め手となって単発コーチングを申し込まれましたか?

 

以前よりブログを拝見し、お会いしたいと思ってました。

目標達成までの行動がわからず八方ふさがりになっていた時に、

休日の東京で単発コーチングの告知を見て迷わずに申し込みました。

全てがベストなタイミングでした。

 

宝石赤コーチングを受ける前と後とではどんな変化がありましたか?

 

長い時間、ネガティブな気持ちにフォーカスしなくなりました。

ネガティブな思い込みも、実は自分が勝手に作り出していただけだとわかり、

全く落ち込まなくなりました。

だいぶ前向きになれています。

 

宝石赤実際にどんなことを行動しようと思いましたか?

 

自分の心の声を常に監視する癖をつけようと思います。

放置しておくと、ネガティブ思考のループにはまってしまうので、

それを放っておかずに分析してポジティブに置き換える訓練をはじめました。

とにかく思考を変えることに重点をおいてみます。

 

宝石赤コーチの印象はどうでしたか?

 

落ち着いて穏やかで、予想どおり素敵な方でした。
ブログも要点を押さえて書かれていて見やすいです。

コーチングではコーチからのフィードバックが、とても参考になりました。

 

宝石赤これからコーチングを受けられる方へメッセージをお願いします。

 

コーチングでは思いもよらない事も発見できます。
頭の中の整理ができてとってもおすすめです。

何よりも、独りで考えているよりずっと心強いです。


宝石赤コーチングの全体の感想をお聞かせください。

 

自分では気付けていないところをたくさん引き出していただけました。
コーチングを受けることで自分の中にある答えを自分で探し、

行動に移すことで、一歩ずつ前に進めてる感じがします。

せっかちなのですぐに結果を求めがちですが、この過程も楽しみながら進みたいです。

小さな行動や習慣でも、素直に継続していれば結果につながると信じています。

 

 

R.K様、40代、女性、派遣社員、埼玉県

 

 

動けないときって、選択肢が見えないときです。

そんなときは新しい考え方を自分の中に取り入れてみるのも

一つの方法です。

 

 

人はなぜ変わらないかというと、今までと同じ思考パターンを

使っているからです。

今までと同じ行動をしていたら、今と同じ未来が待っている!

 

 

今までと違う思考パターンを持つから人生が変わるんですね。

ですから、今までと違う考え方も受け入れる。

今回お越しのR様は、前向きで素直、とっても

チャーミングな方でした。

 

 

思考の癖をフィードバックさせていただくと

お顔がみるみる輝いてきて、自分がやるべきことを

私が促すまでもなく宣言されました。

 

 

自分の外見は鏡で見えても、内面を写すことはできません。

そんなときにコーチを利用されるといいと思います。

コーチが鏡になるので、自分の状態が客観視できるんですね。

そうなれば、あとは行動するだけです。

 

 

東京での対面セッションは今度いつになるかわかりませんが

もし、ご希望の方がいらしたらお問い合わせ欄から

ご連絡くださいませ。

ラブレターお問い合わせ  

 

 

 

単発セッションは随時募集しております。

→単発コーチング  1回90分コーチング 

前進したいとき、お誕生日など節目のとき

定期的なマインドメンテナンスにオススメ!

 

 

 

 

ランキングに参加しております。愛の1ポチをして頂けると嬉しいです♡




 
宝石赤朝活美人無料メルマガ配信中!
ランチ会・お茶会などのイベント情報は
こちら

宝石紫銀座コーチングスクールプロフィールページはこちら

宝石緑ご提供中のサービスはこちら

ラブレターお問い合わせ   リンク髙坂福美ホームページ


 

 

 

 


人気 ブログランキングへ


にほんブログ村 ライフスタイルブロ
グ 自分磨きへ
にほんブログ村

 

↑ランキングに参加しています。応援して頂けると うれしいです。

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:






私がはじめてコーチングセッションを受けた日のことは

今でもよく覚えています。




コーチは質問屋なのですがそのことをよくわかっていなかったので

何で、こんなに答えにくいことばかり質問するのだろうと

悶々としたことを今でも覚えています。




実はその悶々とすることが大事なんですね。

ですから、コーチングセッションでは

もやもやはウェルカムです。



自分が今、どんな状態にあるのか

気づきことが大切なのです。



自分のやりたことがわからないとお悩みの

クライアント様が東京対面セッションにお越しくださいましたので

コーチングの感想をご紹介します。



宝石赤コーチングを受ける前どんなことで悩んでいましたか?


やりたいことが見つからず悶々としていました。


宝石赤単発コーチングを知ってすぐに申し込みましたか?申し込まなかった方はその理由は何ですか?


高坂さんのブログを読んで以前からコーチングを受けてみたいと思っていました。
話し下手なため、スカイプでのセッションには迷いがあり、かといって

関西まで行く勇気がなかったので、近くでそういう機会があったらいいなと思っていました。


宝石赤何が決め手となって単発コーチングを申し込まれましたか?


東京で対面セッションの告知がでたので即決でした。


宝石赤コーチングを受ける前と後とではどんな変化がありましたか?


改めて自分の気持ちに問い直してみるようになりました。


宝石赤実際にどんなことを行動しようと思いましたか?


まずはご紹介頂いた本を購入し、読み始めました。


宝石赤コーチの印象はどうでしたか?


ブログでの真面目で誠実な印象はそのままでした。

落ち着いた雰囲気で冷静ですが内に秘めたバイタリティは相当なものと感じました。


宝石赤これからコーチングを受けられる方へメッセージをお願いします。


答えにつまっても考えがまとまらなくてもコーチは根気よく付き合ってくださいました。
こうなりたいという要素を持っている方に会いにいくだけでも得るものが

あるのではないでしょうか。
対面ならではの気付きもあります。


宝石赤コーチングの全体の感想をお聞かせください。


途中自分の情けなさにテンションダウンしてしまうところがありましたが、

ここから這い上がるか否か自分次第だなと思いました。
にしても、コーチ、いい人だったなぁとしみじみ感じながら帰路につきました。
ありがとうございました。


MY様、40代、女性、派遣社員、神奈川県





MY様は落ち着いた雰囲気の素敵マダムなのですが

趣味をお聞きすると、雰囲気とまるで違う!

ギャップの魅力のある方です。



何をしていいかわからない方にひとつオススメなのが

求められることをしてみる!



自分はそんなたいしたことがないと思っても

人からみたら凄いことたくさんあります。




継続セッションでも多くのクライアント様が

おっしゃいます。



「それってそんなに凄いことですか?」

「誰にでもできることだと思います」




そんなふうにさらったと当たり前だと

言えることに強みのヒントがあります。




初めてコーチングを受けられる方が

よく心配されるのですが

上手になんて話す必要はないです。




私も最初はシッチャカメッチャカでした。

よくもコーチは辛抱強く聞いてくれたと思います。

もやもやして、言葉につまってもOK。




そんなことでクライアントを評価しようなんて人は

コーチにはなってないですからどうぞご安心を!




自分の思っていることを声に出すだけでも

気づきは生まれます。




関東方面の方、お会いできるのをお待ちしております。

残席1【募集】7月18日(月)東京対面単発セッション


ランキングに参加しております。愛の1ポチをして頂けると嬉しいです♡






宝石赤朝活美人無料メルマガ配信中!
ランチ会・お茶会などのイベント情報は
こちら

宝石紫銀座コーチングスクールプロフィールページはこちら

宝石緑ご提供中のサービスはこちら

ラブレターお問い合わせ   リンク髙坂福美ホームページ







人気 ブログランキングへ


にほんブログ村 ライフスタイルブロ
グ 自分磨きへ
にほんブログ村

↑ランキングに参加しています。応援して頂けると うれしいです。


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

コーチになりたいという方が多いですが、

コーチの認定資格を持っている人で、

それ1本で食べている人は、1割にも満たないそうです。





この話を聞いてどう思うのか?




そんなに確率が低いのなら

私にはムリと思う方は

それが現実になります。




ムリと言った瞬間から

○○だからとやらない理由を

考えるからです。




確率なんて関係ない!

私はコーチで食べていくと思った方

できる理由を考えまくってください。

なるのが当然と脳は思います!




東京対面セッションにお越しくださった

起業志望のクライアント様をご紹介します。




宝石赤コーチングを受ける前どんなことで悩んでいましたか?


いつかは起業したいと思いながらも、何から始めれば
良いのか、モヤモヤとした日々を過ごしていました。



宝石赤何が決め手となって単発コーチングを申し込まれましたか?


東京にて対面コーチングを行うことをブログにて知り、
すぐに申込みました。



宝石赤コーチングを受ける前と後とではどんな変化がありましたか?


何から行動すれば良いか、道筋が見えてきたこと。



宝石赤コーチの印象はどうでしたか?


お顔が小さくて美人、凛とした印象。
ブログの印象通りのムダを省いた
的確で具体的なアドバイスを数多くいただき、
とても頼りになり、心強く感じました。



宝石赤これからコーチングを受けられる方へメッセージをお願いします。


何から手をつければいいのか、焦りやモヤモヤした気持ちを
抱えながら日々を過ごされているのであれば、その突破口の
一つとしてコーチングを試されてみてはいかがでしょう?



宝石赤コーチングの全体の感想をお聞かせください。


女性起業家として成功されている福美さん自身の
経験談やアドバイスを具体的に聞かせていただき、
とても参考になりました。



「厳しいことを言ってもいいですか?」との前置きの
あとに教えてくださった女性起業家の現実的なお話が、

わたしにとっては逆にやる気になりましたし、経験豊富な
プロコーチにお願いして良かったと思いました。



自分のことはわかっているようで見えていないことも
多いのですが、セッション中に、わたしの強みや
リソースをたくさん見つけてくださり、新しい発見と
ともに自信へとつながりました。



いつかは…と思いながら、日々の忙しさに月日が過ぎて
しまいがちですが、今回のセッションを機に一歩を踏み出したいと
思います。1か月以内にご報告できるように行動を起こします。
とても充実した中身の濃い時間をありがとうございました。


(40代、女性、会社員、神奈川県)






起業志望の方のコーチングが最近

増えているのですが、コーチは

何でも「いける!いける!」と言って

背中を押す人ではありません!




現実もちゃんと見て頂きます。

リスクも考えずにGOするなんて

おめでたい人になってしまいます。笑




リスクもちゃんと考えてから

ゴールに向かうために方法論を

ありったけ出していきます。





女性起業家の現実が厳しいと言ったのは

私の主観ではありません。

総務省が出している統計のお話をさせて頂きました。






現実を知って何に気づくか?





これがとても大事です。

そして、自分はどうしたいのか?





コーチングでは今の自分の枠を

外しいていきます。

自分では気づいていない

潜在能力にアクセスしていきます。





たった1割の力だけを自分の全力と

勘違いして9割の能力を温存させておくなんて

もったいないですね。





コーチングセッションでは今まで私が自己投資して

学んだことも含めてお一人、お一人にあわせて

情報提供も行っています。




朝30分で夢の実現を加速する

→朝活美人コーチン グ  


新規クライアント募集中!〆切:7/3(日)



→7月18日(月)東京対面セッション募集中














ランキングに参加しております。愛の1ポチをして頂けると嬉しいです♡






宝石赤朝活美人無料メルマガ配信中!
ランチ会・お茶会などのイベント情報は
こちら

宝石紫銀座コーチングスクールプロフィールページはこちら

宝石緑ご提供中のサービスはこちら

ラブレターお問い合わせ   リンク髙坂福美ホームページ







人気 ブログランキングへ


にほんブログ村 ライフスタイルブロ
グ 自分磨きへ
にほんブログ村

↑ランキングに参加しています。応援して頂けると うれしいです。






いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

東京対面セッションに来てくださったクライアント様。

なんと2年も受けるかどうか悩まれていたようで

今回、勇気を持って会いに来てくださいました。









東京対面セッションはあっという間に

3名様が満席になりましたから



扉はいつまでも開いているとは限らない!



ひらめいたら行動です。

行動の先には自分でも想像できない世界が待っています。



単発セッションを受けてくださった感想をご紹介します。




宝石赤コーチングを受ける前どんなことで悩んでいましたか?


やりたいことがわからず、焦りがあった。
また、何を始めてみても深いワクワク感がなかった。

自分が夢中で楽しめることを探してみるが、悩んでは探し疲れて思考が止まる。

周りの環境や他人に流されやすく自分軸が無い。




宝石赤単発コーチングを知ってすぐに申し込みましたか?申し込まなかった方はその理由は何ですか?


申し込みませんでした。

勇気がありませんでした。また、プレッシャーになりそうな気がしました。




宝石赤何が決め手となって単発コーチングを申し込まれましたか?


以前から、福美さんのコーチングを受けてみたいとは思っていました。
今回、東京で対面セッションがあることを知り、滅多にない機会であり、

何かが私の背中を押してくれた気がしました。



宝石赤コーチングを受ける前と後とではどんな変化がありましたか?


自分がなぜワクワク感がなかったのか、その理由に気がつく事ができました!
また、自分には夢や目標がないのか、と思っていましたが、あったんですね!

ワクワクした気持ちは、自分の目標に向かってのみではなく、生活全般が楽しくなりました!



さらに、 「私はこんな楽しいことを自分ですでに見つけていたんだなあ」ということも

気づかせてもらう事ができました。ワクワク探しで自分がやってきたいろいろなことが、

福美さんによって、点でなく線で繋がり始め、ワクワクが増強しました。

また、今勉強していることを夢につなげてもらったので、その勉強の楽しさが

グンとアップしました。



宝石赤実際にどんなことを行動しようと思いましたか?


やりたいことの為に、勉強していきます。
目標の為に勉強時間をとること、スキマ時間の有効活用をすること。

自分の目標の明確なイメージをどんどん広げていくこと。



そのために、アンテナを立て、

映像をみたり、関連することを調べたり行ってみる。

また、その勉強をしていったらどういう風になるのかもっと高い目標につなげて行こう

と思います。




宝石赤コーチの印象はどうでしたか?


第一印象は、キレイな方だなあ、と思いました。
髪型もメイクも服装もとても素敵で、まさに[外見を磨く]を実践されている方だなあ

と思いました。



穏やかながら芯の通った印象。オープンな感じと、笑顔が優しく、とても話しやすかったで

す。そしてたくさんの質問をしてくるのにプレッシャーを感じませんでした。

まさに、なんでも話せるという感じで、話し下手な私がほぼ90分1人で話していたことに

ビックリです。時間が足りない!と思ったくらいです。とても楽しく話せました。




宝石赤これからコーチングを受けられる方へメッセージをお願いします。


視点を変えてもらうと、気づきが出ます。
コーチの視点は、とても深く、自分では発想できないようなところまで切り込んでくれます。

目標すら持てなかった私が、たった90分で目標を持ち、もっと欲張った目標を考えたく

なりました。



福美さんは、ブログで惜しげなく情報を発信してくれていますが、

読んで実践してみるのと、 実際にコーチングを受けるのでは全然違います。

私は、勇気がなくて約2年間、福美さんのコーチングを受けたいと思いながら

グダグダしていました。この期間、もったいなかったです。



私は、この後も継続してコーチングを受けることにしました。

もし、迷っている方がいらっしゃったら、単発だけでも受けられることをお勧めします。

きっと、何か気づきがあると思います!



宝石赤コーチングの全体の感想をお聞かせください。


緊張して受けた初コーチングでした。が、

コーチングされているというより、自分のことを雑談で話しているような感覚でした。

コーチングは、自分の夢や目標に向かっていくだけでなく、コーチに自分の話を思いっきり

聴いてもらえる場でもあるな、と思いました。



普段、他の人とは、ここまで自分本位には話す機会はなかなかないので、

いろいろ気分が解放されました。

また、自分の夢って他人に熱く語るのは恥ずかしいし、相手にとっても鬱陶しい。でも、

コーチには、安心して熱く語れるし、考え込んでもいいので、自分の中で、「そういえば、

私は、こんなことがしたいんだ!」気が付いたこともありました。




前述しましたが、90分が本当に短く話し足りませんでした。福美さんは質問

中心の会話で、1人で語った90分。

楽しかったんです。

これ、他人とのコミュニケーションに応用できたら すごいなあ、と思いました。




また、福美さんも言っていましたが、自分がコーチングを受けるようになると、家族や

友人にもプチコーチングができるようになる。それって素敵だなぁと思いました。

これから受ける3ヶ月コーチングがすごく楽しみです。





(T.K様、40代、女性、主婦、東京都)





K様、ありがとうございました。

生き生きと夢を語らせる姿を見て

私もとても楽しいコーチングでした。



やりたいことがわからないのは

盲点がそれを阻んでいるだけです。

学校では目標達成の方法は

教えてくれません。



ですが、その方法を知っているコーチと

話せば、たとえ短い時間でも夢は

どんどん膨らんでいくんですね。



たった一度しかない人生

楽しまなきゃ損です。



今までなんともなかったこと。

夢のイメージが明確になると

同じ行いでも、楽しさ倍増なのです。




今後も東京でも対面セッションを

行っていきますので全く、怖いことはありませんので

コーチングに興味のある方は会いに来てください。



今まで、「私、口下手でうまくは話せません」と

言われた方はたくさんいますが話ができなかった方は

お一人もいらっしゃいませんからその点はご安心くださいね。




思い立ったらGO!です!

→7月18日(月)東京対面セッション募集中




ランキングに参加しております。愛の1ポチをして頂けると嬉しいです♡






宝石赤朝活美人無料メルマガ配信中!
ランチ会・お茶会などのイベント情報は
こちら

宝石紫銀座コーチングスクールプロフィールページはこちら

宝石緑ご提供中のサービスはこちら

ラブレターお問い合わせ   リンク髙坂福美ホームページ







人気 ブログランキングへ


にほんブログ村 ライフスタイルブロ
グ 自分磨きへ
にほんブログ村

↑ランキングに参加しています。応援して頂けると うれしいです。


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

昔は子ども嫌いだった私。

ですが、赤ちゃんの仕事をしてその可愛さに

やられてしまいました。








クライアント様のブログを覗いたら



赤ちゃんの文字。



赤ちゃんって、その言葉だけでも

ハッピーな気持ちになりますね。





コーチング受講中にご懐妊なさった

クライアント様がコーチングのまとめを

ブログ記事にされてますので一部をご紹介します。







ひらめき電球続けていること


ブログ、朝のペン字の練習、

庭のお花の水やり、

リビングのテーブルをきれいに保つこと。





ひらめき電球できたことは


玄関改造、断捨離、

庭のバラが咲いた、

残業をしないこと。





ひらめき電球心の変化


まずは、思い込みを疑う

お気に入りのもに お金をつかう

他人の課題と区別する

理想の自分を具体的にする

褒められたことを素直に受け取る



ひらめき電球これからやりたいこと


理想の家をより具体的に想像して、

できるところから 行動する。

毎日自分の “あるある探し” をする。

自分を認める。



きらきら!!感想


当たり前だけど、

自分で行動をしなくては 変わらない。


劇的変化ではなく、じんわり

コーチの言葉が自分の中で

理解できていく感じ。


自分の夢を応援してくれる人が

いることは、本当にうれしい。


早朝コーチングは、

朝の時間を有効に使えて

おススメLOVE



こんな感じでした。

何か参考になれば幸いです。


一生付き合っていく自分。

これからも大事に本音を

聞いてあげたいな好




こちらのクライアント様はフルタイムで仕事を

持ちながら、ママであり書道の先生を目指されています。

そして、ゴールリストに書いたことが現実になったんですね。




クライアント様限定のお茶会にも来て頂いたのですが

笑顔がとっても素敵な方です。




ブログは出勤前に書かれている時間管理上手です。

いつも前向きな言葉がつづられていますので

朝からハッピーな気持ちになりたい方は是非こちらへサゲサゲ↓

リンク家庭と仕事と何かひとつ




簡単にハッピーになる秘訣をひとつ。

それは人の幸せを一緒に喜んでみる!

ハッピーにフォーカスするので

ハッピーが引き寄せられます。



ランキングに参加しております。愛の1ポチをして頂けると嬉しいです♡






宝石赤朝活美人無料メルマガ配信中!
ランチ会・お茶会などのイベント情報は
こちら

宝石紫銀座コーチングスクールプロフィールページはこちら

宝石緑ご提供中のサービスはこちら

ラブレターお問い合わせ   リンク髙坂福美ホームページ







人気 ブログランキングへ


にほんブログ村 ライフスタイルブロ
グ 自分磨きへ
にほんブログ村

↑ランキングに参加しています。応援して頂けると うれしいです。







いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)