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2012年05月23日

子供は、親の思考パターンまでをも真似て人生を創るかもね。

テーマ：■NLP・ビリーフチェンジ

こんにちは。
アロマでNLP心理カウンセリング・
心理セラピストのななえです。

（写真：中野貴子さん ）

岩本さんのセッションを受けて
色々と出てきている私の根っこ。

私の父は、

10代で両親を亡くし、
下の妹弟4人の面倒を見ていたそう。

私が生まれた頃から
妹弟たち（叔父、叔母）も一緒に生活していて
それぞれが独立する頃、
私が小学校2～3年生くらいまで大家族でした。

いつも、妹弟たちのトラブルを父が解決し、
何かあったら、
父を先頭に乗り切ってきたということを
いつもいつも、聞かされていました。

幼いながらも、

そんな父を頼もしいなぁと思い
妹弟の面倒をしっかりみる姿をみて

育ってきました。

父の口癖は

「苦労なくして、成功はなし」

というような言葉。

当時は、何の違和感もないまま

そうか、

大人になっていくということは

苦労することが必要なんだな

そういう思いが、

父の生き方や口癖から
無意識に刷り込まれていったような
気がしています。

また母は、
そんな父を支え、
義理の妹弟たちの母親代わりをし
自分の楽しみを後回しにし、

「辛いことがあっても、我慢して耐え忍ぶ」

みたいなことを
よく口にしていました。

そういう、
いつも大変そうにしている
両親の元で
育っているわけですから、

子供の私も無意識に
親の生き方をインストールし、

親の生き方・考え方を
そっくりそのまんま
モデリングしてきたんだと思います。
（モデリング：他人の行動を模倣し、
成功するパターンなどを学ぶこと）

こう考えると
子供にとって、
親の生き方や考え方・口癖って

「正しいと信じていること」であったり

「人生の先生」

であったりするんですね。。。

確かに、
両親にとっては、
その考え方、生き方をする方法が
妹弟たちと生きるための
選択だったのかもしれません。

だけど、それは
親の選択であって、

私の人生を生きるうえで
親の価値観・信念を
モデリングするのが、すべてではない。

と思っています＾＾；

サザンオールスターズは
ビートルズを
モデリング（細部にわたって模倣して。。）し、

ミスチルは
サザンオールスターズをモデリングしたと
言われているそうです。

子供は
親の言葉、口癖、全てを
リソース（資源）としてモデリングし、
思考パターンまでをも
モデリングすることで

その子の人生に
影響されていくのかもしれませんね。。

（あー。息子の育児をやり直したい・・・笑）

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2012年05月21日

親や周りの大人たちからの期待に応えることで得たもの。。

テーマ：■NLP・ビリーフチェンジ

こんにちは。

アロマでＮＬＰ心理カウンセリング

心理セラピスト　ななえです。

週末、

ＮＬＰの師匠・カズさん と共に

全国でＮＬＰ心理学講座を開催している

心理臨床家の岩本さん に

セッションをしてもらいました。

アタマでは、

行動した方がいいよなぁ～と解りつつも、

いざ、移そうとすると

なかなか身体と心が一致しない。

チャレンジすることや

新しい環境に身を置くのが怖くて

行動することを止めてしまう。。。。

これには、 肯定的意図といって

一見して否定的に見える出来事の中にも

必ず裏には肯定的な意図があって

やめたいのにやめられない過食や寝坊、

忘れ物をよくするなど

無意識ではその人を守っていたりするという、

それをしないことで得られる

メリットがあったりします。

photo by:キムラカツミ (photost.jp )

5歳の頃の私にタイムスリップしてみると、

親が取ったほんの些細な態度から

「怖い」という恐怖感を味わい

思考や身体をフリーズさせて

その感覚を感じることが

なかったことにするかのように、

「怖い」という感情を瞬間冷凍保存」

させてしまっていたよう。

私があるコンテストの大事な場面で

忘れ物をしてしまったことで

親がパニックを起こし

その態度を見て

「忘れ物をした自分が悪いんだ。。」

「親を困らせてしまっている自分がダメなんだ」

って無意識に

「恐怖感」を

自分自身への怒りとして

私の内側に攻撃の矢印を向けていた。

岩本さんの

「怖いっていう感情を感じていいんだよ。」

「本当は怖かったんだよね。」という誘導で

少しずつ「恐怖」の冷凍保存が溶け始めてくる。

本当は親がパニックして

オロオロする態度が怖かった。

親の顔面蒼白する表情が怖かった。。

その怖いという感情を

二度と感じないようにするために、

その恐怖感を自分の内側に

「怒り」として

自分への矢印を向けることにすり替え、

自分を責める心のクセがどうやら、

この辺りからも生まれ始めたよう。。。

「怖い」という感情があるはずなのに、

親のがっかりする姿を見ると

迷惑をかけてしまうという感情が

無意識に浮上してくるので

似たような「恐怖感」が出そうになると

無意識に行動を止めていたんだと思います。

それが、何か行動に移そうとしても

無意識に止めている肯定的意図。

親や周りの大人たちから、

過剰に期待をかけられ

それに応えようと小さな私（５歳頃）は、

私の小さい子供らしく振舞う心を

置き去りにして

大人たちが喜ぶためにと一生懸命、

子供ながらに振舞っていたのかもしれないな。

あー。

こんなに小さい頃から

大人の期待を背負っていたなんて。。。!!!

周囲から（大人たち）の評価で

自分の価値を認めてもらうことで

自分自身の評価を見出してしまっている。

チャレンジしてうまくいかなかったことで

一生懸命な自分に

価値がないんだと、

思い込んでしまう。。。

ある意味、

親や周りの大人からの

条件付けの愛情の中で蓄積された

他人軸という評価の基準。。。

親の期待に応えている自分ならOKで

その条件付きで自分を認めていたけど

それは私が子どもの頃から信じている

親や自分を守るための、

生き方のルールでもあったんだろうね。。

誰かの期待に応えるためにではなく

自分の感情を大切にしていきたいから、

しばらく自分育てに専念しますわ

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2012年05月16日

小さな気付きを大切に。

テーマ：■NLP・ビリーフチェンジ

こんにちは。

アロマでNLP心理カウンセリング

心理セラピストのななえです。

12日土曜日に

私たちNLP心理セラピスト4人による

NLP心理学オープンセッション が

無事に終了しました。

お越しいただいたみなさま

ありがとうございます！

オープンセッションのいいところは、

セッションを直接受けなくても

あたかも自分事のように

もしかしたら

自分でも気づいていなかった

問題や心のクセが

目の前で繰り広げられる

セッションを通して

「投影」として起こり

何かの気づきの一歩に

なることが多いんです。

ドラマや映画を観て

主人公や登場する人に

心を打たれたり、共感を覚えたりしたことって

ないですか？

それです。。

勇気ある３名の参加者さまが

オープンセッションを受けていただきました。

「人は変われる」 という

講義を担当する和代さん。

この講義があったからこそ、

参加者さんの心の中

に少しずつ変化が起きたんだと思います。

緊張のあまり裸足で

セッションする私（笑）

ワイルドだろぉ～（＾＾；

+++++　参加者さまからの感想　+++++

【Ｈさん　女性】

自分の中のクセや

行動パターンを変えたいと思い、

セッションを受けようかと

考えていたところで

このオープンセッションを知りました。

実際のカウンセリングを

見せていただき、

自分と重なる部分では

私自身の本当の気持ちがわかり、

たくさんの気づきをもらいました。

また、実際に変化できること、

変化する力は自分の中にあることを

体感として感じることができました。

私自身の中にいつからか

「変化してはいけない、するのが怖い」という

ブレーキがありました。

でも、今日参加させて頂いて

「変わっていこう」と思えることができました。

私の中でできることを

一歩一歩初めて行こうとおもいます。

本当にありがとうございました。

【Ｍさん　女性】

実際にカウンセリングを受けさせていただいて

とても楽になり嬉しかったです。

ＮＬＰでポジションチェンジを学んだことが

再びよみがえり

ななえさんの誘導を思い出しながら

自分でも書き換えを強化していけたらなーと思っています。

大人になってからの心の制限をかけるもの

ビリーフ（思い込み）が特に幼少期に植えつけられ

るのを実感して、

小さなお子さんを持つ母親の方々や

これから母となる方々に

幼少期の親の関わりの大切さ・責任を

伝えて頂きたいと思います。

【Ｓさん　女性】

３人の方の

オープンカウンセリングを

受けているのを見ていて、

自分の中にも

同じような感情があることに

初めて気づきました。

涙が止まらず自分でも驚きました。

「無意識」のことに気づくことの大切さや

難しさを感じました。

【Ｙさん　女性】

「行動しなければ変わらない」ということを

思い参加申し込みを決めました。

自分自身の経験を重ねられることがあったので

感情が解放され涙が

自然に出て止まらなかったです。

セッションを受けた方が

「自分が思っていることを大切にする」と

言われていたこと、

私にもすごく驚きました。

今日はこれを一緒に経験するために

来たのかなと思いました。

セラピストの表情、態度、言葉かけ、

間合いが本当に素晴らしいなぁと思います。

心の中の思いを吐き出せるような雰囲気、

安心感があるなと思いました。

【Ｔさん　女性】

腹立たしい、怒り、悲しみなどの

感情でも感じきることの

大切さを知ります。

隠したい感情でも、

それを感じきる自分を

受け止めることが大切なんだとな学びました。

直接カウンセリングを受ける勇気がない人に紹介したいです。

【無記名の方】

ななえさんは

「私はダメ」だと思っていた人のようには全然見えず、

ステキな笑顔の裏には

きちんと自分と向き合って

「今」があることに勇気をもらいました。

改めて今年こそは

自分と向き合っていこうと再確認しました。

オープンセッションは

客観的に見ることができるので

悩みを持っていても

なかなか踏み出せない友人に伝えていきたいです。

【Ｆさん　女性】

３組とも自分にとって

いい気付きをもらえた気がする。

自分にとって（自分自身のため）母親として、

いろんな立場で感じてた気がする。

日々、忙しく頑張っている友達に伝えたい。

席についている間、

あまり力を入れずに座っている自分に気づいた。

私も少しずつ変わっていける感じ。

【Ｍさん　女性】

２番目のセッションの方が

未来の私の子供を見ているようでした。

一番はっとしたのは、

「自分は甘えていると思っているだろうけど、

全然甘えられてなかった」という言葉。

いろいろなことが納得できました。

親の都合と感情を、

子供に背負わせちゃいけないと。

親の問題は親の問題。

でも子供はちゃんと

五感で感じ取れてしまうので

「これはお母さんの問題で

あなたは全然悪くないからね」と

さらにきちんと伝えようと思います。

++++++++++

参加者のみなさん、

そして、勇気を出して

みんなの前でセッションを受けて頂いた３人の方。

本当にありがとうございました。

何か一つでもお土産を

持ち帰っていただけたら

わたしたちは嬉しいです。

「今度はいつやるの？」というお声も

頂戴しているので

これからも定期的に

オープンセッションを

続けていきたいと思います。

無事に終了してホットした瞬間のわたしたち。。。＾＾

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2012年05月08日

今の悩みは●●の場面を繰り返しているだけ。

テーマ：■NLP・ビリーフチェンジ

こんにちは。

アロマでNLP心理カウンセリング・

心理セラピストのななえです。

photo by:hiyoko (photost.jp )

A子さんは、

仕事に対して無責任な

直属の男性上司の言動、

一つ一つにイライラが絶えない

ストレスフルな毎日を過ごしていました。

幼少期のA子さんの家庭環境は、

仕事はマジメにせずに

母親にDVを振るう父親の姿を見て育ちました。

自由勝手に仕事をしているかと思えば

ある日突然、仕事が嫌になると休む。

父親的に嫌な事があると母親を殴り、

子供を叱責し、

団欒の場である家庭をめちゃくちゃにする。

そんな環境の中で育った彼女は

母親を殴った父親に対し、

当然、怒りを抱きながらも

自分がお母さんと下の弟、妹を絶対に守ってあげる。

自分がしっかりしていれば

お母さんは　喜んでくれるだろう。

と無意識に決意した頃があったそうです。

母親を苦しめ、

家庭をめちゃくちゃにした父親に対し

憎悪の念を抱きながらも、

次第に父親とも疎遠になっていました。

A子さんが就職して約10年経った頃、

父親は誰からも看取られず

病気で他界したと親戚から聞かされました。

やっとこれで父親に対する恨みから解放される。

やっとこれでこの苦しみが終わる。

やっとこれで、自分達の家庭は幸せになれる。

と、父親の影からの解放感にあふれていました。

ところが、上場企業に入社し、

ポジションも任され大きな

仕事を一人でこなしていく中、

その無責任な上司の仕事振りで

イライラが募り、

部長や専務にいい顔している直属の上司が

絶対に許せない！！

勝手に仕事を早退したり、

子供の学校の用事があるからと

大きな仕事があるにも関わらず、

仕事を放って勝手に休む上司が許せない！

おいしいところを持っていくその上司に対して

不満、怒り、イライラが爆発寸前で、

もうこの上司とは合わない。

仕事を辞めようかどうしようかと

悩んでいました。

人は無意識に、

ある特定の場面・状況で

同じ考え方や感じ方、

似たような行動パターンを繰り返しています。。

A子さんの場合、

話をしていくうちに

無意識に直属の上司と

幼い頃の父親の顔を貼り付けて

父親に対する怒りや許せない気持ちを

上司に摩り替えていたことに気付きました。

悩み苦しんでいる母親のために、

いい子でいよう。

と無意識に決意した感覚を

たとえ大人になって忘れていても

直属の上司の自由奔放な行動が

許せないんですね。

身体は覚えているんです。。

上司に対する見方を変えようと

必死に努力していたとしても、

きっとA子さんは似たような上司や同僚に出会うと

同じ感覚を抱いていたかもしれません。

今、感じている心の悩みの根っこと

一つひとつ向き合って

自分の気持ちに丁寧に向き合ってあげると

必ずギフトが必ず待っていると思いますよ＾＾

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