本日の空き状況☆

テーマ:

こんにちは☆

本日18:30から23:00まで
アロマと美脚 空きがございます☆

皆様のご来店心からお待ちしております☆
 

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池袋 aroma Charme<アロマシャルム>
〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-1-5 第二春谷ビル4F-A
TEL:03-3971-7800
URL:http://aroma-charme.jp/

★ホットペッパービューティー★<お得なクーポン掲載中♪>
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000304618/
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本日の空き状況☆

テーマ:

こんばんは☆

アロマシャルムのみおです☆

本日21:00から一枠
アロマと美脚 空きがございます☆

足がお疲れな方は美脚がおすすめです♪
上半身を含め全身お疲れでしたら アロマがおすすめです♪

本日は金曜日☆
一週間のお疲れを癒しに是非当店へいらして下さい☆

皆様のご来店心からお待ちしております♪

 
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池袋 aroma Charme<アロマシャルム>
〒171-0021
東京都豊島区西池袋5-1-5 第二春谷ビル4F-A
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いつも大変お世話になっております(*´ω`*)


池袋アロマシャルムです(*´▽`*)


あいにくの雪と寒い日ですが。。。。


本日18:30~ 90分/1枠ご案内可能です♪ブログ画像

宜しければご予約お待ち申し上げます☆

 
 
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池袋 aroma Charme<アロマシャルム>
〒171-0021
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TEL:03-3971-7800
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音楽のリラックス効果

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皆様こんにちは(*´▽`*)
 
今日はシャルムの店内でも流している、
ヒーリングミュージックの効果について少しご紹介させて頂きます(*^▽^*)
 
ヒーリングミュージックは睡眠の導入を促したり、質を向上を目的としたリラックス効果を持つと言われています。
ストレスなどでうまく寝付けないといった人に対し、リラックス効果をもたらし、寝つきを良くする効果などが期待できるなどが有名ですが、しかしいったいどれほどの効果があるのかいまひとつ実感できない方も多いのではないでしょうか?
 
音楽とゆうのは基本的には脳の活動を促してしまう為睡眠の邪魔と言われています。
しかし、実際に音楽やラジオを聞きながらの方が寝つきが良くなるとゆう人も大勢居ます。
 
低い音や静香直人、気にならない単調なリズムの音などはリラックス効果があり睡眠を促します。
またよくヒーリングミュージックで聞く言葉が「α波」
これは人間の脳の周波数の1つでリラックスしている時に流れるものです。
人間の脳は基本的にβ波(日常生活の普通の状態)ですが、睡眠導入時これをα波に切り替える必要があります。
その為、脳波をα波に変える効果のある適切な音楽を聴く事は睡眠の邪魔になるとは一概に言えないのです。
またこれらの効果をもたらす音楽は
●落ち着いた曲であること
●一定のテンポであること
●聞いていて自分がリラックス出来るもの
●歌詞が入っていないこと
などが良いとされています。
また自然音なども良いとされています。
 
1日の疲れを取る大切なリラックスタイムに、
自分に一番合っている音楽を聴きながら過ごしてみてください(*´ω`*)
 
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池袋 aroma Charme<アロマシャルム>
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皆様、こんにちは!
シャルムにご来店の際に
担当のセラピストに猫背を指摘された!というお客様が
たくさんいらっしゃるかと思います(>_<)
猫背でいると
体が歪んだり、痛みや不調が出たりするのは
なんとなく想像できますが
悪化すると他にも影響がでることがあります(>_<)

まず人間の頭の重さは約5kgあるといわれています!
正しい姿勢で頭を支えることができれば負担はほとんどありません
しかし姿勢が悪いと、頭を支えるために
体が無理をすることになり
この負荷が首や肩にかかると、コリとなってしまいます(;O;)
 また背中がまるまった姿勢を続けると、
深い呼吸ができなくなります(;O;)
さらに腹部も圧迫されるために、胃腸の調子が悪くなることも。。
コリや歪みだけでなく
内臓にも負担がかかってしまうんですね(;O;)

そして見た目の印象も大きく変わります!

人間は年をとると背中が丸くなっていくので
年をとった印象に見られてしまううえに
猫背だと肩が内側に入って
下を向いているような体勢になり、自信がなさそうにも見えます。。
よい姿勢を続けることで体に負荷がかからなくなるので
血液やリンパの流れが良くなり、肩こりや腰痛の改善ができたり
ムダな脂肪がつきにくくなるメリットもあります!!

猫背と言われたことがある方、
自分の姿勢が気になる方は
ご来店の際にぜひご相談下さい(´-`*)
日常生活の中でも、意識して姿勢を正してみてくださいね!

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