☆アスリートアロマケア☆

~~スポーツ専門のアロマケアサロン~~

キラキラスターアスリートへ~「最高の休息」をキラキラスター

アスリートアロマで肉体&神経&精神へ「適切な休息」を!
「心身バランス」「ケガ予防&回復」「パフォーマンス向上」に!


心身に最適な休息を

オールハンドで筋肉をひとつひとつ丁寧に伸ばし、神経のバランスを整えるお手伝いをします。
メディカルアロマの精油の薬理作用を利用して、その時の身体の状況に合わせケアオイルを調合します。

プロアスリートのみならず、これからプロを目指している方、オリンピックを目指している方、ダンサーや歌手の方などあらゆるスポーツや体を動かす全ての方のお手伝いを致します。





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☆HP 【http://athlete-aroma-care.simdif.com/

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【場所】

青山サロン▷東京都港区北青山1丁目 Ahora内(ご予約のお問い合わせ時に詳しくお伝えいたします。)外苑前駅、青山一丁目駅、徒歩5分

二子玉川ケアルーム▷世田谷区玉川2丁目 (ご予約のお問い合わせ時に詳しくお伝えいたします。) 二子玉川駅徒歩2分



テーマ:
『ベリーベリー紅茶チーズケーキタルト』作りました♡






プロテニスプレイヤー鮎川真奈ちゃんのママからラズベリー&ブルーベリー&お野菜達を頂きまして、毎日自家栽培の食材を食べる幸せを感じております♡



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野田市へ出張施術セミナー!

世界で闘うアスリート向けの直ぐに身体の変化を感じるアロマケアセミナーを行いました!
筋肉が柔らかくなる瞬間を感じる事が今日の目的!

お土産もたくさん頂いて逆に色々得て参りました(^^)/
ありがとうございます♪

地方への出張施術セミナーのご用命はアスリートアロマケアのHPコンタクトからご相談をお受けしております!
http://athlete-aroma-care.simdif.com/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E5%B0%82%E7%94%A8.html









アスリートアロマケア

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暑い中での試合や練習で筋肉が痙攣を起こしてしまうケースが増えています。
今日は鎮痙攣作用を持つ精油が30~50種類あるなか、痙攣の原因によって精油の適切な使い分けに関してまとめてみました。(痙攣のメカニズムに関してはここでは省略致します)

☆1筋肉疲労…発汗などから電解質バランスの乱れ、過度の運動によるもの
ふくらはぎのつり等
イランイラン
ウィンターグリーン
クローブ
バジル
ジュニパー
ユーカリレモン
タラゴン
ゼラニウムブルボン
シトロネラ
などフェノールエーテル類やフェノール類の属の精油
*適した水分を摂取し部分マッサージ

☆2睡眠不足、眼精疲労…抹消神経の圧迫や眼の使いすぎ
瞼の痙攣、ほほのひきつり等
プチグレン
ベルガモット
マジョラム
ラベンダースーパー
ラベンダーAg
などエステル類に属する精油
*肩や首、手などのマッサージ

☆3ストレス…交感神経の緊張からくる血行不良、自律神経の乱れ
背中や腰の痙攣、内臓の痙攣等
カモマイルローマン
ローレル
ジンジャー
ラベンダースーパー
マジョラム
ベルガモット
クラリセージ
プチグレン
などエステル類に属する精油
*背中を中心としたマッサージ

その他 熱性痙攣、脳疾患、アレルギーによる痙攣
精油はなるべく控える

上記の精油に電解質をスムーズに交換する作用を持つレモンや副交感神経を優位にする精油、神経の圧迫を和らげる精油などをブレンドするのがおすすめです!

日頃からビタミンB1やタウリンなどの接種、血行促進のマッサージ、リラックスをうまく取り入れて、試合中に苦しい思いをしないようにしたいですね。

ご参考になれば幸いです!





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