こんばんは。八木美沙季です。

 

 

 

昨日は、柏市内の幼稚園でお母さんを対象に

 

◇女性ホルモンを知って、イライラとさよなら◇

 

というテーマで

女性ホルモンバランスプランナーとして

女性ホルモンに関するお話をさせていただきました。

 

 

こちらの幼稚園では、年に3回あるお母さん向けの講座のうち

今回はこの、女性ホルモンに関するお話に興味をもっていただきまして

講座を開催する運びとなりました。

 

 

大勢の方を対象にするので

 

いかにわかりやすい言葉で

女性ホルモンのことを詳しく伝えられるのか

ということを意識して、準備を進めました。

 

 

実際に講座が始まると

皆さん、こちらにしっかりと顔を向け

 

真剣にお話を聞いてくださいました。

 

女性ホルモンに関する、こんなことあんなことをお話すると

 

「え~~」

 

「そうなんだ~」

 

と、しっかりと反応をしてくださり

私も、テンションが上がりました^^

 

 

女性ホルモン乱れチェックをし

 

女性ホルモンと相性のよい、アロマの香りを嗅いでいただいたり

 

女性ホルモンに関係するツボ押しをしたり、ストレッチをしたりと

 

 

簡単に実践できるセルフケアもお伝えして

和やかに時間は過ぎました。

 

 

終了間際の質問タイムにも

たくさんのご質問をいただき

 

女性ホルモンバランスへの関心の高さがうかがえました。

 

それだけ、女性ホルモン乱れを感じている方が多いのですよね。

 

 

沢山のお話をさせていただきましたが

「今日は何の話だったっけ?」

とならないように

 

・女性ホルモンは日頃から大切にしていきたいもの。

 

・女性ホルモンバランスの乱れは

日常のセルフケアで改善出来ること。

 

をしっかりと頭に入れてお帰りくださいね。

とお伝えし、2時間の講座は無事に終了しました。

 

 

修了後のアンケート結果は

また改めてご紹介いたしますね。

 

 

今回のような大勢の方の前で話をするのは初めてでしたので

一生懸命発声練習をしていましたが

 

本番はお腹からしっかりと

声が出せなかったのが心残りです。

 

まだまだ訓練は必要ですね(^_^;

 

 

◆幼稚園・小学校・中学校のお子様をもつお母さん方への

女性ホルモンバランスに関する講演依頼は

こちらからお問い合わせください>>

 

 

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