☆イタ飯☆

こんにちは〜☆

先日

初めてのイタリアンへ朝ご飯&昼ご飯

サラダ〜〜♪

ドレッシングも

オーナーシェフの手作り☆

味は良いのに私にはちょっとかけ過ぎで、しょっぱかったかな〜

でもモッツレラチーズ付きが嬉しい♡

メインは

たっぷりキノコのクリームパスタ〜〜♪

ひゃあ〜美味しい♡美味しい♡

クリームソースで脂質カロリー多めだから

ローカロリーで食物繊維豊富なキノコを合わせたよ🍄

持病はあるけれど健康をちょっと意識した

わずかな抵抗

ガーリックトースト付き〜〜♪

デザート盛り合わせ〜〜♪

大好きなティラミス♡

今では珍しく2000円でお釣りが来て

美味しくてお腹パンパンになるお店　

リピ決定

御馳走様でした

☆再開☆

こんばんは〜☆

ウチの玄関先の花壇で咲いていた

百日草〜〜♪

昨日風が強く倒れていたので

母の仏前に飾りました

先日の採血結果

特筆するほど変わりはないけれど、もっと魚をしっかり食べて

蛋白質摂取しないとな…と反省

こちらも横ばい

炎症反応がいつもより出てる　　

左手中指の腱鞘炎が痛くて、バネっているから？

いや違うと思う

そして

ヘモグロビンやヘマトクリットが徐々に下がって来たので、エポジン開始となりました

副作用で血圧が上がらないといいな〜

今、順調だから。

睡眠導入障害が出ていて、体を疲労させようと

サボっていたウォーキングと踏み台昇降を最近再開

それでも寝付けないけど、運動は継続します！

継続は力なり

☆蕎麦カフェ☆

こんにちは〜☆

少し前の仏前の花🌻

ひまわり〜〜♪

少しは明るい花々を飾ろうとひまわりを選んだが、

ちょっと黒い種の部分が苦手なコトに気がついた

過日の朝ご飯&昼ご飯

前菜プレート〜〜♪

ウチのご近所さんに出来た週末営業の蕎麦カフェ☆

女性オーナーで野菜もちゃんと摂取して欲しいからと、サラダも付いてベジファーストが出来る♪

家庭的なお味🥕

ニ八そば〜〜♪

お蕎麦は美味しい♡

けど、つけ汁が…

私の好みではなかったかな〜

この日は地区の班長さんが集まって、コーヒーを飲みながら秋祭りの打合せ。

その後、食べたい人だけ残り食事をしました。

亡母の話が出て、なんか地元民に愛されていたんだな〜と涙が出るほど嬉しくて

挨拶程度だったオジサマオバサン達と交流が出来た！

今後、コミニティセンターで会議より

ここがいいね〜と

言う意見もあったけれど

貸切営業も悪いし、私はコミニティセンターで

ペットボトルのお茶で十分かな。笑

お蕎麦…リピはない

御馳走様でした