マタニティヨガ

心身健やかな状態でマタニティライフを過ごし

お産をむかえたい好

マタニティヨガはママと赤ちゃんをつなぐ穏やかなひと時

ゆったりとした呼吸にあわせて、

気落ちよくポーズをおこなっていきます

体の声を聞くことにより、出産に対する自信も生まれてきます

精神や肉体の調整、出産に必要な筋力や持久力も作っていきます


その他にも・・・

・妊娠中に生じる腰痛、むくみ、便秘などの緩和

・運動不足解消・柔軟性・骨盤周辺の筋肉をほぐす

・深い呼吸によるリラックス効果&ストレス解消

・お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションの時間



黄色い花COCOROのマタニティヨガ

お1人お1人じっくり向き合わせていただく

プライベートレッスンです

(2名様までご一緒に参加できます)



対象: 妊娠15週目以降の経過順調な妊婦さん

     ご自身の体調に合わせて出産前まで行うことが可能です

料金: 1回75分 ¥2500

     (ヨガマット・ヘッドケア・ハーブティーつき)

持ち物:動きやすい服装、水分、タオル

場所: COCOROサロン


更にリラックスされたい方は

マタニティアロマトリートメント を一緒に行うこともできます



※お願い※

・担当医・担当助産師の許可があることが前提です

 診断書などは不要ですが、必ず担当医に相談の上ご参加ください

・体の異常を感じましたら、無理をせずに直ぐに申し出てください

・ご自身の身体に責任を持ってご参加ください

・事故や怪我などがないように最善の注意をはらっておりますが

 万が一トラブルが起った際に一切の責任を負うことができません

 予めご了承お願いいたします


パンダグループ出張レッスンもおこなってます

産婦人科やママ教室などへの出張もおこなってます

お気軽にご相談ください




松戸市北小金駅徒歩2分!アロマ・ヨガ・マタニティサロンのお店 リラクゼーションサロンCOCOROの想い