アロマ喉スプレーがお気に入りです♪

この間、アドバイザーレッスンを約５時間（２レッスン）続けて行なったら

喉が痛くなり、声もかすれ…

空気が乾燥していることもあるし、レッスン中８割は私が一人でしゃべり倒しているので（笑）

そりゃ～喉が痛くなるよね

しかも、私、もともと喉が弱く、風邪も喉から始まるんです。

このままだと、しゃべり過ぎからの～風邪・・・

となりそうなので、

慌てて喉スプレーを作りました。

これ、私には効果テキメンで

２．３日後にはのどの痛みなんて何処へやら（笑）

本当はアルコール度数の高いウォッカを使いたかったのですが、我が家には焼酎と日本酒しかなかったので無水エタノールで。

しかも、ちょっと無水エタノールの量が多かったかも？？

私的には平気でしたが…。

毎年、必ず喉スプレーにはお世話になっているなぁ。

アロマを勉強する前は薬局の喉スプレーが必需品でしたが、全く買わなくなりました♪

それでは、レシピは参考までに

【材料】

・無水エタノール　５ｍｌ
・精製水　２５ｍｌ
・レモン　８滴
・ペパーミント　２滴
・ユーカリ・ラディアタ　４滴
・ティートゥリー　４滴

※ペパーミントが入っているので、禁忌に気を付けましょうね。

子どもにはペパーミントの代わりにオレンジ・スイートを入れて、アルコールをもう少し少なくするといいかも

柑橘の精油を入れると味も香りも良くなるのでおすすめです

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風邪なんて引かないぞ！！アロマで喉スプレーがお気に入りです。