1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2016-12-08 10:13:06

ラジオ

テーマ:ブログ
以前にも一度お知らせしましたが、

私、月に一回ラジオに出させて頂いています。



fmきりしま  の  毎週水曜日「ママ友カフェ」というお昼の番組に、

『助産師じゅんちゃんの  そらママ日記虹

と題して、
助産師として、ママとして、私がその時その時感じたこと、伝えたいことを、気ままに雑談しています。

そらママ日記 というタイトルは、
育児をしていると、ママも子どもも晴れの日ばかりぢゃないですよね。
曇りの日もあれば雨の日もある。
そんなお空のような気持ちの変化もよしとして、
ほんわかのんびりお聴き頂けたらいいな〜と思ってこのタイトルを付けました。

毎月、松任谷由実さんの「優しさに包まれたら」に乗せてお送り致します。


さてさて、
一昨日は そらママ日記   第2回目でした。

今回のテーマは、「お産」
最近、お産を語る会に参加したり、
久しぶりに、お産に携わったり、
もうすぐ息子も誕生日だったりで、
 何だかお産について考える機会がいっぱいで、
お産に携わる助産師として感じるコトのお話をしていきました。

ちょうどリスナーさんからのメッセージで、
23歳の時に出産をしたママが、
なんとこのラジオの日に息子さんが23歳の誕生日
しかもこのラジオの放送中の時間に産まれたというのがあり、
何という偶然!
何だかとっても嬉しかったです。


そんな感じで楽しく(私が⁈)毎月お送りします。
来月は、   1/4   の放送です。
お時間ある方は聴いてみて下さい。

あっ、fmきりしま  アプリで聴けますから霧島ぢゃない方もお時間あればお付き合いくださーい。

{C66FED59-C614-4B12-8F72-CB9322C350D1}



〜助産師が行う ヨガ&骨盤ケア〜
     arkaya(アルカヤ)

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダで、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
2016-12-07 23:45:47

お花

テーマ:ブログ
{09989E06-084E-4A23-84ED-7970A0FE1F52}


何だか久しぶりにお花屋さんに行きたくなって、
久しぶりに作ってみました。
(クリスマス風)


やっぱりお家にお花がちょこっとでもあると潤いますね〜。

あと、お花に触ってるのって
なんて癒しなんでしょうか。

息子が寝たあとに密かに1人で楽しいひと時な私でした。



今月もあと少し〜
師走は何かとバタバタしますよね。
arkayaのレッスンもあと少し。
皆さん、忙しいこの時期にヨガでリラックスしましょうね。
かんたんヨガのレッスンでは、今月はアロマオイルを使ってセルフマッサージもしていきますよ〜


※ かんたんヨガ→ 12/14   12/21
※ママと赤ちゃんのヨガ→  12/21



〜助産師が行う ヨガ&骨盤ケア〜
     arkaya(アルカヤ)

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダで、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2016-12-05 05:05:34

頑張った〜!

テーマ:ブログ
出産してからもうすぐ2年が経つのですが、
初めて自分で経験して感じたのが、
こんなにも身体が衰えるの!って事でした。


出産後の身体の回復って人それぞれだと思います。産後結構早くから元気な人もいれば、色んな不調がずっと続く人もいます。
あるベテラン助産師さんは、
「1人産んだら元に戻るまで3年はかかるわよ〜」
って言ってみえました。
それを考えると、フィギュアスケートの安藤美姫さんとかスゴイですよね。出産されてからかなり早くに復帰してましたから。

私の場合は、
産後、特に授乳をしていた時期は、ホントにすぐ風邪を引いたり、疲れ易かったりしていました。
卒乳して夜もしっかり眠れるようになり、随分身体は元気になってきてましたが、
私、これを機に自分の身体と向き合おう!って思って、
妊婦の時よりも、自分の身体のメンテナンスを色々真面目にやってました。
(て言っても、いつもやってたヨガや骨盤ケアを真面目にやってただけですよー)


そして、
体力を戻したい!と
妊娠前にやっていたジョギングを再開
最初は、ちょっと走るだけで身体は重いし、息が上がるDASH!
朝、近所のキャンプ場を走っていたんですが、
朝活お爺ちゃん、朝活お婆ちゃんの散歩と同じくらいの速さで、
これでも私走ってます走法あしでコツコツ走ってました。


そして、昨日
ハーフ❗️
走りました❗️
{E5B2B3DE-AE5F-4630-A8E3-E7E4EA62B159}
(あっ、私すっぴんですが、、、)


今回の目標は、
どんなに遅くても完走すること。
メチャメチャ遅かったです。
だって、「これでも私走ってます走法」ですから、、、。
それでも最後まで周りを気にせず自分のペースで走れました。

私の最近の中で
大きな目標だった出産後のハーフ
無事にやり遂げて
一つ自信がつきました。
{D6A9CDFC-3E58-45C2-820E-960597AA4F59}

完走直後の写真。
なぜか右下にゴードン(トーマスの仲間です)が居ますが、
ゴール直後に息子にハイ!って渡された。
頑張った母ちゃんにご褒美でしょうか(笑)



そしてそして、
なんだかんだいつも私のやりたいコトに付き合ってくれるこの2人に改めて感謝した日でした。
いつもありがとう。
{DFE4634C-958B-4FC1-B61B-468889FE6F83}




〜助産師が行う ヨガ&骨盤ケア〜
     arkaya(アルカヤ)

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダで、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。