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2018-05-20 16:13:41

朝ヨガ@照明寺 でした

テーマ:ヨガ
今朝は、
今月からスタートした
「 朝ヨガ@照明寺 」
でした。

朝の少し冷やかで澄んだ空気の6時半から、


場所は、溝辺の照明寺さん、


皆さん、早起きして集まって頂きました。



朝ってホントはヨガをするのに
とってもいい時間なんですよ。
寝起きの身体を目覚めさせて、
よい朝のエネルギーも身体に入れて、
ちょっと今日の自分の身体と心の状態に目を向けてみて、
今日一日の始まりのちょっとした自分と向き合う時間。


今日の朝ヨガでも、
朝におススメの解しを中心としたヨガや、
しっかりと呼吸法をしたり、
サンダルウッドのオイルでちょっとセルフマッサージをしたり、
そんなこんなをしながら、
身体も心もリセットしていきました^ ^



照明寺さんの本堂は、
少し気も引き締まる心地いい空間で、
皆さんも終わられた頃には、スッキリでした。



朝ヨガ、
ぜひ皆さんの習慣になればいいなと思います。
月に一回でも、
またお家に帰って少しづつ日常に取り入れたりして、
これから毎月開催していきたいと思います。
皆さん、ぜひお待ちしていますね。

来月は、

     6/17(日) 6:30〜7:30

です。
尚、予約制ですので、
必ずご予約をお願い致します。





〜  助産院  arkaya(アルカヤ)〜

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダを通して、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。



「ママと赤ちゃんのヨガ」
   次回 は  6/13   10:30〜11:30

「ママヨガ」
   次回は  5/30     10:30〜11:30



「助産院arkaya 何でも相談日」
育児相談、母乳相談、赤ちゃんの体重測定、
何でもお気軽にお越しください。
☆相談ー30分   無料
☆赤ちゃんの体重測定ー  無料
☆おっぱいケア、プチ骨盤ケアー有料
  
     次回は、5/30  13:00〜16:00  です。


右矢印場所:サンあもり 和室
       (隼人町見次1371)


一般の方向けのヨガクラス
NEW 「 ハタヨガ 」
 毎週月曜日  13:30〜14:30
場所:牧園お家スタジオ
    (霧島市牧園町高千穂)

5月は  5/14   5/21   5/28



今月からスタート!
「朝ヨガ」
次回は、  6/17(日)6:30〜7:30
場所:照明寺
      (霧島市溝辺町麓2563)



2018-05-17 07:50:35

ママと赤ちゃんのヨガ&arkaya相談日でした

テーマ:助産院 arkaya
昨日は、
月に一回の「ママと赤ちゃんのヨガ」
のレッスンでした。
この日は、ちょうど1組だったので、
マンツーマンのプライベートレッスンとなりました。
赤ちゃんもママにいっぱい触れてもらって、
歌を歌いながら身体を動かしたり、
楽しそうにヨガをしていました^ ^


赤ちゃんに触れてあげる、
ママが楽しく声をかけながら身体を動かす、
目を合わせてお話してあげる、
レッスンの中で何気にするこんな事が、
赤ちゃんの発達にすごくいいんですよ。

ママと赤ちゃんのヨガは、
こんな赤ちゃんにもぜひおススメです。
※よく泣く、反り返る、向きグセがある、
  便秘、抱きずらい、
  寝返り、ハイハイが気になる、、、など

次回は、
      6/13(水)10:30〜11:30
                                                   です。




そして、午後からは、
「助産院arkaya何でも相談日」
でした。
毎月、2回 13:00〜16:00 の間、
育児相談の日となっています。

昨日も、
混合栄養の赤ちゃんの体重計測に
ママがいらっしゃっいました。


赤ちゃんの体重計測、育児相談、母乳相談、
お気軽にお越しくださいね。
ご希望の方には、有料になりますが、
プチ骨盤ケア、おっぱいケア、
行なっています。

今後の予定は、
     5/30,  6/13,   6/27
            13:00〜16:00
                                            です。



ヨガも相談日も場所は、
   サンあもり和室  
   (隼人町見次1781)
になります。







〜  助産院  arkaya(アルカヤ)〜

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダを通して、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。



「ママと赤ちゃんのヨガ」
   次回 は  6/13   10:30〜11:30

「ママヨガ」
   次回は  5/30     10:30〜11:30



「助産院arkaya 何でも相談日」
育児相談、母乳相談、赤ちゃんの体重測定、
何でもお気軽にお越しください。
☆相談ー30分   無料
☆赤ちゃんの体重測定ー  無料
☆おっぱいケア、プチ骨盤ケアー有料
  
     次回は、5/30  13:00〜16:00  です。


右矢印場所:サンあもり 和室
       (隼人町見次1371)


一般の方向けのヨガクラス
NEW 「 ハタヨガ 」
 毎週月曜日  13:30〜14:30
場所:牧園お家スタジオ
    (霧島市牧園町高千穂)

5月は  5/14   5/21   5/28



今月からスタート!
「朝ヨガ」
今月は、  5/20(日)6:30〜7:30
場所:照明寺
      (霧島市溝辺町麓2563)







2018-05-14 10:10:33

ツペラツペラ展

テーマ:ブログ
今回の三重帰省、
ちょっと時間があったので、
行きたかったコレに行ってきました。


ツペラツペラさん、
パンダ銭湯や、しろくまのパンツなどの
絵本作家さん。
息子も何冊か絵本を持ってます。


美術館にあまり行く機会がないですが、
何だかいいですよね。
ちょっと冷たい空気の中で、
静かに作品に触れると、
何だか気持ちも落ち着きます。


今回は、
子どもも一緒に楽しめる展示会でした。


ツペラツペラさんの色んな絵本や、
原画は、
見てるだけで楽しくなってきちゃうものばかり。



パンダ🐼と銭湯にも入っちゃいました。



さてさて、
昨日霧島に戻り、
今日からお仕事再開でーす^ ^
骨盤ケア、出張助産師ケアも今日から
ご予約承ります。
よろしくお願い致します。






〜  助産院  arkaya(アルカヤ)〜

tel:090-6612-4331

※アルカヤでは、骨盤ケア・ヨガ・アーユルヴェーダを通して、皆さんの笑顔のお手伝いをしています。



「ママと赤ちゃんのヨガ」
   次回 は  5/16    10:30〜11:30

「ママヨガ」
   次回は  5/30     10:30〜11:30



「助産院arkaya 何でも相談日」
育児相談、母乳相談、赤ちゃんの体重測定、
何でもお気軽にお越しください。
☆相談ー30分   無料
☆赤ちゃんの体重測定ー  無料
☆おっぱいケア、プチ骨盤ケアー有料
  
     次回は、5/16,5/30  12:00〜16:00  です。


右矢印場所:サンあもり 和室
       (隼人町見次1371)


一般の方向けのヨガクラス
NEW 「 ハタヨガ 」
 毎週月曜日  13:30〜14:30
場所:牧園お家スタジオ
    (霧島市牧園町高千穂)

5月は  5/14   5/21   5/28



今月からスタート!
「朝ヨガ」
今月は、  5/20(日)6:30〜7:30
場所:照明寺
      (霧島市溝辺町麓2563)



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