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2012-06-02 12:13:56 aristo7417の投稿

ダンカンワークの成果

テーマ:ブログ

私の練習には世界のトップスイマーが得意としたテクニックをマスター

するためにいくつか練習に取り入れている。

 

そのひとつは、ソウルオリンピックの男子200m自由形で優勝した

オーストラリアのダンカン・アームストロングが、金メダル最有力候補の

 

アメリカの マット・ビオンディに体半分のリードを許しながら、最後の

50mで見せた究極のテクニックである。

ダンカンは最後の20mをノーブレッシングで泳ぎきり、ゴール前で抜き

去った。

見ていて背筋が凍りつくような光景であったが、ダンカンは何ヶ月も前

からイメージしていたという。

トップのビオンディが静止水面を掻き分けて泳ぐために起こる三角形

の波に飲まれないよう彼の腰の位置についていた。

これはF1などのカーレースで見せるスリップストリームの効果を利用

したものである。

 

前年世界ランキングの50位にも入っていなかったダンカンのしたたかな

レースであった。

 

当時の選手たちにはそのVTRを何十回も見せながら、そのテクニック

を身に着けるためのトレーニングを行ったのが、後々チームの練習に

日課的に残っていったのである。名づけてダンカンワークである。

1997年のインターハイ 男子400m自由形の田北誠選手はこのテク

ニックで100分の1秒差でライバルに競り勝った。

また、その何日か後の全国ジュニアオリンピックの同種目でも100分の

1秒差で勝つことができた。

これぞダンカンワークの成果である。

他にはゲインズワーク、バローマンワークなどがある。

2012-06-02 11:21:23 aristo7417の投稿

練習は120%の力で、試合は80%で!! 野球も水泳も同じ

テーマ:ブログ
新井はねぇ、逆なんですよ。練習では80%の力でポンポンとスタンドに

入れている。試合になると力を120%の力で力んで打っている。それで

はヘッドが走らないんですよ。

きょうテレビで平田勝男氏(阪神OB)が言っていた。

悩める阪神タイガースの主砲、新井貴浩選手の現状である。

これは野球の話だけではなく、私たちの競泳でも全く同じことが言える。

練習では妥協を許さず徹底的に目的を追及させる。

レースでは思い描いたイメージ通りの展開に身を委ねる。

私はあえて「流しなさい」と指示を送った。

焦らず、あわてず、虎視眈眈と戦況を読み最後に力を爆発させるのである。

結果は120%の出来である。

新井貴浩選手の復活を心から願っています。

「きょうこそ打てよ」
2012-05-31 15:15:08 aristo7417の投稿

あきらめなければ夢は必ず実現する!! ある中学一年生男子の話。

テーマ:ブログ

私のコーチ人生はここから始まったといえる事柄である。

今から31年前の今と同じ時期のことである。

水泳のコーチを志して6年間、それまで私は、諸先輩方のほとんどの人が言うように

トップ選手になるためには人より優れた体力、素質がなければ難しい
であろうと考え

ていた。          

JR兵庫駅前に神戸スイミングスクールをオープンして半年後の4月、選手コースを

開設したものの集まったのはほと
んどは、他のクラブでは初心者コース程度のメン

バーであった。しかし、私はなんと
かこの子たちを全国大会へ連れて行ってやりたい

という決心をしていた。

メンバーの
中で一番年上の山口浩史君は当時、中学一年生で12才であった。

50m自由形を45秒で泳い
でいた、というよりもその程度の選手であった。

50mで全国大会へ出るためには10秒以上速く泳がなければならない。

それも半年
後には13才の誕生日を迎え、年令区分が上がるのである。

誰が考えても不可能なことである。

そのころ、初めて地域のC級
大会に出場したが、50m自由形で参加選手中、

ほとんど最下位であっ
た。体力も無く、素質もほとんど感じられない彼は、

水泳に希望を持てず、中学校に入学するとバスケットボール部
に入りたいので

水泳をやめたいと言ってきた。

私はもう少し、水泳を続けるよう説得した。その後、私の試行錯誤の
練習に彼

の体は何度もSOSを発信して来た。原因不明の胸の痛みを訴え、その
都度、

病院で精密検査を受けたが結果は異常なしであった。

練習の成果が表れ、彼はどんどん速くなって
いき、4ヵ月後の兵庫県選手権の

200m自由形決勝では、その年の春の全国ジュニアオリンピック同種目で2位

になった
選手に対し150mをリードして折り返した。結果は最後のラップで交わされ

2位だったが、彼の勇気は私と彼のチームメートに大きな感動を
与えた。その3ヵ月

後の大会で彼は、全国ジュニアオリンピックの標準記録を突破した。

その後に私の教える選手たちへの指導は大きく変わり、ほとんどの選手が全国の扉

開き、その多くが表彰台の最上位に立っていった。

あきらめなければ夢は必ず実現する。

私は今でもすべての選手に可能性を感じている。

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