楽しく元気に☆見た目マイナス5歳の秘密をつくる!インストラクター美里のブログ

一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師の髙井美里です!!
豊田市を中心に子供から年配の方まで、体力メンテナンスのメソッドを広めるために活動しています!!

プペコン髙井美里最新レッスン・イベント情報プペコン
【各種養成講座】@豊田市
・ 1/20~バランスボールインストラクター養成講座 受付中!! 
・ 体力指導士・産後指導士養成講座 随時募集中!!

【バランスボールエクササイズクラス】カラダとココロをメンテナンス!!
矢印1月17日㈬ 西部体育館 10:00~11:00
 
矢印1月19日㈮ 区画整理記念館 10:00~11:00 受付中!!
矢印1月31日㈬ トヨペット豊田土橋 10:30~11:30 受付中!!

【産後トータルケアクラス6期】(全6回)
 矢印 2018.1月29日(月)スタート 10:30~12:30 受付中!!
【ビューティーバラボ@GROWレッスン】 毎週火曜日
矢印1月9日、1月23日、1月30日 11:00~12:00 受付中!!
【夜バレトン@井上公園水泳場】 毎週水曜日
矢印1月10日1月17日、1月24日、1月31日 19:00~19:50 受付中!!

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矢印1
月10日(水) 西部体育館 10:00~10:50 
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一般社団法人体力メンテンス協会

愛知支部 副支部長

髙井美里です!!

 

 

今日は、

ご縁をいただき、

『働く人に学ぶ会』の講師として

豊田市の中学1年生のみなさんに

インストラクターという働き方について

お話をさせていただきました。

 

image

 

中学生・・・

体力もあって、時間もあって

人生の中でいろんな経験ができるとき。

 

 

 

部活に熱中したり、

好きな先輩を追いかけたり、

恋バナで何時間でも盛り上がれたり・・・

何をしていても楽しかったなぁ。

 

 

 

おそらく、今日お話しさせていただいたみなさんの

お母さんと同じ年くらいの私。

なんか不思議な感覚になりました笑

 

 

 

赤いボールを見るなり、

『ヤバイ!!』

『かわいい♡』

 

 

いやいやそういうことに

素直に反応してくれる

君たちが一番かわいいよ。

ほんとすでにお母さん目線です笑

 

image

 

事前に学校側がアンケートを生徒さんに行い、

どのお職業の話を聞くかを決めるのだそうです。

今回は8つの職業の中から

前半、後半で2つの職業の話を聞けるのだそうです。

 

 

 

学校によるんでしょうけど、

働く人の話を直に聞けるなんて

すごくいいなぁって思いました。

 

 

 

たとえ今はその話が響かなかったとしても

この先いろんな経験をしたときに

いつか頭の片隅にあった情報が

つながることがあるかもしれないですよね。

何事もきっかけって大事だし、

知っていることが大事だって思います。

 

 

 

意外だったのは、

男子生徒が多かったこと!!

 

 

 

逆に生徒さん側も『インストラクター』という職業

イメージをそれぞれ持っていたと思います。

きっと私を見たときに、「あれ?」って思った生徒さんもいたと思います笑

 

 

 

今回私の講座には一部、二部合わせて

50名近い生徒さんが参加してくださいました。

 

 

 

前半はパワーポイント使って

インストラクターというお仕事について

お話をさせていただき、

後半は実際にレッスンを体験してもらう形で

進めていきました。

 

 

image

 

 

『百聞は一見にしかず。』

体験してみるのが一番です。

 

 

 

バランスボールの力はほんとすごい!!

一気にみんな笑顔になって、

テンション上がりましたよ!!

 

 

 

子どもの姿勢の悪さが問題視されている一方、

どんな姿勢が正しい姿勢なのかを

よくわかっていないのも現状です。

 

 

 

今日はいい機会でしたので、

姿勢についての話もちょっとさせていただきました。

 

 

 

この姿勢の話には先生からも

『勉強になりました!!』

うれしいお言葉をいただきましたよ。

 

 

 

今日のこの講座の講師は

今年の私も目標の一つである

『チャレンジ』の一つでした。

 

 

 

今回、新しいことをやってみることで

いろいろな課題や気づきを得ることができました。

 

 

 

今までは体を使ってお伝えすることが多かったのですが

今回のこの経験生かして

今後は講座にも力を入れて、

いろんな方面から『体力メンテンス』の大切さ

お伝えしていけたらと思っています。

 

 

◇子ども姿勢と呼吸について

◇更年期向け

◇乳がんについて

◇産後ケアについて

◇健康経営対策

◇高齢者向け

◇姿勢について

など、各種講座承ります。

お気軽にお問合せください。

 

 

 

サークル、PTA、幼稚園、子ども会など出張レッスンも受け付けています!!

男性向け、企業様向けレッスンも承っております!!

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

info.misato.park@gmail.com

 

 

 

 

髙井美里

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師

体力指導士

産後指導士

バランスボールインストラクター

 

 

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テーマ:

一般社団法人体力メンテンス協会

愛知支部 副支部長

髙井美里<MISATO PARK>です!!

 

 

インフルエンザが流行ってきましたね・・・

長男の学年もひとクラス、学級閉鎖になりました・・・

手洗い、うがい、できるところから

気を付けていきましょうね!!

予防が大切!!

 

 

水曜日は

バランスボールエクササイズ@西部体育館

レッスンです!!

 

image

 

 

 

あいにくの雨の中、リピーターさんお二人が

参加してくださいました!!

 

 

そのうちお1人は赤ちゃん連れ。

荷物が多いうえにこの雨。

普通だったら、心がめげてしまいそうですが・・・

毎週水曜日は体を動かす日!!と決めて

楽しみにしているんです!!って。

うっ、泣ける・・・ありがとう♡

 

 

今日は『忘れ物あるある』で盛り上がりました爆  笑

私も小さいものから大きいものまで

いろいろやらかしましたが・・・笑

 

 

ここ最近は時間があればパソコン作業・・・

気づくとついつい骨盤が倒れて

猫背の姿勢になりがち。

レッスンは、肩回りを中心にしっかりと

動きましたよ。

おかげで私の肩回りもスッキリです♡

 

 

週に一度の体メンテナンスで

ご機嫌なカラダを手に入れませんか?

 

 

バランスボールエクササイズ@西部体育館・トヨペット土橋 

1月31日(水)西部体育館

2月14日(水)トヨペット2F(旧AREA)

2月28日(水)トヨペット2F(旧AREA)

10:00〜11:00

【場所】

西部体育館
豊田市西新町6-143

 

トヨペット豊田土橋店
豊田市土橋町2-5

【料金】 
1レッスン1800円
(ボールレンタル代+保険料込み)

※5名以上のグループで参加の場合は、お一人さま1,000円
※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
(ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ボール代5000円、ポンプ代1000円)
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。


【持ち物】 
・運動のできる服装(体を締め付けないもの)
・水分補給用の飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでも可)
クラスは裸足で行うのでシューズは不要です



ノートパソコン お申し込みはこちら→
メール お問い合わせ info.misato.park@gmail.com



※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
OKです!!

 

 


→初めての方、大歓迎です。

→お子様連れOKです。

 

 

 

サークル、PTA、幼稚園、子ども会など出張レッスンも受け付けています!!

男性向け、企業様向けレッスンも承っております!!

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

info.misato.park@gmail.com

 

 

 

 

image

 

おいしそうなおみやげいただいちゃいました♡

うれしいなデレデレ

 

 

 

 

髙井美里

◆一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師、体力指導士、産後指導士、バランスボールインストラクター

◆AFAA認定インストラクター(エアロビクスPC、FDEC、キックボクシング、ヨガ)
◆ZUMBAインストラクター
◆バレトンソールシンセシスインストラクター

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テーマ:

フィットネスインストラクター@豊田市

一般社団法人体力メンテンス協会認定

指導士養成講師@愛知(豊田市・名古屋市)

愛知支部 副支部長

髙井美里<MISATO PARK>です!!

 

 

健康のために運動しなくちゃ・・・

体力不足を感じる・・・

 

 

でも、運動施設に行くのはちょっと大変そう・・・

 

 

という方!!

 

 

どのレッスンも1回ごとのお支払いで

ムリなく気軽に生活の中に運動を

取り入れられるものばかりです!!

 

 

2018年も元気に楽しく過ごすために・・・

ご自分のペースに合わせて運動習慣を♡

 

 

 

 

現在募集中のレッスンです!!

 

まじかるクラウン2018.1/20㈯ バランスボールインストラクター養成講座スタート

 

まじかるクラウン2018.1/29㈪ 産後トータルケアクラス第6期スタート

 


 


MISATO PARKのレッスンは、

お子様連れのママも
一般の方もご参加いただける
レッスンばかりです!!

 

 

バランスボールエクササイズ@西部体育館・トヨペット土橋 

1月17日(水)西部体育館

1月31日(水)西部体育館

 

10:00〜11:00

【場所】

西部体育館
豊田市西新町6-143

 

トヨペット豊田土橋店
豊田市土橋町2-5

【料金】 
1レッスン1800円
(ボールレンタル代+保険料込み)

※5名以上のグループで参加の場合は、お一人さま1,000円
※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
(ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ボール代5000円、ポンプ代1000円)
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。


【持ち物】 
・運動のできる服装(体を締め付けないもの)
・水分補給用の飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでも可)
クラスは裸足で行うのでシューズは不要です



ノートパソコン お申し込みはこちら→
メール お問い合わせ info.misato.park@gmail.com



※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
OKです!!

 

 

 

 

バランスボールエクササイズ@平戸橋・越戸

1月19日㈮

2月2日㈮

2月16日㈮

 

10:30〜11:30 

【場所】

区画整理記念館 集会室

愛知県豊田市平戸橋町太戸124

 

Staticmap?size=500x300&language=ja&sensor=false&zoom=16&markers=35.110762%2c137

 

【料金】 
1レッスン1800円
(ボールレンタル代+保険料込み)

※5名以上のグループで参加の場合は、お一人さま1,000円
※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
(ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。ボール代5000円、ポンプ代1000円)
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。


【持ち物】 
・運動のできる服装(体を締め付けないもの)
・水分補給用の飲み物
クラスは裸足で行うのでシューズは不要です



ノートパソコン お申し込みはこちら→
メール お問い合わせ info.misato.park@gmail.com



※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
OKです!!

 

 

 

 

ビューティーバラボ@スポーツケアGROW  ※毎週火曜日

有酸素運動と無酸素運動を効率的に取り入れ

メリハリボディーを作っていきます。

無理なダイエットではなく、健康的な身体づくりを

目指していきます!!

1月23日

1月30日

 

11:00~12:00

【料金】 

スポーツケアGROW
入会金1000円
年会費1000円
1レッスン1500円
ボール+ヨガマットレンタル代100円
※初回のみ1,600円(レッスン代+レンタル代)で受講できます。
 
【場所】
スポーツケアGROW
豊田市挙母町2-19-1


【持ち物】
・運動のできる服装(体を締め付けないもの)
・水分補給用の飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はバスタオルでも可、ボールと一緒にレンタル出来ます。)
・汗拭き用タオル
※クラスは裸足で行うのでシューズは不要です。



少人数制のため、
ご予約はお早めに!!



お問い合わせ・ご予約はこちらから
携帯電話 0565-31-2301
メール  info@grow-toyota.jp
ノートパソコン 
http://grow-toyota.jp/ 
 

 

 

 

 


夜バレトン@井上公園水泳場

1月17日(水)

1月24日(水)

1月31日(水)

 

19:00~19:50

【場所】 
井上公園水泳場 2Fスタジオ
豊田市井上町11丁目8-6


【料金】   
1,000円


【服装】  
動きやすい服装(裸足で行います)


【持ち物】 
飲み物、タオル


ノートパソコン お申し込み→
メール お問い合わせ info.misato.park@gmail.com


※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
OKです!!
info.misato.park@gmail.com

 

 

 


ZUMBA

1月24日(水)西部体育館

 

10:00~10:50
【場所】

トヨペット豊田土橋店
豊田市土橋町2-5

 

西部体育館
豊田市西新町6-143

 


【料金】 
1,000円 


【服装】
動きやすい服装


【持ち物】
室内用シューズ(運動靴)、タオル、水分


ノートパソコン お申し込み→
メール お問い合わせ info.misato.park@gmail.com


※お申し込み、お問い合わせは直接メールして頂いても
OKです!!
info.misato.park@gmail.com

 

 

 


→どのレッスンも初めての方、大歓迎です。

→どのレッスンもお子様連れOKです。

 

 

 

サークル、PTA、幼稚園、子ども会など出張レッスンも受け付けています!!

男性向け、企業様向けレッスンも承っております!!

 

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

info.misato.park@gmail.com

 

 

 

髙井美里

◆一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師、体力指導士、産後指導士、バランスボールインストラクター

◆AFAA認定インストラクター(エアロビクスPC、FDEC、キックボクシング、ヨガ)
◆ZUMBAインストラクター
◆バレトンソールシンセシスインストラクター

 

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