楽しく元気に☆見た目マイナス5歳の秘密をつくる!インストラクター美里のブログ

一般社団法人体力メンテナンス協会 指導士養成講師の髙井美里です!!
豊田市を中心に子供から年配の方まで、体力メンテナンスのメソッドを広めるために活動しています!!

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【各種養成講座】豊田市スポーツケアGROW
・ 9/19~バランスボールインストラクター養成講座 受付中!!〈残2〉
・ 体力指導士・産後指導士養成講座 随時募集中!!

【バランスボールエクササイズクラス】カラダとココロをメンテナンス!!
矢印8月4日(金) 区画整理記念会館 10:30~11:30 《親子でバランスボール》満席!!
矢印8月9日(水) 西部体育館 10:00~11:15 
矢印8月25日(金) 区画整理記念館 10:30~11:30 受付中!!
矢印8月30日(水) 西部体育館 10:00~11:15 受付中!!

【産後トータルケアクラス3期@スポーツケアGROW】(全6回)
 矢印 2017.10月16日(月)スタート 10:30~12:30 受付中!!〈残2〉
【ビューティーバラボ@GROWレッスン】 毎週火曜日
矢印8月1日8月8日、8月22日、8月29日 11:00~12:00 受付中!!
【夜バレトン@井上公園水泳場】
矢印8月2日(水)、8月23日(水) 19:00~19:50 受付中!!
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月6日(水)、9月20日(水) 19:00~19:50 受付中!!


【ZUMBA】
矢印8
月2日(水) 西部体育館 10:00~10:50 
矢印8月23日(水) 西部体育館 10:00~10:50 受付中!!

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テーマ:

一般社団法人体力メンテンス協会認定

指導士養成講師@愛知(豊田市・名古屋市)

髙井美里<MISATO PARK>です!!

 

 

8/20㈰は

朝活バラボ@スタジアムの第2回目です!!

 

 

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朝のバランスボールはこんないいことが!!

太陽 血行がよくなり頭がスッキリ!!

太陽 朝日を浴びることで、セロトニン(幸せ物質)が

太陽 分泌されるので、前向きな気持ちに!!

太陽 体内時計がリセットされ、カラダが目覚めます!!

太陽 朝からカラダを動かすことで、朝食がおいしい!!

 

 

 

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実は私、早起きが苦手・・・。

最初は眠くて眠くて仕方なかったけど

弾んだら一日の始まりが

何とも心地よいのです♡

 

 

 

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いつもよりちょっとだけ早起きして

朝活バラボに参加しませんか?

 

 

 

 

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朝の新鮮な空気をいっぱい取り入れながらの有酸素運動で

頭もスッキリ、カラダもリフレッシュし

朝から活動的になれますよ!!

 

 

 

さらにさらに

血液循環がよくなるので、新陳代謝もアップアゲ

美容にも効果的hato2hato2

 

 

 

一緒にカラダを目覚めさせてエネルギーチャージしましょう元気

 

 

 

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【夏休み限定企画】朝活バランボール@豊田スタジアム

【日時】

8/10(木)、8/20(日)、8/30(水) ゼロの付く日と覚えて下さい!!

【時間】

6:45〜7:30(45分)

【場所】

豊田スタジアム(大噴水広場)

【参加費】

小学生以上500円(ボールレンタル料、保険代)

※ボール持ち込み不可

【持ち物】

水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、動きやすい服装

(芝生の上で行います。気になる方はヨガマットやバスタオルを持参ください)

【お申し込み、お問い合わせ】

info.misato.park@gmail.com

 

 

髙井美里

◆一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師、体力指導士、産後指導士、バランスボールインストラクター

◆AFAA認定インストラクター(エアロビクスPC、FDEC、キックボクシング、ヨガ)
◆ZUMBAインストラクター
◆バレトンソールシンセシスインストラクター

 

 
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髙井美里<MISATO PARK>です!!

 

 

やっと先日美容院に行きました!!

 

 

ここ数年で一番短いかも♡

 

 

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あ〜すっきりチュー

 

 

 

 

 

ここ最近調子の悪かったiPhone。

 

 

やっと機種変更しに行ってきました!!

 

 

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機種変更後が何かと大変ですが

これでストレスがなくなります爆  笑

 

 

 

お盆休み前半は、

代行レッスンなどでお仕事でしたが

後半は、やっとお休みです照れ

 

 

 

ムフフハート

 

 

 

 

 

髙井美里

◆一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師、体力指導士、産後指導士、バランスボールインストラクター

◆AFAA認定インストラクター(エアロビクスPC、FDEC、キックボクシング、ヨガ)
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髙井美里<MISATO PARK>です!!

 

 

今日は、同協会たま先生の代行で

名古屋栄の新感覚・暗闇フィットネスbuioさんで

バランスボールエクササイズの代行でした!!

 

 

『暗闇フィットネス』は、海外セレブや日本の芸能人も

ハマっている人気のフィットネス!!

 

 

なんと

 

 

名古屋栄

(矢場町から徒歩3分)

で受けられます!!

 

 

とてもおしゃれなスタジオです♡

 

 

暗闇×トランポリン

暗闇×ボクシング

暗闇×ヨガ

暗闇×バランスボールエクササイズ

 

 

image

 

 

暗闇で個性豊かなインストラクターのレッスンが

月曜日から土曜日まで受けられます!!

 

 

スタッフの方々もみなさんイケメンラブ

 

 

 

毎週水曜日 10:30〜11:15(45分)

一般社団法人体力メンテンス協会

バランスボールエクササイズのレッスンを開催しています!!

 

 

 

暗闇×音楽=新感覚フィットネス

 

 

 

暗闇ということで、余分な情報が入ってこないから

すごく音と動きに集中できます!!

 

 

image

 

 

他のスタジオにはない特殊照明の中でのレッスンは

まるでクラブにいるような感覚ですアゲ

 

 

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いつもと違った雰囲気で

楽しくストレス解消&ダイエットいかがですか?

 

 

 

とても女性が通いやすいスタジオです!!

 

 

 

豊田にも出来ないかな〜。

 

 

 

 

ほし1名古屋栄の新感覚・暗闇フィットネスbuio

 

 

 

 

 

髙井美里

◆一般社団法人体力メンテナンス協会認定
指導士養成講師、体力指導士、産後指導士、バランスボールインストラクター

◆AFAA認定インストラクター(エアロビクスPC、FDEC、キックボクシング、ヨガ)
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◆バレトンソールシンセシスインストラクター

 

 

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